Fit and Run

03/10/2022

23/09/2022

La saison se termine et le sport va pouvoir reprendre sa place ... a moi les randos.. les training en salle ou sur la plage... je vous en ferai profiter .. envie de reprendre les challenges .. et tester mon dernier achat le trx ...
D'ailleurs le 1er commence lundi avec une sèche sur 8 semaines .. il me tarde! Je vous donnerai des news ...
N hesitez pas de votre côté a partager vos moments de training ou de balades.. faites nous découvrir votre région... moi je vous ferai découvrir un bout de la Corse ...
A très vite les sportifs

19/01/2021

09/01/2021

L'effet de la course à pied sur votre cerveau...
Les premiers kilomètres permettent d'évacuer tensions, angoisses et colère.
Les kilomètres au milieu de votre parcours - quand l'adrénaline se déverse enfin en vous - permettent de vous sentir invincible, ultra créatif et fou furieux.
Quand aux derniers mètres ? Ils vous font redescendre sur terre, pour rentrer humble, plus léger et confiant ! Bref.. que du bonheur à en tirer !
Alors allez-y ce weekend, on en a tous bien besoin après ces derniers jours !