CPF

https://www.leparisien.fr/societe/sante/loms-salarme-de-la-progression-du-surpoids-et-de-lobesite-en-europe-03-05-2022-FWAVYU4PKREFVBQVFD3TA3YURM.php?fbclid=IwAR3bK9A4V0IGhqdUN6OwPVJ5fUidIWLo1Hhg3LIJ6zSrvKDZLm9_59-BS_0 =AD-1481423552

En Europe, près d’un quart des adultes est désormais obèse !!! 😓
⚠️ Rappel, l'obésité c'est :
risque accru de développer des maladies cardiovasculaires, du diabète, des cancers ....

L’OMS s’alarme de la progression du surpoids et de l’obésité en Europe Avec près d’un quart des adultes obèses, l’Europe est la deuxième région du monde la plus touchée après l’Amérique.

❌❌ STOP ! Alors ?! quand je vous dis de ne pas consommer des édulcorants !

"D'après leurs travaux, ces additifs alimentaires sont associés à un risque accru de cancers, notamment de cancer du sein et de cancers liés à l'obésité".

https://www.msn.com/fr-fr/actualite/france/la-consommation-d%C3%A9dulcorants-associ%C3%A9e-%C3%A0-un-risque-plus-%C3%A9lev%C3%A9-de-cancer-selon-une-%C3%A9tude-de-linserm/ar-AAVsy9k?ocid=msedgntp&pfr=1

La consommation d’édulcorants associée à un risque plus élevé de cancer, selon une étude de l'Inserm Des chercheurs français ont mené une étude sur plus de 10 000 personnes entre 2009 et 2021. Celle-ci pointe les dangers liés à la consommation d'aspartame par exemple.

Cette étude confirme, ou met en évidence l'expérience de terrain qui nous a permis de démontrer 3 choses concernant l'hypertrophie et les gains de force :

✅ Il est nullement nécessaire d' aller à l'échec lorsque l'on s'entraine avec des charges lourdes (à 80% de son 1RM)

✅ La prévalence des charges lourdes : on atteint plus facilement ses objectifs avec des charges plus lourdes qu'avec des charges légères.

✅ L'entrainement avec charges légères (30% de son 1RM) nécessite d'aller à l'échec.



https://www.sci-sport.com/articles/Force-hypertrophie-echec-musculaires-Tout-depend-de-la-charge-211.php?fbclid=IwAR2MBrp91dPD7AiDk9pmkT78YBIhaXn68yGs1TEEneEBDIa_y38Og5j2vbk

Force, hypertrophie & échec musculaires : Tout dépend de la charge Parce qu'il permettrait de recruter un maximum d'unités motrices, l'entraînement à l'échec musculaire apparait souvent comme une solution idéale pour maximiser les gains. Toutefois, à volume d'entraînement égal, quels seront ses bénéfices avec des charges légères et lourdes ?

✅ "La vitamine D peut aider à réduire le risque de coronavirus de
54 % " ‼
Le risque de contracter un coronavirus a continué de diminuer à mesure que les niveaux de vitamine D augmentaient, selon l'étude publiée dans la r***e à comité de lecture Public Library of Science One.
"Plus votre statut en vitamine D est élevé, plus votre risque est faible", a déclaré Holick.
"La plupart de la vitamine D provient de l'exposition au soleil et beaucoup en sont privées, surtout pendant les mois d'hiver."
Pensez donc à vous supplémenter ! voici ce qu'il en dit :
“It’s perfectly safe,”😉

Vitamin D can help reduce coronavirus risk by 54%: Boston University doctor Getting sufficient amounts of vitamin D, a nutrient the body makes in response to sun exposure, can reduce a person’s risk of getting coronavirus by 54%, new research from a Boston University…

[...]"le fait de bouger plus est un moyen de prévention contre le Covid ", assure Mathieu Anheim, professeur de neurologie au CHU de Strasbourg.
Après l’âge, l’obésité est le principal risque de forme sévère de Covid-19.
De plus, les vaccins seraient moins efficaces chez les personnes obèses, en raison d’un défaut d’immunité
Malgré cette évidence, rares sont les messages adressés sur la nécessité de perdre du poids. « Je n’ai pas le souvenir d’avoir entendu quelqu’un dire, à titre de prévention d’une forme sévère de Covid : “perdez un peu de poids, faites de l’exercice, faites attention à ce que vous mangez, prenez l’escalier et non l’ascenseur, prenez le vélo et non la voiture, aller faire quelques pas…” », constate Mathieu Anheim.

.. Si moi ! En tant que nutritionniste et coach sportif,
je le répète TOUS LES JOURS !

