Corps Mouvement Santé

On pourrait croire que c’est facile.
Mais bouger à tout âge, avec des spécificités, des douleurs, ou même des troubles (Alzheimer, Parkinson,…), ce n’est pas forcément évident.
Alors oui, on pourrait se dire qu’il suffit de se forcer, de faire un effort, mais la vérité c’est que souvent il vaut mieux être accompagné. Pour bouger, en sécurité, pour avoir des résultats efficaces et bénéfique pour notre santé, mais surtout pour rester autonome et chez soi le plus longtemps possible.

Ici dans cette séance à domicile, on ne travaille pas seulement les muscles, on ne fait pas seulement du sport on travaille la longévité. Et la qualité de la vie dans les années. Et ça, ça n’à pas de prix.

Si tu as un parent concerné sur le secteur rennais, que tu veux son bien etre au quotidien et que tu en as marre de te sentir impuissant, parle lui de l’APA. De la prévention de la perte d’autonomie par le mouvement. On ne force pas les gens à, mais on peut allumer l’étincelle !

Mes dm sont ouverts pour parler de vous, de vos parents, de la vie 💙

Parce que les séances, ce n’est pas que pour les adultes !
Depuis presque un an j’accompagne C. avec des séances hebdomadaires. En lien avec son TSA/TDAH, nous travaillons sur l’attention, la coordination, le mouvement.
Les séances sont pensées pour permettre aux jeunes vivant avec des troubles du neuro développement de s’exprimer : lumières, exercices, pression, gestion des émotions et de la frustration… tout cela est discuté en amont pour établies un projet concret et réalisable.
Tout le monde peut bouger, il suffit d’adapter le mouvement ❤️

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Parce que l’équilibre c’est comme tout, ça se travaille !

Si vous aussi :
Vous vous sentez incertain.e sur vos appuis
Vous n’osez plus sortir par peur de chuter
Vous avez chuter récemment
Vous vous sentez démuni.e face à cette situation

Reprenez le pouvoir. Avec la bonne méthode, les bons exercices, on retrouve confiance, on regagne en autonomie et surtout, surtout, on est plus en sécurité. Et ça, ça n’à pas de prix.

Yeaaah il fait beau et les créneaux sont complets cette semaine !

C’est plus de 30 personnes qui ont décidé de prendre soin d’elles par l’activité physique : bravo à tous pour ce premier pas !

Donnez une légende à ce réel, je like le meilleur !!