24/06/2026
Saint-Raphaël Apnée
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Club associatif d'apnée de Saint-Raphaël, entrainements piscine les mardis et jeudis.
24/06/2026
Collation de fin de séance.
Clap de fin pour la saison.
RDV pour l’assemblée générale.
et reprise entraînements en septembre
17/06/2026
Équipes de 3
1 en statique 1 en bipalmes 1 en DNF
puis relais 3 x50 speed
16/06/2026
La fin de saison approche...
- Remerciements à Dominique, nouvel encadrant, qui nous a rejoints cette année
- Photo de groupe
- Et séance 'Olympiade SRA' par équipe de 3 (1 compétiteur en statique,1 en dynamique palme, 1 en DNF,puis relais 3x50)
11/06/2026
Pensez à réviser votre RIFAA
Mise à jour de la procédure d'appel des secours en mer 📱
27/05/2026
Entraînement hypoxie :
25 m recup 5 inspirations 25 m recup 1mn 50 m recup 2 mn 50 m + virage ,recup 4 mn 50 m + distance
2ème bloc idem mais en casant 1 statique de 15 secondes au début de chaque longueur
22/05/2026
Exercices de correction
20/05/2026
Etirements
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Saint-Raphaël
83700