Formation de Yoga Julien Deloche

Formation de Yoga Julien Deloche Centre de formation à l’enseignement du yoga
FORMATION DATADOCKE, Certifié par Yoga Alliance i

Vous êtes invités à une Réunion d’information, gratuite et sans engagement, les 29 Octobre et 19 novembre pour un nouveau cursus de formation de yoga qui débutera en janvier 2023

19/09/2026

La flamme de la liberté | L’équilibre vivant Le pied s’enracine, la main reste légère, le corps s’ouvre à l’espace. Dans la posture, l’équilibre se construit à chaque instant : engagement précis, souffle aisé, mental calme et conscience étendue.

La flamme évoque cette liberté d’être pleinement présent, attentif à ce qui se passe en soi.

YCR — Yoga Conscience Radicale.
Voir. Comprendre. Se libérer.

15/09/2026

Lotus de Souffle Calme | YCR – Yoga Conscience Radicale

Je n’ai rien à retenir.
Je regarde.
J’écoute.
Je demeure là.

Une chanson née autour du yoga, du souffle et de cette présence qui apparaît lorsque l’on cesse, un instant, de vouloir saisir quelque chose.

15/09/2026

Ton corps chuchote avant de crier
Nous voulons souvent contrôler, corriger ou dépasser notre corps. Pourtant, le yoga commence peut-être au moment où nous cessons de lui donner des ordres… pour enfin écouter ce qu’il nous révèle.

13/09/2026

Ton corps chuchote avant de crier

Nous voulons souvent contrôler, corriger ou dépasser notre corps. Pourtant, le yoga commence peut-être au moment où nous cessons de lui donner des ordres… pour enfin écouter ce qu’il nous révèle.

04/09/2026

Les 7 péchés capitaux ne sont pas dans la Bible…
On connaît tous l’orgueil, l’avarice, la luxure, l’envie, la gourmandise, la colère et la paresse.

Mais cette célèbre liste des « sept péchés capitaux » n’apparaît pas telle quelle dans la Bible.

Et lorsque l’on rapproche certains textes bibliques des Yoga Sūtra de Patañjali, une question beaucoup plus profonde apparaît : plutôt que de classer l’être humain entre le bien et le mal, peut-on observer directement ce qui, en nous, engendre la souffrance, la violence et la division ?

Peut-être que le véritable travail commence là : voir ce qui se passe en soi sans condamner, sans justifier… simplement voir.

YCR — Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

30/08/2026

Et si tu n’étais pas aussi « laid » qu’on te l’a fait croire ?

On t’a peut-être dit un jour que tu étais trop gros, trop maigre, trop petit, trop vieux… ou simplement pas beau.

À force d’entendre certains regards parler à notre place, nous finissons parfois par les faire nôtres.

Mais la beauté ne se limite pas à ce que renvoie un miroir. Elle apparaît aussi dans une posture, un regard, un sourire, une présence… et dans ce que nous laissons apparaître de nous lorsque nous rencontrons l’autre.

Aujourd’hui, essaie simplement ceci : regarde-toi sans les yeux de ceux qui t’ont jugé.
Et cherche une seule chose que tu aimes chez toi. 🙏

YCR – Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

29/08/2026

Quel âge a celui qui te regarde vieillir ?

Ton corps vieillit.
Ton visage change.
Tes pensées changent.
Ta vie entière change.

Et pourtant, lorsque tu regardes une photographie de toi enfant, quelque chose en toi dit encore :

« C’était moi. »

Les Yoga Sūtra utilisent un mot : draṣṭṛ qui signifie le voyant, celui qui voit.

Alors une question vertigineuse apparaît :

Celui qui observe ton corps vieillir… quel âge a-t-il ?

Ne cherche pas forcément une réponse intellectuelle.

Regarde-toi quelques secondes dans un miroir. Observe ce qui a changé… puis porte ton attention sur celui qui observe.

Peut-être que le yoga commence précisément ici.

YCR – Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

25/08/2026

Aimer sans faire de l’autre un besoin Les Leçons du Vivant #18
Aimer profondément quelqu’un ne signifie pas lui demander de porter notre existence.

Avec les années, deux êtres peuvent construire un « nous » si puissant qu’ils finissent par ne plus savoir où commence l’un et où finit l’autre.

Alors une question dérangeante apparaît : si demain l’autre n’était plus là, saurais-je encore vivre ?

Pas seulement survivre.
Vivre. Aimer. Décider. Rire. Faire des projets. Continuer.

L’amour ne devrait pas faire de l’autre la condition de notre propre existence.

Peut-être que le plus beau cadeau que deux êtres puissent se faire est justement celui-ci : s’aimer profondément tout en s’aidant mutuellement à devenir libres.

YCR — Yoga Conscience Radicale
Voir. Comprendre. Se libérer.

22/08/2026

APNÉE DU SOMMEIL : pourquoi votre gorge se ferme la nuit ? Partie 1, Épisode 1

Pourquoi peut-on arrêter de respirer plusieurs fois par heure alors que le cerveau, lui, continue parfaitement à donner l’ordre de respirer ?

Dans ce premier épisode des Dossiers du Vivant consacré à l’apnée du sommeil, nous allons voir ce qui se passe réellement lors d’une apnée obstructive.

Pendant le sommeil, la tonicité de la langue et des muscles du pharynx diminue. Chez certaines personnes, les voies aériennes deviennent alors suffisamment étroites pour se fermer : le diaphragme continue de travailler, mais l’air ne passe plus.

Nous découvrirons également le rôle d’un petit os étonnant, suspendu au milieu de la gorge : l’os hyoïde, véritable carrefour entre la langue, le larynx et de nombreux muscles du cou.

Comprendre cette mécanique est la première étape avant de nous demander, dans les épisodes suivants, sur quoi il est réellement possible d’agir.

22/08/2026

APNÉE DU SOMMEIL : pourquoi votre gorge se ferme la nuit ? Partie 1, Épisode 1
Pourquoi peut-on arrêter de respirer plusieurs fois par heure alors que le cerveau, lui, continue parfaitement à donner l’ordre de respirer ?
Dans ce premier épisode des Dossiers du Vivant consacré à l’apnée du sommeil, nous allons voir ce qui se passe réellement lors d’une apnée obstructive.
Pendant le sommeil, la tonicité de la langue et des muscles du pharynx diminue. Chez certaines personnes, les voies aériennes deviennent alors suffisamment étroites pour se fermer : le diaphragme continue de travailler, mais l’air ne passe plus.
Nous découvrirons également le rôle d’un petit os étonnant, suspendu au milieu de la gorge : l’os hyoïde, véritable carrefour entre la langue, le larynx et de nombreux muscles du cou.
Comprendre cette mécanique est la première étape avant de nous demander, dans les épisodes suivants, sur quoi il est réellement possible d’agir.

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Romans-sur-Isère
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