L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

14/09/2026

🧘‍♀️ En septembre, venez essayer un cours de Hatha Yoga – Correction posturale, une approche unique dans la région.

Mardi et Jeudi à Echillais place du Ponant

En complément de ma formation en Hatha Yoga, j’ai reçu un enseignement spécifique en correction posturale et en yoga thérapie.
Ces connaissances me permettent aujourd’hui de porter un regard attentif sur les problématiques et les pathologies modernes, telles que les sciatiques, la lordose, la cyphose cervicale, le stress ou encore l’anxiété, afin de vous accompagner au mieux, en cours collectif comme en séance individuelle.

Vous comprendrez la différence et découvrirez comment prendre soin de vos appuis et de vos aplombs, retrouver de la mobilité au niveau des hanches et des articulations, et améliorer votre alignement pour renforcer la stabilité de votre corps.

Une séance pour explorer en conscience :
🌿 votre posture et votre équilibre
🌿 vos appuis et votre respiration
🌿 votre mobilité articulaire
🌿 la qualité et la fluidité de vos mouvements

L’objectif : mieux comprendre votre corps pour retrouver davantage de mobilité, de stabilité et de confort au quotidien.

📍 Rochefort – Happy Village
➡️ Lundi à 16h15
➡️ Mercredi à 19h30

📍 Périgny – chez Plascroute
➡️ Mardi à 17h
➡️ Mardi à 18h30

📍 Échillais – Salle du Ponant
➡️ Mardi à 9h15
➡️ Jeudi à 18h15

📍 Breuil-Magné
➡️ Jeudi à 9h30

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis.

Retrouvez toutes les informations et le planning sur mon site : "www.latelieryoga.fr"

Venez comme vous êtes, avec l’envie de découvrir une autre manière de prendre soin de vous et de créer du lien.

À très bientôt sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage

13/09/2026

🧘‍♀️ En septembre, venez essayer un cours de Hatha Yoga – Correction posturale, une approche unique dans la région.

En complément de ma formation en Hatha Yoga, j’ai reçu un enseignement spécifique en correction posturale et en yoga thérapie.
Ces connaissances me permettent aujourd’hui de porter un regard attentif sur les problématiques et les pathologies modernes, telles que les sciatiques, la lordose, la cyphose cervicale, le stress ou encore l’anxiété, afin de vous accompagner au mieux, en cours collectif comme en séance individuelle.

Vous comprendrez la différence et découvrirez comment prendre soin de vos appuis et de vos aplombs, retrouver de la mobilité au niveau des hanches et des articulations, et améliorer votre alignement pour renforcer la stabilité de votre corps.

Une séance pour explorer en conscience :
🌿 votre posture et votre équilibre
🌿 vos appuis et votre respiration
🌿 votre mobilité articulaire
🌿 la qualité et la fluidité de vos mouvements

L’objectif : mieux comprendre votre corps pour retrouver davantage de mobilité, de stabilité et de confort au quotidien.

📍 Rochefort – Happy Village
➡️ Lundi à 16h15
➡️ Mercredi à 19h30

📍 Périgny – chez Plascroute
➡️ Mardi à 17h
➡️ Mardi à 18h30

📍 Échillais – Salle du Ponant
➡️ Mardi à 9h15
➡️ Jeudi à 18h15

📍 Breuil-Magné
➡️ Jeudi à 9h30

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis.

Retrouvez toutes les informations et le planning sur mon site : "www.latelieryoga.fr"

Venez comme vous êtes, avec l’envie de découvrir une autre manière de prendre soin de vous et de créer du lien.

À très bientôt sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Lionel 0625052101

12/09/2026

🌬️ Comment respirer… vraiment ?

Et si nous avions oublié de respirer correctement ?

Dans nos vies modernes, le stress, le rythme effréné et les tensions nous amènent souvent à respirer trop vite, à bloquer notre souffle, à hyperventiler… ou à ne pas laisser suffisamment de place à l’expiration.

Pourtant, l’expiration est essentielle. Prendre le temps de l’allonger permet d’apaiser le système nerveux, de retrouver un souffle plus physiologique et de favoriser une meilleure utilisation de l’oxygène par notre organisme.

🫁 Ce matin à 11 h, je vous explique tout sur la respiration physiologique lors de la conférence « Respire », à Happy Village à Rochefort.

Nous verrons :
✨ comment fonctionne réellement notre respiration
✨ pourquoi notre façon de respirer influence notre état de stress
✨ l’importance de l’expiration
✨ comment retrouver un souffle plus naturel et plus efficace au quotidien

Et la conférence sera suivie d’une initiation au yoga et à la correction posturale 🧘‍♀️

📍 Happy Village – Rochefort
🗓️ Samedi 12 septembre
⏰ 11 h

Venez expérimenter, comprendre et surtout… respirer autrement.
À tout à l’heure ! 🌿

11/09/2026

🧘‍♀️ Les cours de Hatha yoga – correction posturale ont repris !

