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La vibrotonie 🥇

Qu'est ce que c'est ? 🤨

La plate-forme vibrante est un type de machine de fitness permettant de faire travailler les muscles sans effort, au moyen de vibrations.

Des études concrètes ? 🤨

Tous ces effets ont été démontrés par des recherches scientifiques (depuis les années 50) qui ont toutes constaté des résultats exceptionnels sur le métabolisme humain.
Les chercheurs ont notamment observé sur des sujets ayant effectué un entraînement sur plateforme vibrante, une perte maximale de la masse graisseuse due à l'accélération du métabolisme, un accroissement de la masse musculaire, une augmentation de la densité osseuse et de nombreux autres effets bénéfiques.

Pourquoi la Vibrotonie ? 🤨

- Contractions beaucoup plus importantes des fibres musculaires par rapport à un travail volontaire
- Augmentation de la force musculaire, en particulier de la force explosive
- Augmentation de la souplesse musculaire
- Travail les muscles sans surcharger les articulations
- Améliore l'équilibre (proprioception)
- Accélère la récupération
- élimine l'acide lactique musculaire
- Diminue la production de cortisol (hormone du stress)
- Améliore l'irrigation sanguine ….

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Space Run 🏃 🌎

Plus aucune excuse, peu importe l'heure, le lieu ou l'endroit, quand on veut on peut 💪😁

"Parce qu'on flotte toute la journée, il y a beaucoup de muscles dont on se sert pas" explique Thomas Pesquet

https://twitter.com/Thom_astro/status/1407370195644133385



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Thomas Pesquet on Twitter “🏃 sur notre tapis de course. S’il y a bien une chose qu’on n'oublie jamais dans l’espace, c’est de muscler nos jambes ! . 🏃‍♂️ demonstrating our T2 treadmill. The one thing we never skip in space is exercise. ”

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Un petit coin de paradis sur la terre Aveyronnaise équipé en DKN !
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[VISITE VIRTUELLE]
📷 Exceptionnel ! Après le passage de l'équipe Visites Virtuelles Google 360 visitez notre Domaine "comme si vous y étiez !" et découvrez en avant-première ce lieu d'exception ;)
▶ Pour la Visite complète, cliquez ici 👉 https://bit.ly/3F8WvPD

Un peu d'histoire !
Merci de la confiance témoignée!
Stade Clermontois Haltérophilie Musculation, Stade Philippe Marcombes, Mairie de Clermont-Ferrand

Page mémoire : le stade Philippe Marcombes de Clermont-Ferrand Le stade Philippe Marcombes de Clermont-Ferrand est un lieu emblématique du sport auvergnat. Construit en 1920, il a marqué l'histoire locale. L'enceinte va faire l'objet d'une vaste réhabilitation et devenir un parc urbain...

Maintenance faite Wood Fit ✅ 🛠

Le 9 juin s'est repartit 💪

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Pas de secret derrière chaque champion ce cache un travail acharné 💪

Voici une découverte musicale pour vous accompagner durant ce week-end 🤩

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Hello and Welcome - Enigma

Nos sommes sur les starting-block ! 🏃 🥇

Merci de votre confiance témoignée pour ce beau projet du stade Philippe Marcombes 🥳 Ville de Clermont
Stade Clermontois Haltérophilie Musculation
Sport Passion Plus

Au boulot ! 💪