Wing Chun dans le Cantal

Wing Chun dans le Cantal Pratiquer des arts martiaux de toutes origines
Boxe Chinoise / Wing Chun
15140 St-Cirgues-de-Malbert

Il est clair que je n’aurais jamais pu évoluer de cette manière si je n’avais pas été enseignant d’arts martiaux. J’ai e...
24/09/2026

Il est clair que je n’aurais jamais pu évoluer de cette manière si je n’avais pas été enseignant d’arts martiaux. J’ai et j’apprends grâce aux questions et problèmes que me posent les élèves, toujours très différents suivant les personnes présentes. Parfois, le problème n’est pas énoncé oralement et m’oblige à entraîner mon ressenti pour savoir où le bât blesse. J’ai aussi pu tester mes techniques sur tous types de personne qui viennent au cours (sur des jeunes, des plus âgés, des forts, des lourds…) ainsi que dans différents types de situation (initiation, démonstration…). Après toutes ces années, j’ai du pratiquer avec un millier de personne si ce n’est plus.
Au final, même si les élèves défilent, le prof continue a évoluer dans sa pratique. Au final, ne rien attendre, continuer l’entraînement, garder l’esprit ouvert quoi qu’il arrive, c’est ce que le professeur peut attendre de mieux de ses élèves lorsqu’ils reçoivent un enseignement. Et c’est exactement cette leçon là que l’enseignant doit mettre à rude épreuve dans son parcours !
Eric

Enchainement de la semaine :Cet enchaînement démontre une application à partir d'un contact de type Jong sao (mains coll...
12/09/2026

Enchainement de la semaine :
Cet enchaînement démontre une application à partir d'un contact de type Jong sao (mains collantes), axée sur la déviation d'une poussée et le contrôle des membres avant de frapper.
* Position de départ : Contact au niveau des avant-bras jong sao, l'instructeur engageant une frappe en tranchant/déviée par son partenaire par un Pak sao.
* Redirection : Face à la pression vers l'avant du partenaire, il pivote et ouvre la main supérieure en tranchant/paume pour faire glisser et dévier la force sans bloquer en force brute.
* Contrôle et « rampe de lancement » : En tournant la main, il utilise le bras adverse comme guide tout en maintenant une pression constante sur les deux membres de l'adversaire (verrouillant ainsi ses angles d'attaque).
* Frappe et enchaînement : La main supérieure glisse vers la gorge/le cou en tranchant ou paume ouverte, tandis que l'autre main peut redescendre pour réengager ou frapper en percussion secondaire.
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🎯 Que vous soyez débutant ou confirmé, venez pratiquer un art martial complet. �Le Wing Chun nous invite dans l'univers de la "Non-Force".
La force de l’adversaire vous ouvre le chemin. Alors laissez là vous guider…
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Cet enchaînement démontre une application à partir d'un contact de ...

je partage ce post juste vous rappeler ce qu'une frappe du  tranchant de la main peut faire comme dégâts momentanés au n...
12/09/2026

je partage ce post juste vous rappeler ce qu'une frappe du tranchant de la main peut faire comme dégâts momentanés au niveau du cerveau.

LE SYSTÈME CAROTIDIEN INTERNE

La carotide interne naît de la carotide commune. Elle suit d’abord un trajet cervical, puis pénètre dans le crâne pour participer à l’irrigation de structures essentielles.

À l’intérieur du crâne, elle donne plusieurs branches importantes, notamment l’artère cérébrale antérieure, l’artère cérébrale moyenne et l’artère ophtalmique.

Ces branches permettent d’irriguer une grande partie des hémisphères cérébraux.

Le système carotidien interne joue donc un rôle important dans plusieurs fonctions, notamment la motricité, la sensibilité, le langage et certaines fonctions cognitives.

Une atteinte de ce système peut provoquer des symptômes différents selon la région du cerveau qui est touchée.