Je suis très heureus de vous avoir retrouvés sur le tapis à Rochefort à Happy Village . 🌿

Les séances ont repris pour cette rentrée, et il reste encore 2 à 3 places sur chaque créneau :

📍 Rochefort Happy Village
🗓️ Lundi à 16h15
🗓️ Mercredi à 19h30

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir cette nouvelle activité dans la région et prendre un moment pour vous.

✨ Au plaisir de vous accueillir sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

11/09/2026

🧘‍♀️ Les cours de Hatha yoga – correction posturale ont repris !

Je suis très heureus de vous avoir retrouvés sur le tapis à Échillais, dans la salle du Ponant. 🌿

Les séances ont repris pour cette rentrée, et il reste encore 2 à 3 places sur chaque créneau :

📍 Salle du Ponant – Échillais
🗓️ Mardi à 9h30
🗓️ Jeudi à 18h15

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir cette nouvelle activité dans la région et prendre un moment pour vous.

✨ Au plaisir de vous accueillir sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
www.latelieryoga.fr

09/09/2026

Portes Ouvertes samedi 12 sept OFFERT :
🌿 11h conférence RESPIRE (45mn)
Animé par Lionel Planchet
🌿 12h Initiation Hatha Yoga Correction Posturale (45mn)
Animé par Lionel Planchet
à Happy Village Rochefort
Info www.latelieryoga.fr

08/09/2026

⛵ Coucou ! Une petite place vient de se libérer pour notre prochain week-end voile !

📅 Du vendredi 18 septembre à 19h au dimanche 20 septembre à 18h
📍 Départ du port des Minimes à La Rochelle

Un week-end entre amis et nouvelles connaissances, pour naviguer, profiter de la mer et partager de bons moments.

L’idée est aussi de créer du lien entre les uns et les autres, et surtout de sortir un peu du virtuel des réseaux pour se retrouver dans la vraie vie ! 😊

Si vous avez déjà navigué avec moi ou si vous êtes simplement curieux de découvrir l’expérience, n’hésitez pas à me contacter en MP pour plus d’informations.

Au plaisir de vous retrouver sur l’eau ! 🌊⛵

NaviguerEntreAmis SortieVoile Mer NouvellesRencontres CréerDuLien VraieVie SortirDuVirtuel CharenteMaritime

07/09/2026

🌿 PORTES OUVERTES — SAMEDI 12 SEPTEMBRE À HAPPY VILLAGE

🌬️ À 11h — Conférence « RESPIRE »

Et si votre meilleur médicament était déjà en vous… votre souffle ?

Je vous invite à découvrir l’importance d’une respiration physiologique et nasale, et son lien avec notre équilibre, notre énergie et notre bien-être.

Nous parlerons également de posture, car respiration et posture sont intimement liées.

🧘‍♀️ 12h - À la suite de la conférence, je vous proposerai une initiation au Hatha Yoga et à la correction posturale, telle que je l’enseigne : une approche pour mieux habiter son corps, retrouver ses appuis, sa mobilité et sa respiration.

🍽️ Puis, à partir de 13h, nous terminerons par un repas partagé, dont nous choisirons ensemble le lieu.

📍 Happy Village — Portes ouvertes
📅 Samedi 12 septembre

11h 🕚 — Conférence Respire

12h 🧘 - Initiation Hatha Yoga & correction posturale
13 h 🍽️— Repas partagé

✨ Venez écouter, expérimenter, ressentir… et redécouvrir votre souffle.

(Participation financière libre)

Info sur cette activité www.latelieryoga.fr

07/09/2026

Nouveau cours Hatha Yoga Correction Posturale approche thérapeutique!
Il reste quelques places à 18h30 les mardis à Périgny chez Class'Croute
Cours d'essai 15€ déductible de votre adhésion de 390 €

🧘‍♀️ Les inscriptions sont ouvertes !

Retrouvez nos cours de Hatha Yoga & Correction Posturale dans plusieurs lieux (débutant à avançé):

📍 Happyvillage Rochefort
🗓️ Lundi : 16h15
🗓️ Mercredi : 19h30

📍 Périgny – Class' Croute
🗓️ Mardi : 17h00 et 18h30

📍 Échillais
🗓️ Mardi : 9h30
🗓️ Jeudi : 18h15

📍 Breuil-Magné
🗓️ Jeudi : 9h30

✨ Une pratique accessible à tous, spécialement adaptée en prévention et pour accompagner :
✔️ les douleurs de dos
✔️ la scoliose - sciatique
✔️ la lordose
✔️ les cervicalgies - capsulites
✔️ les douleurs des genoux et des hanches

Au-delà de l'aspect physique, ces cours vous permettront de mieux comprendre votre posture, votre aplomb, la biotenségrité et la biomécanique du corps. Vous apprendrez à vous réapproprier votre corps, à développer une meilleure connaissance de vous-même et à cheminer vers une plus grande harmonie intérieure.

Le yoga est ici transmis dans toute sa philosophie, à travers les Yoga Sutras, pour faire de chaque séance un véritable espace de transformation, de conscience et d'évolution.

🌿 Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Lionel 0625052101
Réserver votre place sur www.latelieryoga.fr

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