Gym ribaute les tavernes

Tic tac, tic tac ⏰, la rentrée approche tout doucement.
Rendez-vous le 07 septembre pour la reprise des cours !!!
Au programme : du Fitness🏋️‍♀️, du Pilates, du Yoga 🧘, de la Zumba 💃 , de la rando 🚶‍♂️🥾et une nouveauté pour cette rentrée : du Stretching , de quoi trouver son bonheur !!
Pas besoin de chercher la performance dès le départ, l’essentiel est de commencer ou recommencer progressivement, à son rythme et surtout d’y prendre plaisir !!!
Tous les cours sont assurés par des animateurs et animatrices diplômés 🎓 d’Etat.
Ils sont ouverts à tous : hommes 🧍‍♂️, femmes 🧍‍♀️ que vous soyez débutants ou confirmés !!!
Vous ne savez pas quelles activités choisir ?Venez faire un essai, la première semaine est gratuite !
Alors , on enfile ses baskets 👟, on se motive et c’est parti !!!!
Toute l’équipe du bureau espère vous retrouver en pleine forme, prêts à vous dépasser ,pour lancer une nouvelle saison
sportive !
Vous trouverez sur le flyer ci joint, les jours et horaires de tous nos cours.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations :
Nathalie : 06.12.52.78.88
Sabine : 06.77.35.16.38
Edith ( pour la rando ) : 06.76.44.22.67
Ou sur notre Facebook : gym Ribaute les tavernes

Alors que cette belle année sportive est terminée, le bureau voulait vous dire un grand merci à chacun d’entre vous pour votre enthousiasme, votre énergie et votre bonne humeur tout au long de la saison.
Un grand merci particulier à nos animatrices Evelyne, Faïza et Sophie pour leur professionnalisme, leur punch et leur gentillesse, et grâce à qui on a un super Summer body 👙🕶️🏄🏼‍♂️.
Merci à Edith pour ses superbes randos et son dynamisme.
Nous vous souhaitons de très belles vacances, n’hésitez pas à faire quelques abdos et un peu de gainage !!!😜😜
Au plaisir de vous retrouver en pleine forme à la rentrée pour une nouvelle année remplie de défis, de progrès et de convivialité !!!!
Bel été à touuuus

Les randonnées de l’Association Sports et Loisirs ont repris depuis le 12 septembre.
Vendredi nos randonneurs ont pu profiter des belles journées de fin d’été dans les chemins et villages entre Ners et Martignargues.

Forum des associations !

Les randos de l’association sports et loisirs de Ribaute les tavernes reprennent tous les vendredis à partir du 12 septembre. Les circuits font autour de 7 à 8 kms le matin et une fois par mois 12 kms à la journée. Le rendez-vous est fixé à 9 h sur le parking de l'école avec covoiturage. Le programme est donné le mercredi. Renseignements auprès d’Edith au 06 76 44 22 67.

La rentrée sportive arrive tout doucement.
L’ Association Sports et Loisirs vous propose différentes activités : FITNESS 🏋️‍♂️, YOGA 🧘🏻, PILATES , ZUMBA, RANDO 🥾 .
Les cours sont ouverts à tous, hommes, femmes que vous soyez débutants ou confirmés.
Cette année, en plus des deux cours de Pilates déjà en places, un cours de PILATES DÉBUTANTS vous sera proposé le mercredi matin de 10h à 11h. Il vous permettra d’apprendre tout en douceur les bases du Pilates.
Un cours supplémentaire de yoga vous sera proposé aussi le mardi de 14h à 15h .
Pour plus de renseignements vous trouverez les numéros sur le flyer ci dessous ainsi que tous jours et horaires de nos différents cours.
Reprise le 8 septembre !
N’hésitez pas à venir essayer, première semaine de cours gratuit !!!

C’est par une très belle journée que l’Association Sports et Loisirs a randonné autour du Crassier d’Ales, suivie d’un pique-nique partagé et de la visite de la mine témoin.
Merci à tous les participants.

Tous les vendredis matins, l’Association Sports et Loisirs, vous propose de la randonnée 🥾.
Les parcours sont entre 7 et 8 kms avec peu ou pas de dénivelé ou difficulté.
Les balades 🚶‍♂️‍➡️ , menées par Edith, permettent de découvrir le patrimoine et les paysages des environs.
Une fois par mois la randonnée se fait à la journée avec pique-nique le midi.
Rendez-vous donc pour le départ tous les vendredis matins à 9h sur le parking des écoles.
Renseignements :
Edith : 06.76.44.22.67