Comme beaucoup de jeunes filles, je voulais faire de la danse. J’ai fait de la GRS de nombreuses années. A l’adolescence...
10/09/2026

Comme beaucoup de jeunes filles, je voulais faire de la danse. J’ai fait de la GRS de nombreuses années. A l’adolescence, je recherchais plutôt une activité qui me donnerait plus confiance en moi. Mon père m’a inscrite dans un club de Wing Chun. J’avoue que j’avais quelques appréhensions à y aller. On débute tous un jour. Et souvent, le plus dur… c’est juste de venir. On n’osent pas pousser les portes d’un club, le regard des autres freine souvent les envies, la peur du jugement nous paralyse notamment à cause des réseaux sociaux. Mais j’ai franchi cette porte et je suis restée. Je pratique maintenant depuis plusieurs années. Je pense qu’il est important pour les femmes en particulier d’avoir des notions de self défense. Quand on prend confiance en soit, ça se ressent dans la vie de tout les jours, dans la rue.
Les filles, prenez soin de vous. prenez plus temps pour une vie bien équilibrée. Bougez. Mangez sainement.
Alors, passez nous voir à la rentrée au club, nous en discuterons ensemble.
🔥 Venez découvrir le Wing Chun, un art martial chinois devenu célèbre grâce à IP MAN et Bruce Lee.💡 Accessible à toutes et tous, sans prérequis physique : on y apprend à utiliser l’énergie de l’adversaire contre lui, avec fluidité et précision.
📍 Cours adultes tous niveaux –🕕 Lundi & mercredi à 18h30 – Salle des fêtes de Bourcenac, St-Cirgues-de-Malbert (Cantal) et à la salle des fêtes de St CERNIN
💬 Plus d’infos : https://www.clubartsmartiauxdebourcenac.fr📩 [email protected]
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📌 (Subventionné par la Communauté de communes du Pays de Salers)

Le Club d’arts martiaux de St-Cirgues-de-Malbert, spécialisé en Wing Chun, propose des cours accessibles à tous les adultes. Situé à seulement 15 minutes d’Aurillac, dans le Cantal

Nouvel horaire ! Nouveau lieu de pratique pour la rentrée ! Le cours du lundi se déroulera toujours à Bourcenac. Le cour...
09/09/2026

Nouvel horaire ! Nouveau lieu de pratique pour la rentrée ! Le cours du lundi se déroulera toujours à Bourcenac. Le cours du mercredi se fera à la salle des fêtes de St CERNIN. Elle se trouve rue des écoles, juste derrière le collège (photo Google). Ce changement sera effectif dès la semaine prochaine (soit le mercredi 16 septembre). Suppression du cours de vendredi.

2eme forum du Week-end cette fois ci à St Martin. Pas mal de monde pour les enfants le matin et quelques rencontres inté...
06/09/2026

2eme forum du Week-end cette fois ci à St Martin. Pas mal de monde pour les enfants le matin et quelques rencontres intéressantes dans l’après midi. Merci à Olivier pour avoir partagé ce moment avec moi.

Beaucoup de monde au forum de Décathlon d'Aurillac aujourd'hui malgré la chaleur étouffante. Merci à tous les visiteurs,...
05/09/2026

Beaucoup de monde au forum de Décathlon d'Aurillac aujourd'hui malgré la chaleur étouffante. Merci à tous les visiteurs, curieux ou intéressés pour leur visite et un grand merci à Artus qui m'a accompagné toute cette journée.

https://youtube.com/shorts/nl9UXx0RicwDescriptif de l'enchaînement et des principes de Wing Chun présentés dans la vidéo...
29/08/2026

https://youtube.com/shorts/nl9UXx0Ricw
Descriptif de l'enchaînement et des principes de Wing Chun présentés dans la vidéo :
1. Principe général de l'exercice
L'instructeur détaille une réponse face à une attaque directe de poing, basée sur la gestion des lignes d'attaque (haute, moyenne, basse), le contrôle de la ligne centrale et la simultanéité défense/attaque (Lin Sil Die Dar).
2. Décomposition de l'enchaînement
* Phase 1 : Interception et déviation
* Sur le direct de l'adversaire, interception du coup avec un contrôle de la main avant tout en maintenant une garde protectrice (B**g Sao / Wu Sao).
* Phase 2 : Contrôle et neutralisation (Jet Sao)
* Application d'un Jet Sao (pression/tirage sec vers le bas) pour abaisser et piéger le bras de l'attaquant, neutralisant ainsi sa ligne d'attaque et libérant un angle de frappe.
* Phase 3 : Contre-attaque et options de finition
* Option 1 (Riposte haute) : Frappe directe au visage/menton avec le poing vertical tout en gardant le contrôle du bras adverse.
* Option 2 (Contrôle et frappe basse) : Transition avec protection/déviation (Garn Sao ou Lap Sao) et frappe au niveau des côtes/flanc de l'adversaire.
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Descriptif de l'enchaînement et des principes de Wing Chun présenté...

