Foulées de la Mue

15/09/2026

Message de la part de la responsable des bénévoles 😉

Bonjour à toutes et à tous,

C’est l’heure de la rentrée pour tout le monde… et également pour les FOULÉES DE LA MUE ! 😊

Notre manifestation aura lieu le :

🏃‍♂️ DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2026

📅 Notez bien cette date dans vos agendas !

Comme chaque année, nous aurons besoin de vous pour assurer les différentes tâches nécessaires au bon déroulement de cette belle journée.

👉 Merci de nous confirmer dès que possible si vous serez disponibles pour nous aider le jour J en remplissant le formulaire à cette adresse https://www.strayde.com/volunteers/zWsEkXtQgraJh8Ff

Après la course, un apéritif dînatoire vous sera offert au Centre d’animation de Lasson, afin de partager tous ensemble un moment convivial et vous remercier pour votre engagement. 🥂

🍷 À retenir également

Le pot des bénévoles, avec la présentation de l’association caritative que nous soutiendrons cette année, aura lieu :

📅 DIMANCHE 11 OCTOBRE 2026 à 11 heures
📍 Centre d’animation de Lasson

Lien Association https://www.facebook.com/share/1DXJ8PQgpm/

Nous comptons sur votre présence et vous remercions une nouvelle fois pour votre aide et votre fidélité aux Foulées de la Mue.

Amicalement,

Thierry
Président des Foulées de la Mue

Une organisation ne pourrait avoir lieu sans bénévoles, votre présence pourrait sérieusement nous aider. Vous êtes dispo ? Remplissez le formulaire et notre équipe vous recontacte pour intégrer la dream team des foulées de la Mue ?

10/09/2026

🏃‍♂️ LES FOULÉES DE LA MUE RECHERCHENT DES BÉNÉVOLES ! 🏃‍♀️

📅 Vendredi 6 et samedi 7 novembre 2026

Nous recherchons des bénévoles pour nous aider à remettre les T-shirts lors de la remise des dossards 👕🎽

🗓️ Vendredi 6 novembre : 15h30 à 19h00
🗓️ Samedi 7 novembre : 10h00 à 19h00

👉 Vous pouvez participer sur un créneau de votre choix, même seulement quelques heures !

Votre aide sera précieuse pour accueillir les coureurs et assurer le bon déroulement de la remise des dossards. 🙏

❤️ Merci à toutes celles et ceux qui viendront nous donner un coup de main !

Les Foulées de la Mue – 8 novembre 2026 🏃‍♂️🏃‍♀️

Une organisation ne pourrait avoir lieu sans bénévoles, votre présence pourrait sérieusement nous aider. Vous êtes dispo ? Remplissez le formulaire et notre équipe vous recontacte pour intégrer la dream team des foulées de la Mue ?

02/09/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Sébastien Trarieux, Phillipe Laville

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

31/08/2026

# 🏃‍♀️🏃‍♂️ 1 016 INSCRITS AUX FOULÉES DE LA MUE ! 🎉

🔥 **Le cap des 1 000 inscriptions est franchi !**

Au **31 août**, vous êtes déjà **1 016 inscrits** pour participer aux **Foulées de la Mue** !
Un immense **MERCI** à toutes et à tous pour votre confiance et votre fidélité. ❤️

Et cette année encore, nous vous avons préparé une belle matinée sportive, conviviale et pleine de surprises ! 👇

# # 🏃‍♂️ 4 COURSES AU PROGRAMME

🔹 **1,5 km – Poussins / Benjamins – 9 h 30**
🏆 Récompenses aux 3 premiers et aux 3 premières.
🏅 **Et surtout, chaque participant et participante recevra une médaille, du premier au dernier !**

🔹 **3,2 km – Minimes – 9 h 45**
🎖 Récompenses aux 3 premiers et aux 3 premières.
🏅 **Chaque participant et participante recevra également une médaille, du premier au dernier !**

🔹 **6 km – Course Populaire – 10 h 30**
🏅 Récompenses aux 3 premiers hommes et aux 3 premières femmes.

🔹 **12 km – Course Principale – 10 h 30**
🏆 Récompenses aux 3 premiers hommes et aux 3 premières femmes.
🏅 Récompense au premier de chaque catégorie, non cumulable avec une récompense au classement scratch.
💰 **200 € pour tout nouveau record du 12 km !**
🎁 **De nombreux lots à gagner par tirage au sort !**

# # 👕 UN T-SHIRT POUR TOUS !

🎁 **Chaque participant et participante recevra un T-shirt des Foulées de la Mue !**

📍 Pour les participants et participantes du département, le T-shirt sera remis **vendredi et samedi lors du retrait des dossards**.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Pour les participants et participantes **venant d’un autre département**, le T-shirt sera remis **le dimanche, jour de la course**.

