Sylvain Gammacoaching Hypnose

18/09/2026

07/08/2026

Aujourd’hui, je vous présente un ouvrage quelque peu différent de mes lectures habituelles.

Délaissant pour un temps mes terrains de "prédilection", je me suis laissé séduire par la littérature japonaise contemporaine avec ce roman de Genyû Sôkyû, moine zen et écrivain japonais, lauréat du prestigieux prix Akutagawa en 2001.

Le roman raconte les derniers jours d'une octogénaire originaire d'Osaka, atteinte d'un cancer incurable.
Alitée dans une chambre d'hôpital, entourée de sa fille Sayoko et de son gendre Jiun, un bonze exerçant dans un temple bouddhiste, elle se trouve confrontée à l'inéluctable proximité de la mort.
L'essentiel du roman repose sur de longs dialogues où se croisent réflexions spirituelles, considérations scientifiques et interrogations existentielles. 

D'abord gagnée par l'angoisse, la vieille femme s'interroge sur ce qui l'attend au-delà de l'existence terrestre. Son gendre entreprend alors de lui exposer sa vision de l'au-delà, mêlant réflexions spirituelles, traditions bouddhistes et considérations plus inattendues sur l'énergie que pourrait représenter le passage de la vie à la mort.

À travers les échanges avec ses proches, nous assistons à ses dernières conversations. Peu à peu, elle accueille avec davantage de sérénité l'échéance qui approche.

Les paroles du bonze l'aident progressivement à appréhender autrement ce passage vers l'inconnu. Mais, à mesure que son état se dégrade, le récit lui-même se transforme. La narration devient plus fragmentée, parfois déroutante. Les souvenirs, les rêves et les hallucinations se mêlent au présent ; les repères temporels s'effacent peu à peu tandis que la protagoniste semble glisser vers une autre dimension de l'expérience.

S'inspirant de son vécu de moine zen, mais puisant également dans d'autres traditions religieuses et dans certaines spéculations issues de la physique contemporaine, Genyû Sôkyû propose une méditation singulière sur la vie et la mort.

05/07/2026

"Un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genoux pour aider un enfant."

10/06/2026

Je vous présente l’excellent ouvrage de Maxime Rovere, Dire la vérité, paru chez Flammarion dans la collection « Champs essais ».

À une époque où chacun semble sommé de choisir son camp avant même d’avoir pris le temps de comprendre les processus à l’œuvre, Dire la vérité nous offre une bouffée d’oxygène, assez rare pour être soulignée, et nous invite à déplacer la question, "faire un pas de côté", il ne s’agit plus seulement de savoir qui détient "le vrai", mais de comprendre quelles relations permettent encore à la vérité d’être formulée, partagée… et entendue.

Car, selon l’auteur, il serait réducteur d’opposer seulement la vérité au mensonge. Elle rencontre aussi nos peurs, nos appartenances, notre besoin de préserver notre valeur, de ne pas perdre la face ou de trouver refuge auprès de ceux qui nous ressemblent…

Maxime Rovere montre brillamment que les fake news ne sont pas seulement des erreurs : elles deviennent parfois des objets d’appartenance, des liens sociaux, des moyens de soulager l’incertitude en désignant plus naïf, plus aveugle ou, pour reprendre sa formule, "plus con que soi".

Avec une intelligence et un recul qui m’ont véritablement fait un bien fou, Maxime Rovere refuse les positions de surplomb et d’arrogance que l’on rencontre si souvent dans les débats polarisés, où la recherche de la vérité ne semble parfois même plus être au cœur du processus.

Il ne renonce jamais à distinguer le vrai du faux, ce qui ouvrirait autrement la voie à un relativisme peu enviable, mais il montre que l’humiliation, le mépris et l’arrogance rendent souvent la vérité plus difficile encore à devenir un projet commun.

Dire la vérité exige alors davantage que d’avoir raison. Cela demande du courage, de la patience, de la curiosité et une bonne dose d’humilité, celle qui consiste à reconnaître que notre point de vue, même fondé, n’épuise jamais entièrement le réel.

J’ai trouvé dans cet essai une justesse éthique précieuse et, à mes yeux, profondément utile aujourd’hui. Un livre que je ne peux que conseiller vivement, parce qu’il nous rappelle que la vérité...

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06/05/2026

📖 Tu ne m’auras plus ! Relations toxiques, pervers narcissiques, emprise : le guide pour se libérer et se réapproprier son identité.

Certains ouvrages ne se contentent pas d’informer, mais apporte une réelle à celle ou celui qui s'y plonge.
Celui de Sophie Canaguier, publié chez Eyrolles, appartient à cette catégorie rare où la rigueur clinique rencontre une véritable intelligence du vécu humain.

Découvert lors d’une conférence ReBorn à LaFabrik sur Nimes, ce livre m’a immédiatement frappé par sa densité, sa clarté, mais surtout par sa capacité à articuler théorie et expérience incarnée.
Point fort, rien n’y est simplifié à outrance, les dynamiques d’emprise y sont abordées dans toute leur complexité, avec une précision qui honore la réalité psychique et les expériences des personnes concernées.

L’ouvrage explore les mécanismes classiques de la relation toxique (gaslighting, ghosting triangulation, dépendance affective, confusion identitaire...) tout en proposant une lecture fine des systèmes d’attachement et de la régulation du système nerveux.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais de ressentir, de reconnaître, puis de transformer.

