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Les techniques enseignées vous amenerons de nombreux bénéfices dans votre quotidien.

✨ Professeure de Viniyoga certifiée (500h – Sadhana Life Center)
Yoga traditionnel & yoga sur chaise pour évoluer et se transformer, à votre rythme
🧘‍♀️ Cours collectifs - 🌿 Suivi individuel
📍 Sud Ardèche Le viniyoga est un yoga induisant le concept d'adaptation, c'est à dire que n'importe qui peut le pratiquer peu importe sa condition physique, son âge, sa souplesse etc... Nous partons de là où vous en êtes et nous adaptons les postures lorsque c'est nécessaire car ce qui importe c'est avant tout la fonction des postures et non leurs formes. La respiration est la clé de toute la pratique, c'est grâce à l'observation du souffle et à l'apprentissage de sa maîtrise que nous ferons évoluer le corps physique, l'esprit mais également le corps subtil. Le viniyoga est un enseignement précieux et précis, les aspects techniques et philosophiques de cette pratique sont un merveilleux chemin de transformation intérieure.... Prêt à tenter l'expérience?

09/09/2026

25/08/2026

Le mot de mon enseignante... À bientôt sur les tapis pour explorer votre réalité !❤️

07/08/2026

Je réponds bientôt mais avant je suis curieuse d'avoir vos commentaires ! Belle journée à vous ☀️🙏🏼❤️

06/08/2026

Bonne journée à tous ☀️

04/08/2026

Le souffle ne triche pas...

03/08/2026

Le yoga est une exploration intérieure qui va révéler les parties obscures de notre être. Une fois mis en lumière, acceptons nos côtés sombres pour laisser la joie surgir et les transformer☀️

03/08/2026

Elle appartient à Ājñā, le centre de la vision juste, et elle ne cherche pas à vous calmer mais à vous faire voir ce que vous vous racontez, ces histoires et ces scénarios que vous entretenez sans le savoir.

Méditer, c’est sortir de votre inconscience, cesser de subir vos automatismes, nommer l’illusion pour la regarder et la laisser tomber. Nous vivons trop au-dehors, dans les objets, les sens et les écrans, alors que méditer est le geste exactement inverse, celui qui ramène la conscience à l’intérieur par le retrait des sens et le silence, ce que la tradition nomme pratyāhāra.

Ce n’est donc pas un moment de calme dans une journée agitée, c’est un changement de niveau de conscience. La détente viendra, mais jamais comme un but que l’on poursuit.

Marjo Photo & Yoga 📸

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