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Nous vous présentons Guillaume Portemont, un athlète ayant rejoint DreamTri cette saison.

Guillaume est un triathlète depuis peu, avec une passion toute particulière pour le cross triathlon.

Objectif 2024 : Participer aux championnats régionaux de cross triathlon à Wingles en septembre 2024.

Point fort : Le vélo 🚲

Bien qu’il soit nouveau dans le monde du triathlon, Guillaume souhaite progresser rapidement et gagner des places tout en prenant un maximum de plaisir sur les formats de cross triathlon. Après plusieurs semaines de préparation spécifique, il a décroché la 11ème place aux championnats régionaux des Hauts-de-France 🟢⚫️ de cross triathlon à Wingles le 29 septembre dernier, grâce à une course parfaitement maîtrisée. Il a également pris part au cross duathlon de Zegerscappel, où il a terminé à la 16ème place.

Son objectif pour 2025 est de participer à sa première course Xterra.

Félicitations à Antoine Garziano, Vice-Champion de France 🥈🇫🇷 de para triathlon dans la catégorie PTVI, accompagné de son guide Mickael. Une belle récompense pour tous les efforts fournis au quotidien.

Présentation des athlètes ayant rejoint DreamTri cette année.

On continue avec Lucas Petit jeune triathlète en catégorie U23.

Objectif 2023 : Championnats d’Europe U23 de triathlon long distance à Menin et Grand Prix de D1 triathlon.

Point fort : Natation 🏊‍♂️

Triathlète expérimenté Lucas a participé à de nombreux championnats de France jeunes, notamment durant ses années passées en section sportive à Liévin. Depuis, il n'a pas cessé de s'entraîner sérieusement tout en poursuivant ses études en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) avec une spécialisation en "ergonomie du sport". Après avoir obtenu deux podiums aux championnats de France de longue distance Junior, décrochant la 3ème place en 2021 et la 2ème place en 2022, il a été sélectionné en équipe de France pour participer au championnat d'Europe U23 de triathlon de type "Middle distance", équivalent fédéral de la distance 70.3 de la franchise Ironman.

En parallèle, il a participe à plusieurs courses du Grand-Prix de D1 avec le Triathlon Club de Liévin. Son travail assidu, sa rigueur et sa discipline sont des traits caractéristiques de Lucas, qui met en œuvre tous les moyens nécessaires pour atteindre ses objectifs dans une discipline aussi exigeante et chronophage. Il est un bel exemple pour nos sportifs !

Résultat :

Félicitations à .a.t.h.e.o_l qui fini 33 ème du Triathlon M du chemin des Dames après une course superbement bien géré!

C’est une véritable remontada qui va s’opérer pour notre athlète. Une natation contrôlée lui permet de sortir de l’eau à la 81 eme place avec de l’énergie en stock. Une T1 express en un peu plus d’1 minute malgré le port de la combinaison. Le vélo, 1h11 d’effort toujours en contrôle faces aux nombreuses bosses de ce parcours (54ème temps). Une T2 express également en 1:01 et pour finir une course à pied solide en 39:10 (33ème temps) sur un parcours varié entre route, chemin, bosse et boue. Ce parcours n’était donc pas des plus facile. Seul bémol de cette course quelques débuts de crampes se feront ressentir sur les 4 derniers kilomètres l’empêchant d’aller chercher encore quelques places.

Près de 9 minutes de gagné pour lui sûr cette même épreuve vis à vis de l’année passée.

Il est l’heure de présenter les athlètes ayant rejoint DreamTri cette année.

Nous commençons avec Matheo Lecreux
a.t.h.e.o_l

Objectif : Triathlon M du Chemin des Dames
Point fort : 🏃🏻

Athlète à l’origine, la course à pied est son point fort. Avec un record de 15’23 au 5km, il ne vaut mieux pas poser le vélo avec lui. La natation est sa principale difficulté. C’est pourquoi il nous a rejoint pour nager un max et être aux avant-postes pour les prochaines courses.

Présentation des athlètes ayant rejoint DreamTri cette année.

Nous continuons avec Corentin Gallet

Objectif : Triathlon L du Champman
Point fort : 🏃🏻 et 🚴🏻

Finisher de l’Embrunman pour son premier triathlon format XL en 2022. Ça en dit long sur le bonhomme. Amoureux de la montagne et des paysages les plus incroyables. Plus c’est beau, plus c’est long, plus ça grimpe, plus c’est dur et plus il prendra son pied. C’est avec un double objectif qu’il nous a rejoint. Tout d’abord à la recherche d’une performance sur triathlon L (Champman et Gerardmer) mais aussi prendre un maximum de plaisir sur des courses de très longue distance comme le trail des templiers 110km pour cette année 2023.

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Présentation des athlètes ayant rejoint DreamTri cette année.

On continue avec Juliette Delrue

Objectif 2023 : Retour à la course à pied

Point fort : 🏃‍♀️

Nageuse à l’origine, Juliette s'est cherchée et a découvert peu à peu la course à pied et le triathlon. Elle a participé au championnat de France universitaire de triathlon et de duathlon de 2022 entre autres. Malgre tout, l'amour du vélo pour Juliette n'étant pas complètement réciproque, elle a finalement décidé de se dédier entièrement à la course à pied ; une discipline dans laquelle elle se sens libre et où les sensations de plaisir sont particulièrement présentes chez elle. Elle réalise 21’56 sur son premier 5km avant de se décider à rejoindre un club d’athlétisme. Malheureusement  les entraînements sur piste et une forte charge d’entraînement la conduira à des périostites des deux côtés. Après de nombreuses séances chez le kiné et en essayant de trouver des solutions elle même, elle décide de rejoindre DreamTri pour gérer la partie reprise de la course du point de vue de l’entraînement. Après de nombreux exercices de renforcement, de l’entraînement croisé, beaucoup de patience et une reprise progressive de l’activité nous pouvons d'ores et déjà dire qu'un gros bout de chemin a déjà étais fait. Elle n’a rien lâché ! Peut-être re-pointera t'elle bientôt le bout de son nez sur des compétitions ? Son objectif désormais en tout cas, accéder un jour au championnat de France de 5 km route.

Ps : (photo numéro 2) elle finira dans la tente de la croix rouge après son premier 5km. Elle est aller au bout d’elle même. Une véritable démonstration d’abnégation sportive.

Découverte de la Cryothérapie 🥶ce matin avec .jlcc .jalce. Merci !

Nous reviendrons sur les bienfaits de cette pratique très bientôt 😶‍🌫️!

Aujourd’hui je partage avec vous 6 clés de l’entraînement qui sont à respecter si l’on veut progresser sur le long terme.

Bien entendu ceci est une simplification, un résumé de ce qu’est l’entraînement, ce sont des mots à garder en tête lorsque tu prépareras ta prochaine compétition.

Il existe d’autres clés pour progresser, partages les tiennes en commentaire !

Voici le coach :
Entraîner au Triathlon club de Liévin
Spécialiste des formats les plus rapide (XS-S-M)🏅
Étudiant en Master Entraînement et optimisation de la performance sportive.