DUNES - Global Sports Training. Become Great Become a Legend Become you

Entraînement GRATUIT 😍

Viens tester un premier entraînement gratuit chez DUNES ce vendredi de 12h à 13h !

DM pour t’inscrire 📥

*places limitées*
premiers arrivés premiers servis

2023 C’est parti 🔥

Maintenant vous connaissez tout !

Vous avez de quoi organiser votre reprise dès maintenant 😍

Go go go ! Devenez la meilleure version de vous même 💪


#2023

MEILLEURES VOEUX 💙

Nous vous souhaitons le meilleur ! Et surtout nous vous souhaitons de prendre en main votre destin ! Vous êtes le seul à décider de ce que l’avenir vous réservera ! Si vous voulez atteindre votre objectif alors FONCEZ !

On se revoit très bientôt pour devenir la meilleure version de vous même ! 💙

Prêt pour passer à la vitesse supérieure ? 👀

Si tu ne souhaites pas te lancer dans le CrossFit, aucun problème ! DUNES peut rester quand même ta deuxième maison 💙

En effet, si ton objectif est lié à la performance et/ou à l’amélioration de tes capacités physiques via des entraînements spécifiques à ton sport, alors nous sommes là pour toi 👌

Si tu ne fais pas de sport en particulier mais que tu veux devenir une meilleure version de toi même par des exercices qui te correspondent et qui sont en accord avec tes objectifs personnels, nous sommes là pour toi ✌️

Alors, footballeurs, handballeurs, basketteurs ou meme athlètes, boxeurs, rameurs ou encore tennisman ! Mais aussi Infirmier(e), Prof de maths, garagiste, ou encore Maître nageur(se): Tiens toi prêt à bénéficier d’un suivi personnel pour devenir TA MEILLEURE VERSION 💙

Tu peux donc rester abonné chez DUNES et continuer l’aventure (et te préparer mentalement à passer la seconde) 💪

Si tu as préféré passer au CrossFit ou que la nouvelle direction ne te convient pas, tu peux alors nous envoyer un mail directement à l’adresse suivante ([email protected]) pour arrêter ton abonnement 😉

Nos coachs et .coaching vous attendent de pied ferme pour vous aider à accomplir vos rêves les plus fous 💙

Nous souhaitons remercier du fond du cœur toutes les personnes qui ont fait partie de l’aventure DUNES jusqu’à présent 😍Et nous sommes excités d’écrire cette nouvelle page avec vous car:
CE N’EST QUE LE DÉBUT 👀

À très vite la team 💪💙

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BECOME A LEGEND
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NEW NEW NEW 😍

En attendant l’ouverture de notre nouvel espace dédié à la préparation physique et au functional training on vous propose 2 créneaux dispo dans notre salle actuelle✌️

👉12h-14h

👉20h30-21h30

🚨Vous pouvez donc garder votre abonnement DUNES et continuer à venir vous entraîner sur ces créneaux !

Nos 2 coachs DUNES, Ousmane et Geoffrey seront là pour vous faire progresser 💪 (et transpirer 😅)

Restez branché !!! Beaucoup de choses arrivent 😍

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Inside the Level 2 course [CrossFit France - 4K] "Inside the Level 2 course" est un documentaire réalisé pour CrossFit France permettant de découvrir les coulisses d'une certification Level 2 qui c'est déro...

FOOTBALL ⚽️

En cette veille de quart de finale de coupe du monde DUNES à l’honneur de vous présenter son premier Stage Perfectionnement Foot pour les jeunes 🤩

Alors pour devenir un meilleur footballeur tout en s’amusant c’est par ici 😃

N’hésitez pas pour toutes questions à propos du stage 📥

📸

🚨INFO IMPORTANTE🚨

Les amis notez bien ça cela dans vos agendas 😉

Les autres créneaux restent inchangés ✌🏼

TRÈS BIENTÔT de nouvelles choses arrivent ! Avec toujours le même objectif : S’AMÉLIORER

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✍🏼 “Pictured is a comparison of the deadlift start positions with short, average and long arms (left to right).

Note the change in shape of the central triangle. As the length of one side of the triangle changes, all of the component angles change as well.

This makes each of the technically correct starting positions depicted above look different. The example presented here varies only in arm length. The situation becomes more complex when multiple segments deviate from average.”⁣
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🔎 Read: “The Measure of Man,” by Lon Kilgore (link in bio).⁣
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🔥 RENTRÉE 🔥

Voici le nouveau planning qui prend effet à partir du 5 septembre.

⚠️ INFOS ⚠️
- Réserver vos séances sur la page Facebook dunes, ou au 0645716861 (non disponible après 20h)
- Les créneaux OPEN GYM ET CFSQT ne sont pas coachés ! Vous devez être autorisés par le HEAD Coach !
- Le créneau KIDS est de 13h30 à 14h30, il est géré par CrossFit Saint Quentin. ( Les tarifs sont à la séance : carnet de 10 séances à 60euros)
- Le créneau du midi est à 12h10.