Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Viveden Saint Ouen l'Aumône

Page d'Accueil
France
Saint-Ouen-l'Aumône
Viveden Saint Ouen l'Aumône

Découvrez une nouvelle façon de faire du sport dans un état d'esprit positif et dynamisant, sans complexes, sans contraintes.

Ouvert 7j/7 de 6h à 23h incluant les dimanches et les jours fériés.

24/08/2026

🎯 Tirage vertical à la machine

Un excellent exercice pour renforcer et développer les muscles du dos, notamment les dorsaux. 💪

Pour une exécution efficace, privilégiez le contrôle du mouvement : gardez la poitrine ouverte, les épaules basses et tirez en guidant le mouvement avec les coudes.

L’objectif n’est pas simplement de tirer lourd, mais de bien ressentir le travail du dos et de progresser régulièrement au fil des séances. 🔥

💪 Dips debout à la machine

Un excellent exercice pour renforcer les triceps, tout en sollicitant également les épaules et les pectoraux. 🔥

La machine permet de travailler dans un environnement stable et contrôlé, idéal pour apprendre et maîtriser progressivement le mouvement.

👉 Gardez le buste gainé
👉 Contrôlez la descente
👉 Poussez jusqu’à l’extension des bras sans verrouiller brutalement les coudes

🎯 L’objectif : une exécution propre, un mouvement maîtrisé et une progression régulière ! 💪

09/07/2026

💙 Chez Viveden, vous n’avancez jamais seul. 💙

Chaque objectif mérite un accompagnement adapté à vos besoins 💪

📋 Un programme personnalisé
🎯 Des conseils adaptés à votre niveau
🤝 Un suivi régulier pour mesurer vos progrès
🏋️‍♂️ Des coachs présents à chaque étape de votre évolution

Que votre objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, retrouver la forme ou simplement vous sentir mieux, nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre parcours. 🩵

Parce qu’un programme est essentiel… mais un accompagnement de qualité fait toute la différence.

👉 Rejoignez Viveden et profitez d’un coaching personnalisé pour atteindre vos objectifs en toute confiance ! 💪

12/06/2026

🥤🍬 Colorants alimentaires : faut-il s’en méfier ? 🤔

On les retrouve dans de nombreux produits du quotidien : sodas, bonbons, plats industriels, sauces…
Les colorants alimentaires sont utilisés pour rendre les aliments plus attractifs visuellement 👀

👉 Mais certains, surtout les colorants artificiels, sont régulièrement pointés du doigt pour leurs effets potentiels sur la santé :
⚠️ Hyperactivité chez certains enfants
⚠️ Réactions allergiques ou sensibilités
⚠️ Consommation excessive d’aliments ultra-transformés

💡 Le plus important n’est pas de “tout supprimer”, mais d’apprendre à mieux choisir ce que l’on consomme 😊

Quelques conseils simples :
✔️ Lire les étiquettes
✔️ Privilégier les aliments bruts et peu transformés
✔️ Limiter les produits très industriels
✔️ Favoriser une alimentation variée et équilibrée 🥗

Chez Viveden, on le rappelle souvent :
👉 la santé passe aussi par l’assiette 💚

Prendre soin de son corps, c’est autant bouger que bien s’alimenter 💪✨

06/06/2026

🏋️‍♂️ Focus exercice : le tirage vertical (Lat Pulldown) 🔥

Le tirage vertical est l’un des exercices incontournables pour renforcer le dos, améliorer sa posture et développer sa force de manière efficace. Un mouvement accessible à tous, du débutant au pratiquant confirmé ! 💪

🎯 Quels muscles travaillent ?

👉 Principalement le grand dorsal, le muscle qui donne de la largeur au dos
👉 Les biceps participent également au mouvement
👉 Les muscles situés entre les omoplates sont sollicités pour stabiliser la posture

✅ Les bienfaits

🔹 Renforce le dos en profondeur
🔹 Aide à ouvrir les épaules et à lutter contre la posture voûtée
🔹 Améliore le maintien au quotidien
🔹 Développe la force nécessaire pour progresser vers les tractions 💪
🔹 Contribue à réduire certaines tensions liées aux longues heures passées assis

⚠️ Les points clés à retenir

✔️ Garder le buste légèrement incliné
✔️ Sortir la poitrine et abaisser les épaules
✔️ Tirer avec le dos plutôt qu’avec les bras
✔️ Contrôler le mouvement jusqu’au retour complet

Chez Viv’Eden, nous accordons autant d’importance à la santé, à la posture et au bien-être qu’à la performance 💚

👉 Besoin d’aide pour régler une machine ou exécuter correctement un exercice ? N’hésitez pas à solliciter nos coachs en salle. Ils sont là pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à progresser en toute sécurité 🤝💪

01/06/2026

💚 Le sport, c’est encore mieux à deux ! 💚

Quand Elizabeth s’est inscrite chez Viv’Eden, elle a rapidement pris goût à ses séances 💪😊

Alors, comme souvent quand on trouve quelque chose qui nous fait du bien, elle a décidé de le partager… en embarquant son amie Catherine dans l’aventure 👭✨

Aujourd’hui, elles s’entraînent ensemble, se motivent mutuellement et avancent côte à côte vers leurs objectifs 🔥

Parce que parfois, le plus difficile n’est pas de commencer… mais de rester régulier. Et à deux, tout devient plus simple, plus motivant et surtout plus agréable 💪😊

👭 Motivation
💪 Bien-être
😄 Bonne humeur
🤝 Partage

C’est aussi ça l’esprit Viv’Eden 💚

👉 Et toi, quelle personne pourrais-tu convaincre de te rejoindre pour tes prochaines séances ? 😏💬

19/05/2026

👀 POV : tu découvres que Viv’Eden est aussi sur Instagram 😂

Retrouve toute la vie du club sur nos réseaux 👇

🎥 Contenus motivation
💪 Séances & défis
🎤 Interviews adhérents & coachs
🔥 Coulisses et ambiance Viv’Eden

👉 Pense à nous suivre sur Instagram, TikTok et Facebook pour ne rien manquer 💯💪

20/04/2026

🔥 3 exercices à intégrer dans vos séances jambes 🔥

Aujourd’hui, focus sur un trio incontournable pour renforcer efficacement le bas du corps :

➡️ Leg Press
➡️ Leg Extension
➡️ Leg Curl

Ces 3 exercices permettent un travail complet :
✅ Quadriceps (avant des cuisses)
✅ Ischios-jambiers (arrière)
✅ Fessiers

💪 Les bienfaits :
👉 Renforcement global des jambes
👉 Meilleure stabilité et appuis
👉 Prévention des blessures
👉 Progression en force et en tonus
👉 Plus d’aisance au quotidien

Que vous soyez débutant ou confirmé, ce trio est une base solide pour des jambes fortes et équilibrées 💯

⚠️ La clé : une exécution maîtrisée ! Placement et contrôle du mouvement font toute la différence.

👉 Besoin d’un coup de pouce ? Rapprochez-vous de votre coach Viv’Eden pour être accompagné et optimiser vos séances 💪

Adresse

28 Rue André Ampère
Saint-Ouen-l'Aumône
95310

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33134020599

Site Web

http://www.viveden.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Viveden Saint Ouen l'Aumône publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.