Mønarc nordic walking

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23/09/2026

Ce week-end, toute l'équipe MØNARC® s'installe au parc de Sceaux, où 𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗹𝗹𝗼𝘁𝗲𝗮𝘂 encadre un groupe d'une quinzaine de marcheurs venus travailler la gestuelle MØNARC®. Christian et Guillaume seront présents les deux jours pour accueillir les marcheurs nordiques d'Île-de-France qui souhaitent échanger avec nous ou découvrir les Arcs de Marche®.

>>> 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲, 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘂𝘀.

Les coachs le recommandent volontiers, car la sensation que nous avons de notre propre geste diffère souvent de ce que révèle l'image : l'amplitude du bras ou le moment exact où la pointe se pose au sol apparaissent alors clairement, et la correction devient beaucoup plus concrète qu'une consigne donnée à l'oral 💪🏻
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Le rendez-vous est fixé 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗹𝗮𝗻𝗮𝗱𝗲 𝗱𝘂 𝗖𝗵𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂, en face de l'allée d'honneur (parking gratuit, RER B stations Bourg-la-Reine ou Parc de Sceaux).
Nous serons là de 9h30 à 17h le samedi et de 9h à 16h30 le dimanche ; prévoyez votre pique-nique et de l'eau, même si le parc compte plusieurs points de restauration rapide.

Ce sera aussi l'occasion de vous présenter Philippe Buyens, notre partenaire pour la Belgique, et de retrouver Léonilda Soyez, coach que les marcheurs franciliens connaissent bien 🙂

JPGmontagnes - Accompagnateur en Montagne Marche Nordique Magazine Pratique Marche Nordique

23/09/2026

Belle journée à Dieppe pour la Nordique des Corsaires ! 🌊

Félicitations à tous les participants de l'épreuve de samedi 19 septembre, sur les pelouses du front de mer. Un bravo particulier à celles et ceux qui ont couru avec leurs Arcs de Marche MØNARC® : engagement, amplitude et belle poussée tout au long du parcours. 🏹

Merci à Nordique Compétition Normandie pour l'organisation de cette course :
👉 https://www.facebook.com/groups/9479080282220792/

Vous y étiez ? Racontez-nous votre course en commentaire.

23/09/2026

Le marcheur solitaire a ses raisons, et elles s'entendent aisément : partir quand la lumière est belle, tenir son rythme sans négocier avec personne, écourter ou prolonger selon l'humeur du jour. Beaucoup de marcheurs nordiques pratiquent ainsi depuis des années et n'ont aucune envie d'en changer.

Une seule chose échappe à la pratique solitaire, et c'est 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿. Un geste dérive lentement, sans que rien ne le signale, et ce qui s'installe pendant deux ans se corrige ensuite bien plus difficilement. Un encadrant voit en une séance ce qu'un pratiquant ne sent pas de l'intérieur.

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗹𝘂𝗯𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗿𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, la plupart proposent une ou deux séances d'essai, et c'est le seul moment de l'année où l'on peut comparer les ambiances et les créneaux avant de s'engager. Un critère s'ajoute cette année pour ceux qui marchent avec des arcs : le label 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗠Ø𝗡𝗔𝗥𝗖® 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗹𝘂𝗯𝘀 𝗼𝘂̀ 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮̂𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂𝘀, parce qu'un encadrant y a été formé ou que les arcs y circulent déjà.

Ses 30 € de réduction par paire valent pour tout adhérent dès son inscription. Les Clubs Partenaires bénéficient aussi de conditions préférentielles sur l'ensemble des stages de Nathalie Gilbert et de Jean-Pierre Guilloteau, week-ends techniques et séjours en montagne compris, ouverts aux adhérents comme aux encadrants.

Ce que le collectif apporte, et ce qu'il ne retire pas : https://www.monarc-nordic.com/blogs/les-conseils-de-lequipe/marcher-seul-marcher-en-club-ce-que-la-rentree-peut-changer

20/09/2026

La Nordique du Gévaudan se tient ce week-end, avec Jean-Pierre Guilloteau parmi les exposants.

Accompagnateur en montagne diplômé d'État et ambassadeur MØNARC®, il encadre des séjours de marche nordique sur ce type de relief depuis des années : Vercors, Mont Lozère, Aubrac. Il anime aussi des sessions de formation sur place pendant ces deux jours, entre deux permanences au stand.

Belle édition à tous les participants, et bonne journée sur les sentiers du Gévaudan !! 🚀

JPGmontagnes - Accompagnateur en Montagne Pratique Marche Nordique

19/09/2026

Les arcs MØNARC® sont assemblés en France, dans un ESAT. Trois lettres qui méritent d'être expliquées : un 𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱'𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 permet à des personnes en situation de handicap d'exercer un métier dans un cadre adapté. La France en compte environ 1 500, qui accueillent plus de 100 000 travailleurs.

