Natur'happiness

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natur'happiness, Salle de yoga, 32 Route du Neubourg, Saint-Pierre-des-Fleurs.

🧘🏼‍♀️ Yoga pour tous
💆🏼 Massages bien-être
🌱 Naturopathe spécialisée dans la gestion du stress et la vitalité
💮 Particuliers, entreprises, collectivités
🎧https://open.spotify.com/show/7loDkdNXnau2cdOJb8gVQX

24/09/2026

Frissons, fatigue, esprit qui fuse ? C'est l'effet Vata 🌬️

Selon l’Ayurvéda, l’automne est dominé par le dosha Vata : sec, froid, léger et mobile. Quand il s’emballe avec le changement de saison, on ressent souvent du froid dans les extrémités, une peau plus réactive ou un mental en ébullition.

La solution ayurvédique ? L’ancrage et la chaleur.

En cette période, votre système nerveux n’a pas besoin de stimulation, mais d’un signal clair de réassurance. C’est pourquoi mes massages d’automne s’articulent autour de gestes lents, continus et enveloppants.

Ces mouvements profonds et réchauffants envoient immédiatement un message de sécurité à votre cerveau : la fréquence cardiaque s’apaise, les muscles se relâchent et le mental appuie enfin sur pause.

Prenez rendez-vous avec la lenteur et rééquilibrez votre énergie. Votre corps vous remerciera 🍂

📅 Réservation : https://calendly.com/s-guittonneau-naturo

23/09/2026

Vous ne savez pas quoi faire ce week-end ?
Rendez-vous au salon du bien être de la Bouille organisé par la très chouette Natur Ô Zen Claire 💞

Il y aura une heure de yoga à petit prix (5€ seulement !) samedi à 11h et dimanche à 12h 🍁

Adapté aux débutants, il suffit juste d'être en capacité d'aller au sol et de se relever.

Pensez à réserver auprès de Claire (Réservation au 07 71 20 91 09), à venir en tenue confortable et à prendre un tapis ! (Et un plaid pour la relaxation si vous faites partie de la team cocooning 🪷)

14/09/2026

🌿 Le mantra de la semaine 🌿

On coche des cases toute la journée. Le rendez-vous pris, le mail envoyé, le linge plié, le dîner préparé. Et à la fin de la liste, il ne reste jamais de ligne pour soi. Pas parce qu'on n'y pense pas, mais parce que "ne rien faire" ne ressemble pas à une tâche. Ça ne se coche pas, ça ne se prouve pas, alors on a l'impression que ça ne compte pas.

Sauf que c'est justement pour ça que ça finit toujours en dernier. Ou nulle part.

Inscrire un moment de rien sur sa liste, ce n'est pas une astuce de productivité. C'est se donner la permission de considérer ce moment comme aussi légitime qu'un rendez-vous chez le médecin ou une réunion de travail. Un rendez-vous avec soi, tout simplement — sans objectif, sans obligation d'en tirer quelque chose.

Ça peut être dix minutes assise sans téléphone. Un café bu lentement, sans rien faire d'autre en même temps. Regarder par la fenêtre sans penser à la prochaine chose à faire.

Cette semaine, essayez d'écrire "rien" quelque part dans votre liste. Et surtout, laissez-vous le droit de le respecter, comme vous respecteriez n'importe quel autre rendez-vous.

Et vous, la dernière fois que vous n'avez vraiment rien fait, sans culpabiliser ni penser à autre chose, c'était quand ? 👇

12/09/2026

L'ATELIER DU TEMPS SUSPENDU
ENTRER DANS L'AUTOMNE

Deux heures pour soi, en tout petit groupe, en toute bienveillance.
Au programme :
- Temps d'introspection : ce que l'on souhaite laisser partir, ce que l'on souhaite accueillir
- Moment créatif : bâton végétal à base de plantes locales
- Yoga doux et relaxation

Samedi 26 septembre chez Bloom à St Pierre des fleurs
30€ / personne
Sur réservation

09/09/2026

YOGA ST PIERRE DES FLEURS

Une heure pour se reconnecter aux sensations du corps, respirer et apporter du mouvement en douceur 🪷

2 places disponibles le lundi à 17h30
1 place lundi à 19h

Essai gratuit sur réservation, n'hésitez pas 🧘🏽‍♀️

07/09/2026

🌿 Le mantra de la semaine 🌿

On attend souvent que le stress passe tout seul. Qu'avec le temps, ça se tasse. Qu'un bon week-end suffira à tout remettre à zéro.

