29/06/2026
Vous l’avez demandé, le voici : le plan détaillé des ravitaillements pour le parcours Half du Triathlon du Mâconnais !
Enregistre ce post pour préparer ta stratégie nutritionnelle à la perfection et éviter le fameux mur !
🚴♂️ SUR LE VÉLO (3 points clés) :
- KM 25 (Trivy) : Eau, Coca et Barres de céréales.
- KM 55 (Col des enceints) et KM 68 (Grange du bois) : Eau, Coca, Barres de céréales et Bananes.
🏃♂️ SUR LA COURSE À PIED (Boucle avec 4 points) :
Le menu complet (Lac St Point, Les Roches, Chagny) : Eau, Coca, Sirop, Barres, Bananes et TUC salés.
Croix Berthier : Même chose, mais sans Coca (Eau et Sirop).
⚠️ INFOS LOGISTIQUES TRÈS IMPORTANTES :
- Toutes les boissons vous seront servies dans des gobelets. Merci de les jeter dans les zones de propreté prévues !
- Sur le parcours course à pied, vous trouverez 2 à 3 points d’eau supplémentaires par tour uniquement pour vous rafraîchir. Attention, cette eau est NON POTABLE (on s’arrose, mais on ne l’avale pas !).
Faites le plein d’énergie, nos bénévoles seront sur le pont pour vous servir et vous rebooster jusqu’à la ligne d’arrivée ! 🔥