15/11/2021
Épaule démise semaine dernière, toujours la.
C'est la voie du Budo
BSD Self défense urbaine 34
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Self Défense Urbaine et mise en situation
15/11/2021
Training du jour :
Aller :15mn de dénivelé posititif toutes les minutes quadrupèdie
Retour : 15mn de dénivelé négatif toutes les minutes shadow .
21/04/2021
en Vibram FiveFingers
13/04/2021
Bon! improvisée après 45mn de .
C'est juste un partage didactique pour mes de .
Merci de votre compréhension 😉
06/04/2021
Dans la voie du , vous trouverez un ensemble. Une est absorbée par votre et votre seulement si vous travaillez lentement, avec le souffle et la précision. La vitesse et la s'installent naturellement !
16/03/2021
Rechercher l'équilibre et la précision
15/03/2021
Un sain dans un sain !
Merci Sauvage, cuisine naturelle pour toutes les bonnes recettes et des explication sur la cuisine
02/03/2021
Après une heure de cardio , j'ai été très mauvais sur la mise en situation...
Conclusion m'entraîner sans rien lâcher !
La discipline !
12/02/2021
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Saint-Jean-de-Fos