Je l'entends beaucoup, cette phrase, et je l'ai moi-même beaucoup dite : "Ça va aller, je vais me reposer ce week-end."
Et le lundi suivant, la fatigue est toujours là, presque intacte. Parce que le stress ne se dissout pas avec le temps qui passe. Il a besoin qu'on fasse quelque chose, activement, pour qu'il redescende.
Une respiration plus lente. Une marche. Un massage. Une parole posée sur ce qui pèse. Peu importe la forme, du moment qu'il y a un geste, pas juste une attente.

Sinon, il reste là, en arrière-plan. On ne le sent plus forcément, mais le corps, lui, continue de le porter. Et un jour, il le fait savoir plus fort : une nuit sans sommeil, une nuque bloquée, une émotion qui sort au mauvais moment pour un mauvais prétexte. Et si on continue d'ignorer, le corps criera plus fort...

Dire stop au stress, ce n'est pas en faire une montagne, un plan sur 25 ans ou un camp militaire. C'est juste refuser d'attendre qu'il décide, à votre place, du moment où vous allez enfin vous en occuper.

Alors cette semaine, une seule question : qu'est-ce qui vous aide vraiment, vous, à relâcher la pression ? Pas ce qui devrait aider en théorie. Ce qui aide vraiment, chez vous. Dites-le moi en commentaire, on en parle ensemble 👇

05/09/2026

"Je n'ai plus le temps de m'arrêter."

Combien de fois on se dit ça ?
Et si l'automne était justement l'excuse parfaite pour le faire ?
Cette saison où la nature ralentit, se dépouille, se prépare — c'est aussi une invitation pour nous.

Je vous propose un temps suspendu de 2h, pensé comme une parenthèse : rituel d'automne, écriture d'intention, yoga doux, et une création à emporter avec vous.
Pas de portable, pas d'agenda. Juste vous, dans une ambiance cocooning, entouré de 7 autres participants maximum.

🗓️ samedi 26 septembre de 14h à 16h
📍 Bloom 32ter route du Neubourg 27370 St Pierre des fleurs
💶 30€, matériel inclus

Envie de vous offrir cette pause ? Voici le lien de réservation : https://calendly.com/s-guittonneau-naturo/atelier-automne

Au plaisir de vous retrouver 🤍

03/09/2026

Une heure pour toi. C'est tout ce que je te demande.

Mes cours de yoga, ce n'est pas juste du sport. C'est :

🌿 Se poser, enfin
🌿 Réapprendre à respirer
🌿 Se reconnecter à son corps
🌿 Relâcher la pression de la semaine

Pas besoin d'être souple, pas besoin de savoir quoi que ce soit sur le yoga.
Juste l'envie de prendre soin de toi.

📍 Bloom, St Pierre des Fleurs 🗓️ Lundi 17h30/19h · Vendredi 18h30
📍 L'instant Yoga, Thuit Anger, salle des fêtes, mardi 18h15

À très vite sur le tapis 🌸

02/09/2026

Parce que le soin commence dès que l'on franchit la porte… ✨
J'ai imaginé cet espace comme un véritable cocon hors du temps, pensé pour t'offrir une bulle de douceur et un temps d'arrêt bien mérité. Lumière tamisée, détails apaisants, atmosphère chaleureuse : tout est prêt pour t'accueillir et te permettre de déconnecter en profondeur.
Prête à t'accorder ce moment pour toi ?

Prends rdv dans ma bio 🪷

01/09/2026

Un petit mot pour vous annoncer une nouveauté : le drainage lymphatique arrive officiellement dans ma carte de soins !

Si vous ressentez une sensation de jambes lourdes, de la rétention d’eau, une fatigue générale ou simplement le besoin de libérer les tensions et de relancer la circulation avant d'attaquer l'automne, c'est le soin idéal.

C’est un massage à la fois doux, rythmé et très profond, pensé pour aider le corps à éliminer, dégonfler et retrouver une vraie sensation de légèreté.

Toutes les infos et la prise de rendez-vous se font directement ici : https://calendly.com/s-guittonneau-naturo
(ou vous pouvez m'envoyer un petit message privé si vous avez des questions !)

Au plaisir de prendre soin de vous,
Sabrina

Adresse

32 Route Du Neubourg
Saint-Pierre-Des-Fleurs
27370

Site Web

https://naturhappiness.com/

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