Dojo SNC Aïkido

Dojo SNC Aïkido Apprendre à ne pas lutter — sur le tatami comme dans la vie.

Une pratique centrée sur la présence, la stabilité et l’ouverture.
📍Dojo du Playground à 69 Rillieux (jeudi soir / samedi matin)
📍Dojo des Collines à 07 Tournon (mercredi soir)

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 ?Une rencontre peut nous faire entrevoir quelque chose.Sur le tatami, ...
18/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 ?

Une rencontre peut nous faire entrevoir quelque chose.

Sur le tatami, nous pouvons découvrir, l'espace d'un instant, qu'en cessant de forcer un mouvement, quelque chose devient possible.

Puis la situation change. Et nous retrouvons nos habitudes.
Nous voulons bien faire.
Nous anticipons.
Nous cherchons à contrôler.

Ce que nous avions entrevu nous échappe.
Alors nous recommençons.

𝐏𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱.
Mais pour 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐕𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞.
Il faut revenir. Éprouver à nouveau. Rencontrer une autre situation.
Découvrir que ce que nous avions compris avec le corps peut prendre un autre sens dans la relation.

C'est pour cela que nous avons choisi de proposer 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬.

Non pas cinq étapes à franchir. Mais cinq occasions de revenir à une même question, en l'abordant par des chemins différents.

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́ : 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧.

À chaque rencontre, quelque chose peut se déplacer.

𝐏𝐚𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐮.

𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞Depuis quelques semaines, nous regardons ce qui se passe lorsque nous voulons que les choses se...
15/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Depuis quelques semaines, nous regardons ce qui se passe lorsque nous voulons que les choses se passent autrement.

Nous avons regardé l’attente / le besoin de savoir / le contrôle / la résistance.

Et peu à peu, une question est apparue :
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 ?

Certaines choses peuvent se comprendre en les regardant.
D’autres demandent d’être vécues.

De les éprouver dans le corps. Dans la relation. Dans ces moments où rien ne se passe exactement comme nous l’avions prévu.

C’est ce que nous vous proposons d’explorer avec un nouveau 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 :

𝐒 𝐎 𝐑 𝐓 𝐈 𝐑 𝐃 𝐄 𝐋 𝐀 𝐋 𝐔 𝐓 𝐓 𝐄

𝐂𝐢𝐧𝐪 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫, 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, une autre manière d’être avec ce qui arrive.

𝟑 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔
Habiter son corps et arrêter de se prendre la tête

𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔
Sortir du mode contrôle et entrer dans la maîtrise

𝟔 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟕
Créer l'instant sécurisant et accéder à la confiance

𝟑 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟕
Prendre sa place et trouver son pouvoir de relation

𝟓 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟕
Faire face aux difficultés et se délivrer de l'angoisse et du découragement

𝐂𝐢𝐧𝐪 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞.

Pas pour apprendre à mieux contrôler ce qui nous arrive.
Mais pour 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 : 𝟑 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐭 ?Il n'y a pas toujours besoin d'un désaccord pour c...
11/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐭 ?

Il n'y a pas toujours besoin d'un désaccord pour commencer à lutter.

Parfois, il suffit que quelque chose ne se passe pas comme nous l'avions imaginé. Nous avions prévu une manière de faire. Une réponse. Un déroulement.

Et puis quelqu'un répond autrement. La situation change. Un imprévu surgit. Ce que nous avions préparé ne fonctionne plus.

Alors nous pouvons essayer de ramener les choses là où nous pensions qu'elles devaient être. Insister / Convaincre / Corriger / Résister.

Et sans même nous en rendre compte, nous sommes déjà en train de lutter.

Sur le tatami, cela devient visible.
Nous avions imaginé un mouvement. Mais le partenaire ne fait pas exactement ce que nous attendions.

Si nous cherchons à maintenir notre idée malgré ce qui se passe réellement, le mouvement devient difficile. Nous forçons.

Alors il est possible de regarder autrement.

La difficulté vient-elle vraiment de l'autre ?

Ou vient-elle de l'écart entre 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 ?

Cette question change déjà quelque chose.