"Pourtant, faire passer l’IMC en dessous de 25 réduit considérablement le risque".



https://www.lemonde.fr/sciences/article/2021/12/16/bouger-pour-prevenir-les-formes-graves-de-covid-19_6106266_1650684.html?fbclid=IwAR2OB6VdMVtEZIeLLyA2FPRzjNvWAxnHN1AzXOg8xNH5p2Y_7yKHpi4mgXQ

Bouger pour prévenir les formes graves de Covid-19 CHRONIQUE. Après l’âge, l’obésité est le principal risque de forme sévère de Covid-19. La sédentarité favorisant le surpoids, l’activité physique pourrait jouer un rôle dans la prévention des complications.

"...rappelant que des personnes immunodéprimées ou souffrant de maladies graves pouvaient subir des formes graves du Covid BIEN QU'ELLES SOIENT VACCINÉES." !!!!!!!!!!!!!!!!! On aura vraiment tout entendu ! L'individu explique qu'il faut vacciner des enfants (ce qui va à l'encontre des consignes de l'OMS....) pour qu'ils ne contaminent pas des adultes ayant été vacciné (pour justement éviter les formes graves soit disant) ! Si vous vouliez la preuve que le Vaccin n'est pas du tout fiable, il fallait demander à Castex !!! Pour info, il a été démontré scientifiquement que les enfants ne développent pas de formes graves du covid, par contre les effets secondaires de ce type de vaccin sont eux, bien réels !
- Hémophilie, hypertension, paralysie faciale…et bien sûr thromboses
Parmi les signalements graves, le CRPV a ainsi dû mener des investigations sur des cas d’hémophilie, d’attaques cardiaques, d’hypertension artérielle ou encore de paralysie faciale. “La grande nouveauté spécifique à la campagne de vaccination, ce sont bien sûr les cas de thromboses veineuses qui ont beaucoup fait parler”, ajoute l’expert en pharmacologie. [...] Étant le plus prescrit, le vaccin Pfizer est à l’origine d’une grande majorité des signalements enregistrés, loin devant l’AstraZeneca, [...].
- "On estime que seulement 10 % des cas d'effets indésirables sont enregistrés dans ces bases de données (méconnaissance, interdiction, refus et pression hiérarchique, difficultés techniques ...) ce qui donne encore plus de crédibilité aux cas qui sont enregistrés".
"Mentionnons le Dr belge Thierry Hertoghe qui témoigne de sa difficulté à faire remonter les effets indésirables de sa propre "vaccination" : "Je tiens ici à témoigner comme médecin et patient d’un effet négatif du vaccin dont d’après moi la fréquence de survenue d’effets majeurs dangereux du vaccin est largement sous-estimée, peut-être à cause d’un manque de vérification et parce que la plupart des cas d’intolérance ne sont simplement pas répertoriés."

Si vous avez une confiance aveugle en ce gouvernement et ce type de vaccin, NE CLIQUEZ SURTOUT PAS SUR CE LIEN :
https://www.covidhub.ch/pfizer-un-document-declassifie-revele-cent-nouveaux-types-deffets-secondaires/

sources :
https://www.lejournaltoulousain.fr/sante/toulouse-vaccins-covid-declarations-effets-indesirables-explosent-121343/

https://twitter.com/afpfr/status/1379368280985493506?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1379368280985493506%7Ctwgr%5E%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Finfodujour.fr%2Fsociete%2F48147-vaccins-les-effets-secondaires-explosent-en-touraine

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/le-systeme-immunitaire-inne-des-enfants-les-protegerait-contre-les-formes-graves-de-covid-19-selon-une-etude_156759?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR2aw8ncY4BhrKRtGfzNmzReJKIvVZ7XIN1bisruwUH3p1RYKF9S-Zgxzhc =1629793933

«Ils sont contaminants» : au Mans, Jean Castex défend «l’efficacité» de la vaccination des enfants En visite dans un vaccinodrome et au centre hospitalier du Mans, le Premier ministre a échangé avec plusieurs personnes venues se faire vacc

Pour résumer, ils (nutri-score) incitent le consommateur à acheter ce genre de produit !!! Ce n'est pas moi qui le dit, c'est bien eux, et ceci, bien détaillé sur leur blog !

Leurs explications burlesques pour justifier le fait qu'ils ne prennent pas en compte les additifs ou le degré de transformation de l'aliment, sont complètement absurdes car ces derniers ont un impacte sur la qualité nutritionnelle de l'aliment !
La qualité nutritionnelle d'un aliment ne s'arrête pas à la quantité de glucides ou de lipides qu'il contient !
Eux même se targuent d' "aider les consommateurs à orienter leurs choix vers des aliments de meilleure qualité nutritionnelle", mais comment expliquer que cette boisson ait une BONNE qualité nutritionnelle !!!!?
Elle n'apporte rien, donc devrait avoir une note, au mieux de D !!!

