Elle'm Fitness

15/09/2026

14/09/2026

💪CIRCUIT TRAINING 30 MINUTES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS !

Envie de vous renforcer, améliorer votre cardio et bouger efficacement, sans y passer des heures ?

Découvrez notre circuit training sur machines hydrauliques, conçu pour s’adapter à tous les âges et tous les niveaux.

✨ Pourquoi vous allez l’aimer ?

🔸 Un circuit de seulement 30 minutes
🔸 Des machines hydrauliques, douces et adaptées à chacun
🔸 Des petits groupes pour un accompagnement de qualité
🔸 Un coach présent tout au long de la séance
🔸 Des exercices adaptés à vos antécédents médicaux, vos capacités et vos objectifs
🔸 Aucune contrainte horaire : venez faire votre circuit quand cela vous convient !

🏃‍♀️ Et autour de votre circuit ?
Vous pouvez commencer par quelques minutes de vélo pour vous échauffer, puis en refaire après votre circuit si vous le souhaitez.

🧘‍♀️ Et pour terminer : un temps d’étirements pour récupérer en douceur.

👉 Renforcement musculaire + cardio + accompagnement personnalisé, le tout en 30 minutes.

Pas besoin d’être sportif pour commencer. Le circuit s’adapte à vous, et non l’inverse ! ❤️

📩 Envie d’essayer ? Contactez-nous pour découvrir le circuit training !
À très vite chez Elle'm Fitness!!🤗

11/09/2026

✨ Ça y est, mon stand est prêt ! ✨

Je suis présente aujourd’hui, vendredi 11 septembre, et demain, samedi 12 septembre, à la galerie de Leclerc à St Gilles Croix de Vie

Je serai ravie de vous accueillir, d’échanger avec vous et de vous renseigner sur mon petit club bienveillant, un espace où l’on prend soin de soi dans la bonne humeur et la bienveillance. 💕

N’hésitez pas à venir me faire un petit coucou, je vous attends avec plaisir ! 🌸
Stéphanie

07/09/2026

05/09/2026

Je ne fais pas partie des associations alors aujourd'hui, je ne suis pas à la Soudinière, mais je serai vendredi et samedi prochain dans votre Centre Leclerc de St Gilles Croix de Vie. Au plaisir de vous rencontrer!!! 🤗Stéphanie

02/09/2026

30/08/2026

ELLE A COMMENCÉ.
ELLE A PROGRESSÉ.
ELLE A PERSISTÉ.
Et aujourd’hui, elle n’est plus la même.
Pas parce qu'elle devait changer
Parce qu’elle a découvert tout ce dont elle était capable.🙏
Cette rentrée, viens écrire la suite avec nous.
Elle'm Fitness 🩷
Sport • Progression • Bienveillance • Entre femmes

24/08/2026

ET SI, CETTE RENTRÉE, TU NE CHERCHAIS PAS À DEVENIR UNE AUTRE FEMME ?😉

Et si tu prenais simplement du temps pour toi ?🙏

Pas besoin d’être sportive.
Pas besoin d’être déjà en forme.
Pas besoin de rentrer dans une taille.

Ici, tu avances à ton rythme.
Tu progresses sans pression.
Tu es entourée, encouragée, jamais jugée.

Parce qu’un club de sport, ce n’est pas seulement un endroit où l’on vient transpirer.

C’est un endroit où l’on se retrouve.
Où l’on prend confiance.
Où l’on progresse ensemble.

💪 La rentrée sportive commence en septembre.
Et si cette fois, tu commençais par toi ?

Elle'm Fitness — Le sport au féminin, autrement.💖

👉 Viens découvrir le club et fais ton premier pas avec nous. Au plaisir de t'accueillir!!🤗