Omnisports by ASPTT

𝗦𝗧𝗔𝗚𝗘𝗦 𝐌𝐔𝐋𝐓𝐈𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 - 𝐄́𝐭𝐞́ 𝟐𝟎𝟐𝟒 ☀️
📆 𝐃𝐮 𝟎𝟖 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 𝐚𝐮 𝟐 𝐚𝐨𝐮̂𝐭

Réservez votre place dès maintenant !

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬-𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
▶️ https://grandlyon.asptt.com/actualites/stages-multisports-ete/

Le Comité Régional ASPTT Auvergne-Rhône-Alpes et l'ASPTT Grand Lyon seront présents à la Foire de Lyon, au cœur du salon Kidexpo, les 23 et 24 mars 2024, avec une attraction à ne pas manquer : le Mur Interactif !

Cette initiative vise à faire découvrir cet équipement éducatif et sportif : un système audiovisuel de pointe pouvant créer des environnements immersifs.
Il comprend et réagit aux comportements et aux interactions des joueurs en temps réel grâce à une vaste diversité de jeux il s'adresse à tous et permet de se défier en équipe ou solo, tout en passant un agréable moment.

Si vous ou votre entourage êtes intéressés, n'hésitez pas à venir tester le dispositif gratuitement sur notre stand !

En cette journée internationale du droit des femmes, l'ASPTT Grand Lyon souhaite féliciter toutes les sportives et encourager celles qui souhaitent se mettre à une activité physique.

Pour la compétition, le loisir, la santé, le bien-être, le fun, nous avons à cœur d'œuvrer à l'égalite et l'inclusion de chacune par le Sport.

Et pour celles qui souhaitent s'initier au sein du club, on rappelle que demain a lieu l'édition 2024 du Sport Donne Des Elles 🤸‍♀️

J - 2 !

Le Sport Donne Des Elles 2024

Découvrez les activités proposées durant la journée :
En lien avec le Sport Santé à l'ASPTT Grand Lyon, 2 activités, Équilibre APA et Parcours Moteur 👩‍🦳

▶️ Équilibre Apa : venez challenger votre équilibre sous toutes ses formes, de façon dynamique, statique et ludique en sollicitant chaque partie de votre corps ! Vous serez surpris de voir comment vous pouvez réagir aux différents obstacles et efforts provoqués !

➡️ Parcours Moteur : un enchaînement de divers ateliers mettant en jeu de nombreux éléments, votre endurance, votre précision, votre force et bien d'autres ! Alliant vitesse et efficacité, à vous de relever le défi 💪

👩👩‍🦳👵👩‍🦽 activité ouverte à toutes, particulièrement adaptée aux personnes en pathologie ou sédentaire souhaitant reprendre une activité sportive adaptée.

👍 Créneaux encadrés par un éducateur APA

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 3 !

Le Sport Donne Des Elles 2024 🙏

Activités totalement nouvelle proposées pour cette édition à Lyon : le Qi Gong 🧘‍♀️

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, signifiant ''énergie'' (Qi) et ''travail'' (Qong), le Qi Gong est le travail de l'énergie par le corps.

Visant à retrouver l'équilibre spirituel, psychique et physique, le Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements lents, de postures, d'exercices respiratoires, de visualisation et de méditation.

Dirigé par Annick, une encadrant spécialisée, venez vous initier pour améliorer votre santé, diminuer le stress, développer votre équilibre, souplesse, etc...

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 4 !

Le Sport Donne Des Elles 2024

Découvrez les activités proposées tout au long de la journée :
Pour apprendre à surmonter et franchir n'importe quel obstacle, le Parkour 🏃‍♀️

Discipline née en France 🇫🇷 dans les années 90, le Parkour est une méthode d'entraînement visant à franchir tout type d'obstacle de façon efficiente, dans tous les environnements.

Bien que injustement connoté masculin et pour un public jeune, cette discipline s'adresse à toutes et tous, peu importe la condition, l'âge, le niveau.

🤸‍♀️ N'hésitez pas à profiter de cette journée pour venir vous initier avec un encadrant diplômé et spécialisé.

🗓 Samedi 9 Mars
👍 Pour toutes
🙋‍♀️ Fun et novateur

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 5 !

Le Sport Donne Des Elles 2024

Découvrez les activités de la journée :
Proposée depuis Septembre 2023 au club, venez tester la Self Défense 🤼‍♀️

Encadrée par Florian notre instructeur formé en Krav Maga, la Self Défense a pour but d'acquérir des réflexes, de désamorcer et d'apprendre à réagir/s'adapter face à une agression ou une situation de conflit.

🗓 Samedi 9 Mars
🙋‍♀️ ouvert à toutes, peu importe le niveau/la condition
👊 aucun matériel nécessaire

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 6 !

Le Sport Donne Des Elles 2024 😎

Découvrez les activités proposées tout au long de la journée :
Avec notre encadrant Nourdine, venez tester le Cardio Boxing 👊

Une activité fun pour se défouler pleinement, où les pratiquantes suivent le rythme de la musique en effectuant des combo reprenant des mouvements de Boxe et kickboxing (coup de points, de pieds...).

Intense et conviviale, cette activité est accessible à toutes 👩

🗓 Samedi 9 Mars

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 7 !

Le Sport Donne Des Elles 2024 👩

Découvrez les activités de la journée :
Toute la matinée, nous proposons nos créneaux KidiSPORT et KidiSPORT+ 👧 pour les mamans souhaitant faire une séance de renforcement en parallèle 💪

Ces séances multisports hebdomadaire ont lieux tous les mercredi et samedi de l'année.
Au travers de situations ludiques, les enfants vont découvrir et s'initier à diverses activités sportives pour développer leur motricité, leur coordination, leur condition physique et leur esprit sportif.

👧 KidiSPORT pour les 3-5 ans
🙍‍♀️ KidiSPORT+ pour les 6-9 ans

4 grands thèmes d'activités sont abordés dans l'année :
🤸‍♀️ Sports athlétiques et gymniques
🤾‍♀️ Sports de balles
🤼‍♀️ Sports d'opposition et coopération
🎾 Sports de raquettes

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 8 !

Le Sport Donne Des Elles 2024 👩

Découvrez les activités de la journée :
Au programme à Parilly, Marche Nordique 🚶‍♀️

Cette discipline nous vient des pays Scandinaves, où les skieurs de fond utilisaient des bâtons en randonnant pour continuer à s'entraîner lots des hivers plus doux où la neige se faisait rare.

L'utilisation des bâtons permet de solliciter également les membres supérieurs pour un travail complet tout en randonnant 😀

🗓 Samedi 9 Mars
🧭 au parc de Parilly
👍associez un travail physique complet au plaisir de la pratique en pleine nature
👩‍🦳 adapté à tous

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com

J - 9 ! 💪

Le Sport Donne Des Elles édition 2024 à lieu samedi 9 mars prochain. Découvrez les activités du club tout au long de la journée 😀

Au programme de la matinée : Renforcement musculaire

Nos créneaux de renforcement ont lieux tous les samedi matin. Ces séances permettent aux pratiquants de venir se défouler et se dépasser, tout en améliorant sa condition physique, ses capacités motrices, musculaires et cardio-vasculaire.
Avec ou sans matériel, les séances sont accessibles à toutes, et sont adaptables peu importe votre niveau et votre condition physique.

💪meilleur condition physique
🧍‍♀️maintien d'une posture adaptée
🏋‍♀️ gain de force
📈 meilleur endurance
😄 dépassement de soi et fun garanti !

🗓 Rendez vous le 9 Mars !

Inscriptions en ligne 🌐 grandlyon.asptt.com