20/09/2026
🧘♀️ Le yoga nous apprend à nous aligner… mais pas à tout accepter.
Plus on apprend à écouter son corps, plus on apprend à écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi.
On ressent ce qui nous fait du bien.
Et aussi ce qui nous déséquilibre.
Alors parfois, pratiquer le yoga, c’est aussi apprendre à dire non.
Non à ce qui nous met mal à l’aise.
Non à ce qui nous enlève notre sérénité.
Non à ce qui ne respecte pas l’espace que l’on a construit.
Et dire non ne signifie pas être méchante, égoïste ou rancunière.
C’est parfois simplement se respecter. 🌿
Parce que l’alignement ne se trouve pas uniquement sur un tapis.
Il se trouve aussi dans les choix que nous faisons, dans les personnes que nous laissons entrer dans notre espace et dans les limites que nous osons poser.
✨ Le yoga ne nous apprend pas à tout accepter.
Il nous apprend à reconnaître ce qui nous désaxe… et à choisir ce qui nous ramène à nous-mêmes.
Voilà une des thématiques que vous pourrez découvrir chez
VMS Yoga & Co’ — Sarah Dias
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