Terrastra Yoga

17/09/2026

Réserves ton cours d’essai directement avec le lien dans ma bio ☀️🌱

Un cours d’essais ça te tentes ?

16/09/2026

Le yoga s’adapte à toi, pas l’inverse

On a tous tendance à l’oublier mais parfois c’est le message le plus important☀️

14/09/2026

12/09/2026

Cours de yoga sur saint lys et muret !
N’hésitez pas à me contacter pour un cours d’essai

⚠️ cours d’essai gratuit le samedi 19 septembre sur muret

28/08/2026

Le vinyasa, c’est où le mouvement suit ton souffle. 🔥

Quand ton corps a besoin de bouger, de libérer un trop-plein d’énergie ou de tension, cette pratique dynamique te permet de le canaliser.

À quel besoin le vinyasa répond pour toi aujourd’hui ? Dis-le-moi en commentaire 👇

26/08/2026

On te parle toujours de « Yin » mais sais-tu vraiment ce que c’est ? 🧐

Le yin est une pratique lente qui permet de te recentrer sur ton mental, dans une véritable introspection. 🌙

Elle permet de travailler sur les articulations et la souplesse, dans l’immobilité. C’est une pratique où l’on recherche la juste sensation. Une pratique accessible pour les débutants.

25/08/2026

Il répond à ces besoins là:

-repos,

-te détendre ,

-de l’introspection

Et bien d’autres…

Le yin, c’est le temps que tu t’accordes pour ralentir. 🌙

Cette pratique douce et dans l’immobilé te permet de l’écouter vraiment.

À quel besoin le yin répond pour toi aujourd’hui? Dis-le-moi en commentaire 👇

23/08/2026

On te parle toujours de « Hatha » mais sais-tu vraiment ce que c’est ? 🧐

Le hatha est une pratique au rythme modéré, avec des postures contrôlées.

Une attention portée au souffle et au mental, accessible pour les débutants.

C’est le yoga parfait pour apprendre les bases, se poser et mieux comprendre son corps. Je le conseille vraiment pour commencer le yoga.☀️🌱

22/08/2026

Il répond à ces besoins :

Ancrage,

écoute,

équilibre

Et bien d’autres…

Ton corps te communique avec toi tout le temps. Le hatha, t’apprend à le comprendre. 🌿 .

À quel besoin le hatha répond pour toi aujourd’hui ? Dis-le-moi en commentaire 👇