Un arc naît d'une succession d'étapes, et chacune engage la suivante. Le tube carbone arrive à l'atelier déjà façonné, avec sa courbure et son tressage régulier.
Vient ensuite l'assemblage, entièrement manuel : la poignée en liège, le gantelet, la pointe en carbure de tungstène, chaque élément posé à la main par l'équipe. Un travail précis, qui ne tolère aucun à-peu-près, sous peine de compromettre tout ce qui a été fait en amont.

Cette exigence a demandé des outils qui n'existaient pas. Notre partenaire industriel, spécialiste du carbone installé à Alençon et longtemps fabricant de cadres de vélo tout terrain haut de gamme, a conçu pour l'atelier une machine sur mesure, pensée pour les gestes de l'équipe qui allait s'en servir. Il a fallu créer, en parallèle, des contrôles qualité propres à ces bâtons, puisque personne d'autre ne les fabrique. Un arc qui ne les passe pas ne sort pas de l'atelier.

𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗻𝗲 𝗧𝟳𝟬𝟬, 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗮𝗻𝘁𝘀, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀𝗲 : 𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝘀𝗲 𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗶. 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗶-𝗹𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗹𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀, 𝗲𝘁 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝗮̀ 𝗰œ𝘂𝗿. 𝗩𝗼𝘀 𝗮𝗿𝗰𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗼̂𝘁𝗿𝗲𝘀.

16/09/2026

Une coach nous écrivait récemment que ses adhérents lui demandaient où acheter les mêmes bâtons que ceux du club. Cette phrase dit l'essentiel : dans un club, le matériel se découvre par les autres, en marchant à côté d'eux.

Si vous marchez avec des arcs au sein d'un club, vous êtes souvent le premier à en avoir. Vos compagnons de sortie vous posent des questions, vous prêtez peut-être une paire le temps d'un échauffement, et c'est ainsi que la courbure se comprend, en main plutôt qu'en discours.

Le label Club Partenaire MØNARC® s'adresse aux clubs qui vont plus loin dans cette direction. Il s'obtient de deux façons, dont une seule suffit : un encadrant formé auprès de Nathalie Gilbert ou de Jean-Pierre Guilloteau, ou une dizaine de paires d'arcs en circulation chez les adhérents.

• À la clé, 30 € de réduction par paire pour tout le club, ce qui rend l'équipement collectif nettement plus accessible, et des conditions préférentielles sur l'ensemble des stages de Nathalie et de Jean-Pierre, formations d'agrément comme week-ends techniques et séjours en montagne, ouverts aux adhérents autant qu'aux encadrants.

Si le sujet vous intéresse, la façon la plus efficace de le lancer reste d'en parler à votre bureau ou à votre coach : https://www.monarc-nordic.com/blogs/les-conseils-de-lequipe/vous-marchez-en-club-avec-vos-arcs-votre-club-est-peut-etre-deja-eligible-au-label

12/09/2026

Depuis quinze ans, plusieurs communes du littoral breton réglementent l'usage des bâtons à pointe métallique sur leurs sentiers. Perros-Guirec a ouvert la voie en 2010, l'Île aux Moines a suivi par arrêté municipal, Crozon a saisi la préfecture du Finistère, et le sujet est même remonté jusqu'à l'Assemblée nationale par une question écrite.

La mécanique en cause est précise. Sur le sentier des douaniers, le sol est un mélange stabilisé de chaux et d'arène granitique. La pointe acier le traverse, l'eau s'engouffre dans le trou, et les tempêtes finissent le travail : par endroits, des pans entiers du chemin s'affaissent et le tracé doit reculer. Une guide du Cap de la Chèvre décrit des centaines de perforations visibles à l'œil nu sur un seul tronçon du GR34, l'été venu.

Un point mérite d'être rétabli, et les professionnels du littoral le disent eux-mêmes : la marche nordique n'est pas la principale concernée, ses parcours empruntant rarement ces sentiers côtiers fragiles. La confusion vient du bâton, pas de la discipline.

Reste que les arrêtés s'appliquent à tous les bâtons, et qu'ils sont respectés dans la quasi-totalité des cas dès qu'ils sont expliqués. Si vos vacances vous mènent sur le GR34 ou sur une île du Morbihan cet automne, glissez vos embouts caoutchouc dans la poche du gantelet avant de partir, et renseignez-vous sur l'arrêté local. Marcher sur un sentier, c'est aussi le laisser praticable à ceux qui viennent derrière.

Adresse

941 Montée Des Fauries
Saint-Donat-sur-l'Herbasse
26260

Site Web

https://www.monarc-nordic.com/

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