Damien Gouveia Coaching

Salut tout le monde, j'ai 4 places de golf 🏌️hommes♂️ pour la 2eme journée des JO🏅de vendredi 2/8. Je les vends 20€ chaque..
N'hésitez pas à partager...
Message en MP bien entendu...

retour sur notre WE de marche nordique à Sancerre :
ok, le vent et la température piquaient un peu à l'arrêt mais on a vite eu chaud à travers ces paysages magnifiques;
samedi : 24km dans les vignes et ses dénivelés... jusqu'à la rencontre de André au Domaine André Vatan - cela nous rappelle que passion et savoir-faire subliment nos terroirs..
Dimanche : un peu plus calme en pratiquant autour de la Loire au pied de la ville.

Ce we a été avant tout un grand moment de partage, de convivialité et de rigolade.. merci aux participants pour leur confiance.

prochains rendez vous :
- samedi 11 juin : journée marche nordique autour du canal de Briare (communication à venir)
- 14-15-16 octobre : WE marche nordique (lieu à définir)

n'hésitez pas à vous rapprocher de moi si vous cela vous intéresse.

notre week-end marche nordique va sûrement ressembler à cela !!
chouette!!.⛷🛷
A ceux qui auraient aimé venir mais qui ont eu l'info trop t**d, n'hésitez pas à me contacter en MP pour vous manifester .. Nous organiserons un autre week-end les 14-15-16 octobre (lieu à définir).

Y a pire comme paysage pour faire de la marche nordique! Où est ce ?

Plus que 15 jours avant notre séjour marche nordique à Sancerre. Il reste 4 places!
Pour convaincre les derniers hésitants nous vous offrons un bon d'achat de 30€ chez nos amis de MounterA.
MounterA

Vous l'attendiez tous👍, après la journée de Chambord🦌, voici le week-end à Sancerre⛰️. Au programme : 2 jours de marche nordique, une visite d'un viticulteur 🍷 et surtout de la convivialité😃.
Le parcours est de 25 km le samedi et de 22 km le dimanche🥾. Une navette est prévue pour ceux voulant écourter les distances.
✔Le tarif comprend : l'hébergement (en lits individuels), les repas, la visite chez le viticulteur et l'encadrement du vendredi soir au dimanche après-midi.
Le prix est de 149 € jusqu'au 16/01/22, puis de 169€.
⚠️Attention il n'y a plus que 10 places, sur les 25 disponibles.

retour sur notre sortie marche nordique de samedi;
ils étaient 14 à braver les éléments (qui finalement ne nous ont que peu gênés); quasiment 16 km dans la forêt domanial de Boulogne (rien à voir avec le bois 😅) situé entre Chambord et Bracieux.
Après 3h de marche, nous avons pu apprécier le chocolat chaud du chocolatier Max Vaucher lorsque nous commencions à nous refroidir; et bien sûr faire quelques emplettes à la boutique... Après le piquenique sur place direction un mirador autour de Chambord pour tenter d'apercevoir des cerfs mais surtout entendre leur brâme... que c'est impressionnant!!!

merci à tous les participants pour votre bonne humeur et votre confiance; rendez vous un samedi de novembre pour une autre sortie à thème (je vous tiendrai informé de la date).

une sortie sympa : 15km de marche nordique
Dégustation chez le chocolatier Max Vaucher 😋
pique nique et observation du brame du cerf.🦌

Besoin d'être encadré(e)?!👮‍♂️ 😉 la salle de sport qui s'adapte à vos besoins. En individuel ou en groupe jusqu'à 3 personnes.
cette salle intimiste est l'endroit idéal pour :
- se remettre à l'activité physique 🤸‍♀️
- se maintenir en forme
- évacuer les tensions de la journée 🧘
- se faire accompagner malgré sa pathologie

Damien Gouveia Coaching Que vous ayez des soucis de santé ou que vous souhaitiez vous maintenir / remettre en forme, DG vou

😀 Ca y est c'est la rentrée 🎒! C'est le moment de se remettre à l'activité physique🏃‍♀️ ou de continuer ce que vous avez entrepris durant l'été🌞. Venez nous rejoindre pour la reprise dès le 6 septembre avec :
✔ De la marche nordique
✔ De la remise en forme dans ma salle privée
✔ De l'activité physique adaptée à vos pathologies

http://dgcoach.fr

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