Ce qui en fait toute la singularité, c’est également sa dimension profondément pratique : des exercices progressifs, concrets, pensés comme un véritable chemin de reconstruction. On y trouve des outils pour restaurer l’estime de soi, réapprendre l’écoute du corps et sortir progressivement de l’emprise et même des infos juridiques, le tout condensé sur 237 pages, un véritable exploit !

À lire autant pour celles et ceux qui traversent ces dynamiques, que pour les thérapeutes et accompagnants en quête de compréhension fine des relations humaines.

Un texte qui n'a pas vocation à établir un diagnostic et qui ne prétend surtout pas se substituer à un suivi médical mais apporte une aide précieuse afin redevenir sujet de sa propre histoire...

Je rejoins Lucie Mariotti sur son commentaire à propos du travail de l'autrice : "Si je ne devais conseiller qu'un seul livre sur la perversion narcissique, ce serait celui-ci.Tout y est !"

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24/04/2026

Nous passons notre temps à nous raconter des histoires...

Non par frivolité, mais par nécessité vitale, comme si le monde, laissé à lui-même, demeurait trop nu pour être habité sans médiation pour l’espèce fragile que nous sommes.

C’est à partir de cette intuition que s’ouvre la réflexion proposée par Nancy Huston dans son ouvrage L’espèce fabulatrice, publié en 2008 aux éditions Actes Sud.

Le livre prend racine au coeur d’un atelier d’écriture à la prison de Fleury-Mérogis, et cette question, posée par une détenue : Pourquoi raconter des histoires alors que la réalité est déjà tellement incroyable ? 

Désarçonné par cette soudaine interrogation, l’autrice ne répond pas immédiatement. Elle cherche. Et c’est cette quête qui devient livre.

Ce qu’elle met au jour est une analyse qui à parfois tendance à déstabiliser certaine personne : la fiction n’est pas un ornement de l’existence humaine, elle en constitue l’armature. L’homme ne se contente pas de vivre ; il interprète, agence, relie. En bref, il raconte ! Il est, selon son expression, une « espèce fabulatrice » , non pas au sens du mensonge, mais du récit.

Dans ce cadre, Huston déploie une réflexion exigeante sur les rapports entre l’humain et le roman. Ce qui distingue notre espèce n’est pas seulement une capacité cognitive « supérieure », mais une aptitude spécifique à produire du sens par la narration. Nous ne voyons jamais le monde tel qu’il est, nous le traduisons...

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20/04/2026

Les lois naturelles de l’enfant de Céline Alvarez aux éditions les arènes📚

"Un homme n’est jamais si grand que lorsqu’il est à genoux pour aider un enfant." Pythagore.🙏

À partir des apports des neurosciences du développement, notamment Stanislas Dehaene et Alison Gopnik, l’autrice propose une idée simple, mais exigeante dans ses implications : l’enfant n’est pas à « remplir », mais à accompagner dans l’émergence de ses potentialités.
Selon l'autrice, l'enfant naît avec des dispositions remarquables, mais leur actualisation dépend étroitement de la qualité de son environnement.

L’expérience menée en maternelle à Gennevilliers donne à cette intuition une dimension concrète. En respectant certaines « lois naturelles » les résultats observés sont frappants : des enfants qui développent précocement des compétences cognitives solides, mais aussi des qualités sociales et émotionnelles profondes.

Le cœur du livre réside précisément dans ces lois. L’enfant apprend en agissant, en explorant, en se trompant... Son intelligence se construit dans une dynamique relationnelle : il a besoin d’autonomie, mais aussi d’un cadre, d’une présence, d’un soutien ajusté.

Ce que le livre met en lumière avec finesse, c’est que l’apprentissage n’est pas seulement une affaire de contenus, mais surtout de liens et de conditions. Motivation intrinsèque, attention partagée, fonctions exécutives (travaux de Adele Diamond), qualité du sommeil, place du corps et du réel : autant de dimensions souvent négligées, mais décisives.

Enfin, une notion traverse l’ensemble de l’ouvrage : celle de la reliance, au sens de Edgar Morin. L’enfant se construit dans la relation. La qualité du lien, qu'il soit affectif, langagier, social, n’est pas un supplément, elle est une condition biologique et cognitive de son développement.

Ce livre ne propose pas une méthode miracle. Il invite davantage à passer d’une logique de contrôle à une logique de compréhension. Et, peut-être, à reconnaître que dans toute relation éducative, il n’y a pas un adulte qui sait face à un enfant qui apprend, mais deux intelligences en interaction.

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30/03/2026

Il est des œuvres qui ne se lisent pas seulement : elles nous traversent.
Comme une émotion, un élan de vie dont les contours échappent à la cartographie de la raison stricte.
Philosophie et poésie de Maria Zambrano appartient à cette catégorie rare, celle des textes qui ne cherchent pas à démontrer, mais à révéler.

À une époque où l’intellect découpe, analyse et ordonne, l’autrice ouvre une brèche. Elle nous invite à une autre forme de "connaissance", plus sensible, plus douce, où la pensée ne s’oppose plus à la poésie, mais s’y abandonne pour mieux se rapprocher de l’expérience humaine.
Un livre à la fois magnifique et déroutant, qui a profondément transformé ma conception de la philosophie.

Une lecture que je dois aussi à .delobel, professeure de philosophie, dont les interventions dans les podcasts consacrés à Maria Zambrano m’ont beaucoup inspiré et que je vous recommande vivement !

Article complet de philosophie et poésie de Maria Zambrano disponible sur mon blog.
Bonne lecture !