FFRandonnée Seine-Maritime

🌳 Entre nature, histoire et patrimoine, le GR®210 vous invite à une belle aventure, réalisable de gare en gare 🚆

📅 L'association Rouennaise de Randonnée Pédestre vous donne rendez-vous ce dimanche 12 juillet pour une sortie Fast Hiking en Forêt Verte 🌳

Deux parcours sont proposés :
➡️ 10 km avec 350 m de dénivelé positif
➡️ 15 km avec 500 m de dénivelé positif

🎟️ Participation gratuite et ouverte à tous.

⚠️ La sortie pourra être annulée en fonction de l'évolution des conditions météorologiques.

📍 Rendez-vous à 9h15 au grand parking de la Brétèque à Bois-Guillaume.

📧 Informations et inscriptions :
• [email protected]

🤔 Le Fast Hiking, c'est quoi ?
À mi-chemin entre la randonnée et le trail, le Fast Hiking consiste à évoluer à une allure soutenue sur des parcours vallonnés. Une discipline idéale pour développer son endurance, profiter de la nature et se dépasser, le tout dans une ambiance conviviale ⛰️

👟 Comment s'équiper ?
Prévoyez des chaussures légères (randonnée basse ou trail), une tenue de sport confortable, des vêtements adaptés à la météo, ainsi que de quoi vous hydrater et vous ravitailler tout au long du parcours 🎒

👉 Une belle opportunité de découvrir le Fast Hiking, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé !

Soyez prudents 🟠

| Vigilance orange canicule 🟠

Météo-France place le département de la en vigilance orange ce vendredi 10 juillet 2026 à partir de 12h00.

📌Adoptez les bons réflexes :
✅Hydratez-vous régulièrement sans attendre d’avoir soif
✅Évitez de boire de l’alcool
✅Protégez-vous du soleil
☎En cas de malaise, il convient de composer le 15

🔗https://www.seine-maritime.gouv.fr/Actualites/Conditions-meteorologiques-vigilance-orange-canicule

Métropole Rouen Normandie
Le Havre Seine Métropole
Dieppe-Maritime
Sdis76, les sapeurs-pompiers de la Seine-Maritime
Police nationale de la Seine Maritime
Gendarmerie de Seine-Maritime

🔥 Longtemps préservée, la Normandie est désormais concernée par le risque de feux de forêt 🌳

En randonnée, soyons vigilants et adoptons les bons réflexes :
🏕️ Il est interdit de faire un barbecue ou un feu de camp en forêt ou dans un espace naturel
🚭 Il est interdit de fumer en forêt
🚒 En cas de départ de feu, appelez immédiatement les pompiers
🔥 En cas d'incendie, éloignez-vous de la zone concernée et suivez les consignes des secours

👉 Pour plus d'informations : https://www.normandie.developpement-durable.gouv.fr/campagne-de-prevention-contre-les-feux-de-foret-et-a6975.html

Nous venons d'apprendre que l'explosif a été retiré dans le bois d'Ailly. Le GR(R)21 / Sentier du Littoral est de nouveau accessible !

⚠️ En raison de la découverte d'un engin explosif dans le bois d'Ailly, une déviation temporaire du GR21 a été mise en place entre la plage de Sainte-Marguerite-sur-Mer et le phare d'Ailly

Pour votre sécurité, il est interdit d'accéder à la zone sécurisée jusqu'à nouvel ordre ❌

👉 Nous vous tiendrons informés de l'évolution de la situation

🔴 La Seine-Maritime sera placée en vigilance rouge canicule à partir de demain à 12 h

Pour votre sécurité, les activités physiques doivent être évitées au maximum durant cet épisode de forte chaleur. Les sorties randonnée doivent être reportées ❌

💧 Pensez à boire régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif, et à manger en quantité suffisante.

🤝 Soyez attentifs aux personnes les plus fragiles (personnes âgées, enfants, personnes isolées ou en situation de handicap)

🚨 En cas de malaise, de forte fièvre ou de troubles du comportement, appelez immédiatement un médecin ou le 15

👉 Ensemble, restons vigilants, solidaires et adoptons les bons réflexes pour nous protéger de la chaleur🌡️

🏆 Un grand bravo aux compétiteurs des clubs Eau De Mer Le Havre et Marche Aquatique Dieppoise qui ont fait briller la Seine-Maritime au championnat de France de Longe Côte 👏

📅 Pour fêter le 1er anniversaire de son activité Fast Hiking, l'Association Rouennaise de Randonnée Pédestre vous réserve une sortie spéciale découverte !

🥾 Deux parcours sont proposés selon vos envies :
➡️ 11 km avec 300 m de dénivelé positif
➡️ 17 km avec 600 m de dénivelé positif

🎟️ Participation gratuite et ouverte à tous
ℹ️ Bâtons conseillés

📍 Rendez-vous ce dimanche 14 juin à 9h15 au parking du cimetière d'Hénouville

📧 Informations et inscriptions :
• [email protected]
• [email protected]

🤔 Le Fast Hiking, c'est quoi ? À mi-chemin entre la randonnée et le trail, le Fast Hiking est une pratique sportive qui consiste à évoluer à une allure soutenue sur des parcours vallonnés. Une activité idéale pour allier endurance, découverte de la nature et dépassement de soi ⛰️

👟 Comment s'équiper ? Prévoyez des chaussures légères (randonnée basse ou trail), une tenue de sport confortable, des vêtements adaptés à la météo ainsi que de quoi vous hydrater et vous alimenter tout au long du parcours 🎒

👉 Une belle occasion de découvrir cette discipline dans une ambiance conviviale !