AnimalFlowinlyon

08/09/2026

🐾 Et si ton corps pouvait bouger autrement ?

L’Animal Flow, c’est un mélange de mobilité, de force, de coordination et de fluidité… le tout au poids du corps. 🔥

Pas besoin d’être déjà sportif·ve ou ultra souple : l’idée, c’est d’explorer tes mouvements, de te challenger et surtout de prendre plaisir à bouger.

🎥 Petit aperçu de ma pratique… et si tu venais tester à ton tour ?

📍 Tous les mercredis 12h00 à EBES Montchat

👉 Les places sont limitées (8 pers. max)
📩 Envoie-moi un message pour réserver ta place

Alors… prêt·e à bouger comme jamais ? 🐒🐾

03/09/2026

Saviez-vous que certains de vos blocages posturaux ou moteurs pourraient venir de réflexes archaïques jamais totalement "digérés" par votre corps ? 🧠🐆

La pratique de l'Animal Flow, en reprenant des schémas fondamentaux (ramper, pivoter, se stabiliser au sol), peut aider à réactiver ces patterns et à retrouver plus de fluidité, d'équilibre et de connexion corps-esprit.

Swipe pour comprendre les bienfaits de la pratique ➡️

02/09/2026

Bouger autrement 🐾

Retrouver de la mobilité, de la force, de la fluidité et une vraie connexion avec son corps.

L’Animal Flow, c’est un mélange de mouvements au sol, de mobilité et de renforcement, accessible à tous et adaptable à chaque niveau. Ici, pas de pression : on apprend, on explore, on progresse et surtout… on prend plaisir à bouger.

📍 Cours d’Animal Flow à Lyon
Viens réveiller ton corps et découvrir une nouvelle façon de t’entraîner. 🔥

Prêt(e) à entrer dans le Flow ? 🐾

31/08/2026

🐾 NOUVEAU À MONTCHAT | LYON 3 : TESTEZ L’ANIMAL FLOW !

Et si vous profitiez de votre pause déjeuner pour bouger autrement ?

Dès cette rentrée, je vous propose un cours d’Animal Flow à Montchat, une pratique au croisement du mouvement, du fitness et du travail au poids du corps.

🐒 On se déplace au sol
💪 On renforce son corps
🧘 On travaille mobilité, coordination et fluidité
🔥 Et surtout… on bouge avec plaisir !

Pas besoin d’être sportif ou souple pour commencer.
Le cours est accessible aux débutants et chacun progresse à son rythme.

🕛 MERCREDI • 12H00
📍 EBES — 151 avenue Lacassagne, Lyon 3e
👉 1 h pour sortir du bureau, réveiller son corps et repartir avec de l’énergie pour la suite de la journée.

🎁 Envie de découvrir ?
Contactez-moi en DM pour réserver votre cours d’essai et recevoir toutes les infos.

📍 Montchat • Lyon 3e
🐾 Animal Flow • Mobilité • Renforcement • Mouvement

30/08/2026

30/08/2026

Ce matin, séance découverte d’Animal Flow à côté de Bourgoin 🐾🔥

Une pratique accessible à tous, qui mélange mobilité, force, coordination et fluidité du mouvement.

Pas besoin d’avoir un niveau particulier : chacun adapte les mouvements à ses capacités et avance à son rythme.

L’objectif ? Bouger autrement, explorer son corps et surtout prendre du plaisir dans le mouvement ! 💪🐒

Alors, qui serait partant pour essayer ? 👀🐾

26/08/2026

23/08/2026

📢 Cette saison, l'Animal Flow s'invite dans 4 structures différentes ! 🐾

Que tu sois à Lyon ou du côté de Bourgoin, il y a forcément un créneau pour toi :

📍 Lundi 18h45 – HSKC (Lyon 4 | Croix-Rousse)
📍 Mardi 19h – Se Relier (Jonage)
📍 Mercredi 12h – EBES (Lyon 3| Montchat)
📍 Samedi 9h30 – Art&Sport (Bourgoin)

Un entraînement complet mêlant force, mobilité et contrôle du corps, accessible à tous les niveaux 🙌

Écris-moi en DM pour toute question ou pour réserver ta place !

27/07/2026

🎥 Le flow de la semaine est là ! 😜

Cette semaine, je te propose un Animal Flow accessible à tous, que tu sois débutant(e) ou que tu aies déjà quelques mouvements en poche.

L'objectif ? Bouger, explorer, gagner en mobilité, en coordination et surtout… prendre du plaisir à travers le mouvement. 🐾

Teste ce flow & dis-moi comment tu t'es senti(e) ! 🔥

➡️ Rejoins moi dès la rentrée pour l'aventure de l'Animal Flow !