Alors pourquoi ne pas venir courir **avec votre T-shirt des Foulées de la Mue** dimanche ? 😍

# # 🏆 DES CHALLENGES À RELEVER !

👟 **Challenge Club**
🏆 Une coupe sera attribuée au club comptant **le plus grand nombre de participants**.

🏢 **Challenge Entreprise**
🏆 Une coupe sera attribuée à l’entreprise comptant **le plus grand nombre de participants**.

🎭 **Challenge du plus beau déguisement**
🏆 Une coupe récompensera le plus beau déguisement !

# # 🎁 LE GRAND TIRAGE AU SORT

De nombreux lots sont à gagner ! 🎉

📌 Les lots seront remis **après la course des 12 km**, dans la salle du Centre d’animation de Lasson-Rosel, sur **présentation obligatoire du dossard**.

🎟️ Les numéros des dossards gagnants seront affichés au Centre d’animation **le jour de la course**.

📅 **Rendez-vous le dimanche 8 novembre 2026**
📍 **Lasson – Rosel**

❤️ **Les Foulées de la Mue**, c’est du sport, de la convivialité et de la solidarité !

👉 **Vous n’êtes pas encore inscrits ? Rejoignez les 1 016 participants déjà inscrits !**

[👉 INSCRIPTIONS AUX FOULÉES DE LA MUE]
https://www.strayde.com/les-foulees-de-la-mue

**1 000 mercis à toutes et à tous… et maintenant, cap sur les 1 100 ! 🚀**

24/08/2026

8 Novembre 2026

14/08/2026

14/08/2026

A la demande Générale voici les paroles et la musique que du bonheur 🤣 et aussi
Une nouvelle version de l’hymne des Foulées de la Mue ! 🪩🎵

Une chanson pour nos coureurs, nos bénévoles et tous ceux qui font vivre cette belle aventure à travers Lasson, Rots, Rosel et Cairon. ❤️

🎤 LES PAROLES

Quand le matin se lève sur la Mue,
Les baskets sont déjà dans la rue,
De Lasson à Rots,
De Rosel à Cairon, on se retrouve,
Un même sourire,
Et la passion qui nous pousse !

Des premiers pas jusqu’aux plus rapides,
Chacun son rythme, chacun son défi,
Sur les chemins, au cœur des villages,
On court ensemble et on partage !

🎵 Les Foulées de la Mue !
Allez, allez, on court dans les rues !
Les Foulées de la Mue !
Tous ensemble, on n’en peut déjà plus !
Mais on sourit, on continue,
Jusqu’à la ligne, on ne lâche plus !
Oh oh oh…
Les Foulées de la Mue !

Les bénévoles sont là dès le matin,
Pour accueillir les coureurs sur le chemin,
Des encouragements à chaque passage,
C’est toute la Mue qui nous donne du courage.

Que tu sois venu pour gagner,
Ou simplement pour te dépasser,
Ici la victoire est avant tout
D’être ensemble et d’aller jusqu’au bout !

🎵 Les Foulées de la Mue !
Allez, allez, on court dans les rues !
Les Foulées de la Mue !
Tous ensemble, on n’en peut déjà plus !
Mais on sourit, on continue,
Jusqu’à la ligne, on ne lâche plus !
Oh oh oh…
Les Foulées de la Mue !

🪩 Hey ! Hey !
À gauche, à droite,
On garde le tempo !
Hey ! Hey !
La Mue en fête,
Et tout le monde en haut !

🎶 Les Foulées de la Mue !
Allez, allez, on court dans les rues !
Les Foulées de la Mue !
Une grande fête comme on n’en voit plus !
Coureurs, bénévoles, bienvenue,
Cette journée, c’est la nôtre à tous !

Oh oh oh… Oh oh oh…

🎤 LES FOULÉES DE LA MUE !

12/08/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Alain Collas, Micha Désile, Alex Marinier

12/08/2026

🎶🏃‍♀️🏃‍♂️ LES FOULÉES DE LA MUE ONT LEUR HYMNE ! 🎶

Une petite nouveauté pour faire monter doucement l’ambiance… 🔥

Nous avions envie d’une musique qui nous ressemble : festive, entraînante et conviviale, à l’image des Foulées de la Mue !

Alors montez le son 🔊, écoutez… et dites-nous ce que vous en pensez ! 😃

Et surtout, retenez bien la petite signature… 🎤

🎶 ROSEL, CAIRON, LASSON ! ROTS 🎶

Qui sait… peut-être qu’en novembre, vous serez plusieurs centaines à la chanter avec nous ! 😉🏃‍♀️🏃‍♂️

Les Foulées de la Mue, ça se court… et maintenant, ça se chante ! 🎵❤️

03/08/2026

https://www.facebook.com/share/1cpWWSG2v5/

Les Foulées de la Mue solidaires d'Aaron, 15 ans, touché par une maladie neurodégénérative.
➡️ https://l.actu.fr/B9ER