Car si nous cessons de lutter contre ce qui n'est pas conforme à notre attente, nous pouvons recommencer à regarder. À écouter. À répondre.

Et peut-être qu'avancer ne consiste pas toujours à faire disparaître ce qui nous contrarie.

Peut-être que cela commence simplement par 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Pour voir ce qui peut alors devenir possible.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 ?Parfois, le partenaire ne fait rien de ce que nous avions imaginé.Nous av...
08/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 ?

Parfois, le partenaire ne fait rien de ce que nous avions imaginé.

Nous avions préparé un mouvement. Il commence autrement.
Nous essayons de nous adapter.
Nous modifions notre geste.
Nous changeons notre direction.
Nous essayons encore.

Et plus nous cherchons à retrouver le mouvement que nous avions prévu, plus quelque chose se tend.
Chez nous. Chez l'autre. Dans la relation.

Nous connaissons peut-être cette sensation ailleurs que sur le tatami.
Une conversation qui ne prend pas la direction espérée.
Une personne qui ne réagit pas comme nous l'avions imaginé.
Une journée qui ne se déroule pas comme prévu.

Nous pouvons alors avoir l'impression que 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮'𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞.

Mais si nous regardons un peu plus attentivement… Qu'est-ce qui résiste vraiment ?
Peut-être que l'autre ne résiste pas.
Peut-être que la situation ne résiste pas.

Peut-être est-ce simplement 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 qui nous met en lutte.

Sur le tatami, cette question peut devenir très concrète.
Car lorsque nous cessons un instant de demander au mouvement d'être celui que nous avions imaginé, quelque chose d'autre peut apparaître.
Pas nécessairement une nouvelle réponse.
D'abord, simplement, 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Et peut-être est-ce à partir de là que le mouvement peut recommencer.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫Il y a des moments où nous croyons savoir ce que nous devons fa...
04/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫

Il y a des moments où nous croyons savoir ce que nous devons faire avant même que la situation ait commencé.

Nous avons imaginé le mouvement.
Nous connaissons la réponse.
Nous savons où nous voulons aller.

Puis le partenaire attaque.

Et quelque chose ne correspond pas. Son attaque change. Son équilibre se déplace. Le mouvement prend une autre direction.

Alors nous cherchons ce qui n'a pas fonctionné. Nous corrigeons. Nous recommençons. Nous cherchons une autre réponse.

Mais peut-être que nous regardons encore la situation à partir de ce que nous avions prévu.

Et si nous commencions simplement par regarder 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ ?
Sentir où nous en sommes.
Non pas chercher tout de suite ce qu'il faudrait faire. Mais voir ce que la situation est en train de nous montrer.

Sur le tatami, cela demande parfois de renoncer à savoir immédiatement où le mouvement doit nous conduire. Non pas pour rester sans direction mais pour pouvoir continuer à partir de ce qui est réellement là.

Peut-être qu'il ne s'agit pas tant de savoir à l'avance ce que nous allons faire que de rester suffisamment présents pour pouvoir 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞Depuis quelques semaines, le tatami nous montre quelque chose. Au fil de ces chroniques, nous a...
01/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Depuis quelques semaines, le tatami nous montre quelque chose. Au fil de ces chroniques, nous avons regardé ce qui se passe lorsque nous rencontrons l'autre, lorsque nous cherchons à agir, à nous adapter, à trouver notre place dans le mouvement.

Et peut-être avons-nous découvert que nous ne regardons pas toujours ce qui est là comme nous le croyons.

Il arrive que nous voulions tellement bien faire que nous cessions d'être attentifs à ce qui est là. Nous cherchons la bonne réponse. Nous anticipons. Nous contrôlons. Et, peu à peu, nous ne rencontrons plus vraiment la situation.

Sur le tatami, cela se voit dans le corps. Il se crispe. Le mouvement se fige. La relation se ferme.

Puis, parfois, nous cessons de vouloir savoir ce qui doit arriver. Nous regardons. Nous écoutons. Nous sentons.

Et quelque chose devient possible. Pas nécessairement ce que nous avions prévu. Quelque chose qui naît de la situation elle-même.