POUR EN REVENIR AVEC LES ADDITIFS :
Il font partie intégrante de notre alimentation ! ne pas les prendre en compte reviendrait à dire qu'on puisse sélectionner les ingrédients à étudier de l'aliment ! complètement absurde !
Pour rappel, les Français consomment en moyenne plus de 4kg d'additifs par an !
L'Efsa eux même (Autorité européenne de sécurité des aliments) expliquent que certains additifs (les phosphates comme le E338! que l'on retrouve dans cette boisson) augmente le risque d’insuffisance rénale et de maladies cardiovasculaires, remettant même en cause leur propre recommandation quant à la dose journalière admissible.
Pourtant, Nutri-score se cache derrière ce genre d'agence pour expliquer que les additifs sont sans danger, ou qu'il n'y a pas assez de preuve pour les incriminer ?!....
.. apparemment, Nutri-score n'est pas à jour !
Pour preuve :
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2019.5674
Mais en réalité de nombreuses études démontrent les effets délétères des additifs présents dans cette boisson :
“... la consommation d’édulcorants artificiels affecte négativement l’activité du microbiote intestinal qui peut être à l’origine d’un large éventail de problèmes de santé » (professeur Ariel Kushmaro)

"Chez des sujets sains non diabétiques, deux semaines de consommation d’édulcorants de synthèse ont suffi pour perturber les bactéries intestinales et augmenter l’abondance de celles qui sont normalement absentes chez des individus en bonne santé.”
(équipe de chercheurs de la faculté de médecine de l’université d’Adélaïde (Australie)

L’étude italienne de l’équipe de Soffritti du centre de recherche sur le cancer Ramazzini de Bologne a examiné le potentiel cancérogène de l’aspartame à induire des effets à long terme chez l’animal exposé à l’édulcorant par le biais de leur alimentation de la naissance à la mort naturelle (Soffritti, 2010). Les résultats obtenus suggèrent que l’aspartame est un agent carcinogène chez les rongeurs notamment chez les rats (males et femelles) et les souris males avec une augmentation de l'incidence de cancer (foie et poumon).https://www.researchgate.net/publication/225029050_Aspartame_induces_lymphomas_and_leukaemias_in_rats

"une étude animale précoce révélant une incidence extrêmement élevée de tumeurs cérébrales chez les rats nourris à l'aspartame par rapport à l'absence de tumeurs cérébrales chez les témoins concurrents"
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8939194/

"Prises dans leur ensemble, les données soutiennent l'idée que les NNS (édulcorants) ont des effets métaboliques".
(les NNS interfèrent avec les réponses apprises qui contribuent au contrôle de l'homéostasie du glucose et de l'énergie, 2) les NNS interfèrent avec le microbiote intestinal et induisent une intolérance au glucose, et 3) les NNS interagissent avec le goût sucré. récepteurs exprimés dans tout le système digestif qui jouent un rôle dans l'absorption du glucose et déclenchent la sécrétion d'insuline.)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095119/

Voici ce que les scientifiques en disent :
"Sur la base de ces résultats, une réévaluation des présentes lignes directrices sur l'utilisation et la consommation d'APM (édulcorants) est urgente et ne peut être différée".

Même l'Anses, (tout de même publié en 2015 !) conclut que "les études disponibles ne permettent pas de prouver que la consommation d’édulcorants présente un intérêt sur le contrôle du poids, ni sur le contrôle de la glycémie chez le sujet diabétique, il n'y a donc aucun avantage à consommer ces édulcorants".

Et pourtant, déjà en 2013, une étude initiée par l’épidémiologiste Françoise Clavel-Chapelon (INSERM) a mis pour la première fois en évidence, un risque de diabète supérieur avec les boissons dites «light», par comparaison avec les sodas classiques. Ces travaux se fondent sur les données issues d’une cohorte de près de 100.000 femmes baptisée E3N.
"Le risque de diabète était 60% plus élevé avec les boissons «light», comparé aux boissons sucrées classiques. À consommation égale, par exemple 1,5 litre par semaine, soit l’équivalent d’une grande bouteille. Des résultats d’autant plus marquants que leur consommation, à l’époque, était moins élevée qu’aujourd’hui".

pour allez plus loin ; https://www.lanutrition.fr/loeil-de-thierry-souccar/22-additifs-qui-nont-rien-a-faire-dans-nos-assiettes

Sources :
https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2454/htm
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2887500/
https://www.quechoisir.org/comparatif-additifs-alimentaires-n56877/e950-acesulfame-potassium-acesulfame-k-p224205/
https://www.e3n.fr/les-resultats

🤦‍♂️ Apprenez à bien vous entourer ! Ne laissez personne vous conseiller des âneries !!! Surtout quand il s'agit de votre santé 😉


https://fb.watch/9qi2DFr6N7/

Those socks https://shop.powerliftingmotivation.com

😟Vous êtes parents, montrez à vos enfants juste cette vidéo, qu'ils comprennent qu'il ne faut surtout pas toucher à ces M..... ❎

"C'est une b***e dans la tête": une jeune femme de 24 ans se confie sur son addiction au crack À 24 ans, Inasse est accro au crack depuis cinq ans. Elle se confie à BFMTV sur son addiction et sa descente aux enfers, dans le cadre de notre enquête "Crack, l'enfer de la drogue" diffusée ce lundi soir.