Alexis Coach Sportif

Vous avez passé le cap des 40 ans et vous pensez reprendre le sport ? C’est le meilleur moment pour s’y remettre — avec intelligence. Découvrez des conseils pratiques pour atteindre votre objectif et programmer des séances efficaces sans se blesser. Lire l’article complet ➜ https://wix.to/oibZqs4

Se mettre au sport après 40 ans Pourquoi c'est le meilleur moment pour (re)commencer — et comment le faire intelligemment. "Il n'est jamais trop t**d pour commencer. Mais après 40 ans, commencer intelligemment fait toute la différence."Vous avez passé le cap des 40 ans et l'envie de bouger se fait sentir — ou se fait pressa...

🏃‍♂️🚴‍♀️ REJOINS le Stages Multisports des Mini Raiders pour les enfants de 5 à 12 ans ! 🎯🌞
🎉 Viens t’amuser et te dépenser à L’Étang-Salé pendant les deux semaines des vacances de MAI 2026 ! 🎉

Au programme :
🌿 Trail Running : Découvre les sentiers de la forêt de l’étang-salé avec des ateliers ludiques!
🚵‍♂️ VTT : Apprends à maîtriser ton vélo en toute sécurité.
🛴 Roller et Trotinette: Équilibre et vitesse au rendez-vous au skatePark !
🤾‍♂️ Bike and Run, Jeux Collectifs et Challenges sportifs : Coopération, fun et esprit d’équipe garantis !🏃‍♂️🚴‍♀️

✅ Encadrement par un coach sportif diplômé
✅ Activités adaptées à tous les niveaux
✅ Sécurité et amusement assurés

📆 semaine 1 du lundi 4/05 au jeudi 7/05 ( pas de stage le vendredi 8/05)
📆 semaine 2 du lundi 11/05 au mercredi 13/05 puis vendredi 15/05 ( pas de stage le jeudi de l’ascension )

🕘Horaires : 9h à 12h
📍 Lieu :Étang-Salé les Bains et Étang-salé

💰Tarifs: visibles sur le flyer

⚠️ Places limitées pour de bonnes conditions de pratique !
📲 Infos & Inscriptions : 06 93 32 26 10

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🕘Horaires : 9h à 12h
📍 Lieu :Étang-Salé les Bains et Étang-salé

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📲 Infos & Inscriptions : 06 93 32 26 10

Prêt pour participer à une des courses du Grand Raid ? Découvrez une approche d'entraînement et d'accompagnement sur-mesure pour affronter les sentiers réunionnais avec confiance. Alexis Abadie, coach trail certifié, vous guide pas à pas : préparation physique, gestion du dénivelé, stratégie de course et récupération. Lisez l'article complet et préparez votre meilleur Trail ➜ https://wix.to/e8WZFwO

Comment se préparer au Grand Raid de La Réunion (Diagonale des Fous) ? | AlexCoaching974 Préparer le Grand Raid de La Réunion demande un plan d'entraînement rigoureux adapté au terrain réunionnais. Alexis Abadie, coach trail certifié D.U. Trail Running, vous guide étape par étape.