Le tatami me rappelle alors que l'on peut agir sans toujours chercher à conduire ce qui arrive.

Et peut-être que cette manière d'être en relation avec ce qui arrive mérite, elle aussi, d'être explorée.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞Certains pratiquants, après avoir observé une technique, ont besoin d'en programmer mentalement...
28/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Certains pratiquants, après avoir observé une technique, ont besoin d'en programmer mentalement le déroulement avant de l'exécuter.

« Je vais commencer par ceci. Puis je ferai cela. Et ensuite… » Chaque étape est déjà prévue.

Mais l'attaque du partenaire crée un contexte qui n'est jamais tout à fait celui que l'on avait imaginé. Les principes de l'aïkido à l'œuvre transforment le mouvement en une situation que nous ne pouvions pas connaître à l'avance.

La technique que nous venions d'étudier peut alors venir la conclure ou alors s'avérer totalement inappropriée. Une autre technique lui serait préférable au regard de ce qui s'est créé.

𝐒𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐫𝐨𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐮, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞.

Nous ne cherchons plus à dérouler une technique que nous avons mémorisée. 𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐫𝐞.

C'est là que le mouvement cesse d'être une suite d'actions à reproduire et devient véritablement une réponse.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞Dans les premiers temps de l’apprentissage, beaucoup de pratiquants veulent aller tout de suite...
25/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Dans les premiers temps de l’apprentissage, beaucoup de pratiquants veulent aller tout de suite au résultat.

Projeter. Immobiliser. Finir.

Ils ont déjà la conclusion en tête et cherchent à y conduire le mouvement le plus rapidement possible. Alors ils précipitent ce qui devrait se découvrir. Ils poussent. Ils tirent. Ils forcent.

Ils veulent déjà être arrivés alors que le mouvement vient à peine de commencer.

Avec le temps, quelque chose change.

On découvre qu’après le début, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫.

Alors nous regardons. Nous écoutons. Nous sentons.
Et, peu à peu, la réponse apparaît.

Le mouvement n’est plus quelque chose que nous conduisons vers un résultat imaginé. 𝐈𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐥𝐨𝐢𝐞.

Le tatami me rappelle que nous n’avons pas toujours besoin de savoir où nous allons pour avancer.

𝐈𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞On entend souvent qu'il faudrait 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬.Sur le tatami, je découvre plutôt qu'une...
21/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

On entend souvent qu'il faudrait 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬.

Sur le tatami, je découvre plutôt qu'une limite n'est pas quelque chose à franchir.

Elle peut être passagère ou durable. Elle peut venir d'une blessure, d'un accident, de l'âge, de la fatigue. Elle est simplement là.

Alors, plutôt que de lutter contre elle, j'apprends à en tenir compte. À modifier mon mouvement. À ajuster ma manière d'entrer en relation. À faire avec les moyens dont je dispose aujourd'hui.

Et quelque chose d'étonnant se produit.
𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭. 𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞.

Le tatami me rappelle que nous n'avons pas toujours besoin de repousser ce qui nous limite.

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚̀.

Paul

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞Il m'arrive d'entendre, après avoir expliqué individuellement un mouvement :« 𝐎𝐮𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐧'𝐲 ...
19/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Il m'arrive d'entendre, après avoir expliqué individuellement un mouvement :

« 𝐎𝐮𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐧'𝐲 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐬. »

Alors je propose à la personne de refaire un mouvement qu'elle disait autrefois ne pas savoir faire. Et qu'elle réalise aujourd'hui très bien.

Quelque chose a changé. Mais elle ne le voit pas encore.
Elle regarde ce qui lui résiste aujourd'hui et en déduit qu'il n'y arrive pas.

Le tatami me rappelle que nous regardons souvent notre capacité à travers ce qui nous manque encore.

Et que nous oublions parfois de voir ce qui, sans même que nous nous en rendions compte, est déjà devenu possible.

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝'𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧.
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐨𝐮̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐬.

Paul

Adresse

Playground/711 Avenue Pierre Mendès
Rillieux-la-Pape
69140

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Samedi 08:15 - 10:00

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