La rentrée martiale est pour bientôt !En Septembre, venez découvrir le Wing Chun* en Auvergne, et plus particulièrement ...
21/08/2026

La rentrée martiale est pour bientôt !
En Septembre, venez découvrir le Wing Chun* en Auvergne, et plus particulièrement ici, dans le Cantal !
(*Art martial traditionnel chinois axé sur l'efficacité, la self-défense mais sans aptitudes physiques spécifiques)
Que vous soyez débutant(e), curieux(se) ou pratiquant(e) confirmé(e), toute l'équipe du Club d'Arts Martiaux de Bourcenac sera ravie de vous accueillir.

📍 3 rendez-vous pour nous rencontrer et essayer à la rentrée :

1️⃣ Directement à l'entraînement (Cours d'essai gratuit !)
🗓️ Tous les lundis et vendredis à 18h30
📍 Salle Polyvalente de Bourcenac — 41 rue de la Fontaine, 15140 St-Cirgues-de-Malbert

2️⃣ Au Forum VITALSPORT (Décathlon)
🗓️ Samedi 5 septembre (9h00 – 18h30)
📍ZAC La Ponétie, 15000 Aurillac 👉 Stand, échanges & démonstrations !

3️⃣ Au Forum des Associations du Pays de Salers
🗓️ Dimanche 6 septembre (10h00 – 15h00)
📍 Gymnase — 17 Rue de la Font Minérale, 15140 Saint-Martin-Valmeroux

💬 Prêt(e) à tester une pratique fluide, directe et accessible à tous ?
Venez échanger avec nous sur les forums ou enfilez une tenue de sport pour un premier cours d'essai !

📞 Renseignements : 07 88 02 98 56
✉️ Email : [email protected]
🌐 Site web :https://www.clubartsmartiauxdebourcenac.fr/

N'hésitez pas à aimer, commenter et partager cette publication autour de vous ! 🔴

La rentrée martiale approche !Notre ambition ? Faire découvrir le Wing Chun* en Auvergne, et plus particulièrement ici, ...
15/08/2026

La rentrée martiale approche !
Notre ambition ? Faire découvrir le Wing Chun* en Auvergne, et plus particulièrement ici, dans le Cantal ! ⛰️
(*Art martial traditionnel chinois axé sur l'efficacité, la self-défense mais sans aptitudes physiques spécifiques)

Que vous soyez débutant(e), curieux(se) ou pratiquant(e) confirmé(e), toute l'équipe du Club d'Arts Martiaux de Bourcenac sera ravie de vous accueillir.
📍 3 rendez-vous pour nous rencontrer et essayer à la rentrée :

1️⃣ Directement à l'entraînement (Cours d'essai gratuit !)
🗓️ Tous les lundis et vendredis à 18h30
📍 Salle Polyvalente de Bourcenac — 41 rue de la Fontaine, 15140 St-Cirgues-de-Malbert

2️⃣ Au Forum VITALSPORT (Décathlon)
🗓️ Samedi 5 septembre (9h00 – 18h30)
📍ZAC La Ponétie, 15000 Aurillac
👉 Stand, échanges & démonstrations !

3️⃣ Au Forum des Associations du Pays de Salers
🗓️ Dimanche 6 septembre (10h00 – 15h00)
📍 Gymnase — 17 Rue de la Font Minérale, 15140 Saint-Martin-Valmeroux

💬 Prêt(e) à tester une pratique fluide, directe et accessible à tous ?
Venez échanger avec nous sur les forums ou enfilez une tenue de sport pour un premier cours d'essai !

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✉️ Email : [email protected]
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Le Club d’arts martiaux de St-Cirgues-de-Malbert, spécialisé en Wing Chun, propose des cours accessibles à tous les adultes. Situé à seulement 15 minutes d’Aurillac, dans le Cantal

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41 Rue De La Fontaine, Bourcenac
Salers
15140

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Jeudi 18:30 - 20:00

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