MY TEMPO

MY TEMPO Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de MY TEMPO, Entraîneur, Saint-Laurent-sur-Saône.
(1)

Chez My Tempo, nous croyons que le repos est le principe fondateur d’un rythme plus juste, d’une efficacité porteuse de sens et d’un environnement de travail serein.

09/09/2026

Wow ! A peine rentrée et déjà l'impression qu’il faudrait être partout ? 😅

Les mails s’accumulent, les projets redémarrent, les sollicitations reprennent…

Après le rythme différent de l’été, septembre peut vite nous donner envie de passer directement la cinquième.

Et si on ne se précipitait pas ?

La rentrée marque aussi l’entrée dans une nouvelle saison.

Et j’aime profiter de ces changements de saison pour faire un état des lieux.

🍂 Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire avancer ?
🍂 Où ai-je envie de mettre mon temps et mon énergie ?
🍂 Quelles sont mes priorités ?
🍂 Et quelles distractions ai-je besoin de laisser de côté ?

Car poursuivre un objectif, c’est aussi faire des choix et accepter que tout ne peut pas être une priorité en même temps.

Choisissez ce que vous voulez vraiment faire avancer. Et allez-y à votre rythme.

Belle rentrée à tous ceux qui entreprennent quelque chose : un projet professionnel ou personnel, une entreprise, une nouvelle dynamique de vie… 🌿

« Ah vraiment… vous, en France, vous faites bien toute une histoire de l’été ! »C’est ce qu’un collègue qui vit à l’étra...
28/07/2026

« Ah vraiment… vous, en France, vous faites bien toute une histoire de l’été ! »

C’est ce qu’un collègue qui vit à l’étranger m’a lancé cette semaine.

Sur le coup, ça m’a fait sourire.

Je lui réponds, presque du tac au tac :

« Oui mais chez nous, il y a deux mois de vacances scolaires. Forcément, ça change beaucoup de choses. »

Et lui, très calmement :

« Oui… chez vous. »

Chez vous.

Deux petits mots… qui m’ont fait réfléchir.

Parce que j’entends beaucoup parler de l’été dans les entreprises.

☀️ Pour certains, c’est enfin le moment de souffler.

🧩 Pour d’autres, c’est un véritable jeu de Tetris : faire coïncider les vacances scolaires, les contraintes familiales, les plannings de l’entreprise… tout en espérant que chacun y trouve son compte.

💼 Pour d’autres encore, l’été n’a rien d’une pause. Il faut maintenir l’activité, remplacer les collègues absents, répondre aux clients qui, eux, n’ont pas changé de calendrier.

Et puis il y a ceux qui regardent tout cela de l’extérieur et qui se demandent, avec beaucoup de simplicité :

« Pourquoi faites-vous toute une histoire de l’été ? »

Finalement, cette question est intéressante.

💡 Car, nous avons tous les mêmes mois mais pas tous la même réalité.

🌿 Chez MY TEMPO, Le repos au cœur du travail s’invite à chaque saison… même l’été.

07/07/2026

Certaines personnes terminent leur journée fatiguées… mais satisfaites de ce qu’elles ont accompli.
D'autres rentrent chez elles avec le sentiment d'avoir passé leur journée à lutter.

Pourtant, leur compétence n’est pas en cause.

Au fil de mes accompagnements, je retrouve souvent la même réalité.

⚡ Nous ne puisons pas tous notre énergie dans les mêmes activités.

Certaines nous mettent naturellement en mouvement. Elles donnent du sens, stimulent notre motivation et nous procurent un véritable sentiment d'efficacité.

D'autres nous demandent un effort permanent. Nous pouvons les réaliser, parfois même très bien, mais au prix d'une énergie considérable.

✨ C’est précisément ce que révèle la méthode Potentialis
Elle aide à identifier nos potentiels naturels et les activités dans lesquelles ils peuvent pleinement s'exprimer.

🎯 On construit souvent son parcours à partir de ses compétences.
Beaucoup plus rarement à partir de ce qui nous donne naturellement de l'énergie.

Pourtant, c'est là que réside une clé essentielle.

🌿 Chez My Tempo, nous parlons beaucoup de repos.

Se reposer, ce n'est pas seulement faire une pause.
C'est aussi apprendre à se reposer sur ses potentiels.
C'est découvrir ce qui nous porte plutôt que ce que nous devons constamment porter.

🎥 Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la méthode Potentialis, je vous partage cette vidéo qui explique son approche et ses objectifs.

💬 Cela vous parle ? Je serai ravie d'échanger avec vous.

🌱 Bien-être au travail : et si nous remettions le repos au centre ?À l'occasion de la Journée mondiale du bien-être du 1...
11/06/2026

🌱 Bien-être au travail : et si nous remettions le repos au centre ?

À l'occasion de la Journée mondiale du bien-être du 13 juin, j'ai envie de partager une conviction qui guide mon travail chez My Tempo.

Quand je parle de repos, je ne parle pas seulement de sommeil ou de récupération physique.

Je parle aussi de notre capacité à trouver un rythme juste, à faire face aux changements, à vivre des relations de qualité, à travailler dans un cadre clair et à donner du sens à ce que nous faisons.

Car le repos est souvent fragilisé par la pression du temps, les urgences permanentes, les tensions relationnelles, les injonctions contradictoires ou encore la perte de sens.

Et lorsque le repos disparaît, l'engagement, la créativité et le plaisir au travail s'essoufflent peu à peu.

🤔 Alors lequel choisir ?

✨ Accomplir son travail

ou

✨ S'accomplir dans son travail ?

Pour moi, le bien-être durable naît de la rencontre entre les deux.

💚 Et c'est tout le sens de l'approche « Le repos au cœur du travail » que je développe auprès des personnes, des équipes et des organisations.

💬 Si cela vous interpelle, je vous invite à découvrir ce qu'est le repos au cœur du travail.

Le lien vers le site est disponible en commentaire, et je reste à votre disposition pour échanger.

Ça y est ! Le mois de mai arrive 🌸, avec ses jours fériés et ses semaines plus courtes.Moins de jours, mais souvent… les...
30/04/2026

Ça y est ! Le mois de mai arrive 🌸, avec ses jours fériés et ses semaines plus courtes.

Moins de jours, mais souvent… les mêmes attentes.
Alors on accélère.
On essaie de tout faire rentrer et les journées deviennent chargées.

Et si c’était justement l’inverse ?
Et si ces jours fériés étaient une invitation à ajuster plutôt qu’à compenser ?
À prioriser en fonction du temps disponible… et non l’inverse.
Se reposer, ce n’est pas "tout faire puis s’arrêter".
C’est aussi choisir.

👉 La fête du travail nous le rappelle, chaque année :
le travail a une place.
Et il doit rester à sa juste place.

Et vous ? Comment abordez vous ce mois de Mai ? ✨

Adresse

Saint-Laurent-sur-Saône

Téléphone

+33670962950

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque MY TEMPO publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type