Running Yogis USA

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Demain rdv au semi Marathon de Cork 🙂☀️ Préparation Running yoga ✔️
Tee shirt Running yoga ✔️
Etat d'esprit Running yoga ✔️
Plaisir Running yoga ✔️
Let's do it 🙏

Il y a 2 ans , j'ai fait la formation Running Yoga, et aujourd'hui, j'enseigne au sein de clubs pour leur faire découvrir ce concept totalement adapté pour les preparations et récupérations de competitions sportives ou de sorties occasionnelles .
Chacun y trouve un bénéfice dans la pratique, que ce soit la performance ou le simple plaisir de courir. Le running Yoga s'ajuste au niveau et à la morphologie de tout un chacun. Il suffit juste de reprendre contact avec son souffle et ressentir, synchroniser ses mouvements sur la respiration et rechercher de la détente dans l'effort...C'est tellement simple mais pas facile à appliquer quand on a des reflexes et des habitudes.
>>>Vous voulez essayer? Prochain atelier, Dimanche 12 février, 10h00-12H30, à la ROTONDE, Saint Quentin. Pour toutes reservations, cliquez ici >https://www.nyogalegend.com/service-page/atelier-d%C3%A9couverte-de-running-yoga-2?referral=service_list_widget
>>>Vous aussi, vous avez envie d'enseigner ce yoga adapté à la CAP et du TRAIL ? Toutes les infos sur la Running Yogis Academy en cliquant >https://www.running-yogis.com/running-yogis-academy.php

Le psoas est un muscle important chez les runneurs alors prenez en soin avec le running yoga par le relâchement du corps dans l'effort.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=213135844388716&id=100070769065699

Yoga Journal Numéro 9 Hors Serie Spécial Anatomie Yoga Journal Numéro 9 Hors Serie Spécial Anatomie - le magazine de reference du Yoga

C'était ce dimanche et c'était vraiment génial 🤩je suis arrivée 15 ème fille pour un 30km avec plus de 1500m de D+

[FILM 🎥] 2'30 pour revivre le premier ‘RDV en Trail Inconnu’ 2'30 pour vous remercier de votre confiance en cette idée 2'30 pour vous dire que vous êtes géniaux . 🎥& 💻 @clement_armand 🚁 @joris_tarreip.fpv . #grandtrailserreponcon #ultratrail #myhautesalpes #TrailRunning #gtsp22 #ultraautrement #alpeshauteprovence #paca #salomonrunning #serreponconvallées #mountain . @salomon_france @salomonrunning @myhautesalpes @alpesdehauteprovence

Hard but possible>>> Rien n'est facile, mais si on met de l'intention dans le souffle alors tout devient plus leger et possible...TRAIL 22KM tres technique, beaucoup de caillousx et de racines, j'ai bien compris que WATCH your steps est aussi essentiel que WATCH your breath! Apres 3 chutes et des jolies blessures, je suis heureuse d'etre dans le TOP 20!!! Avec une nouvelle nationalite; Finnish at the Finish!!!