18/09/2026
🧗 Vous débutez en escalade de bloc ? Voici 3 erreurs à éviter (pour mieux progresser !)
Quand on commence, on a parfois tendance à prendre de mauvaises habitudes… alors ces petits conseils peuvent vraiment faire la différence 👇
👖 Ne pas grimper en pantalon ou jean :
Le jean et les pantalons, c’est sympa au quotidien… un peu moins sur un mur d’escalade 😅 Privilégiez une tenue vraiment confortable et suffisamment souple pour être libre dans vos mouvements.
💪 Ne grimper pas trop dur dès le début !
On connaît la tentation de vouloir directement s’attaquer au bloc qui nous résiste... Mais progresser, c’est aussi prendre le temps de travailler les blocs à son niveau, sa technique et ses placements. Une fois habitué à certaines voies, vous pouvez commencer à vous challenger.
🦵 Ne comptez (pas que) sur la force de vos bras :
Vos bras ne sont pas vos seuls alliés ! Pensez à utiliser vos jambes, à pousser sur vos pieds et à travailler votre équilibre. Vous travaillerez tous les corps et vous gagnerez en efficacité 😉
Mais si on devait vous donner un conseil pour commencer... Testez, tombez et recommencez... en vous amusant ! C'est le plus important. Votre progression se fera petit à petit, si vous apprenez dans les meilleures conditions.
Et vous, quelle a été votre première erreur en escalade ? 👀