Anaïs Rm

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Anaïs Rm Anaïs RM
Professeure de Pilates & Yoga
J'enseigne en Provence en adaptant mes cours au Rythme des saisons. Corps . Nature . Maison . Art de Vivre

Je prône un mouvement conscient et une vie authentique. Je suis Anaïs, Coach Sportif, diplômée d'état. A travers mes programmes, je m'adresse à toutes les personnes souhaitant pratiquer le Sport, le Yoga et le Pilates, qui souhaitent être encadrées et accompagnées pendant leur séance, qui cherchent à prendre soins de leur corps et de leur santé mentale. Riche de plus de 10 années d'expérience dans mon domaine, j'ai aujourd'hui à coeur de proposer un accompagnement complet qui mêle toutes les formations, les certifications et les compétences que je possède. Ma mission est de vous guider vers un mode de vie plus harmonieux, vers une connaissance de votre corps plus riche pour vous permettre de retrouver du confort dans votre corps et de la liberté dans votre tête. Suivez moi sur facebook et sur instagram pour connaitre toutes les actualités et les programmes du moment. Rejoignez l'aventure

On fait connaissance ? Mes diplômes et mes formations sont affichés sur mon site internet alors ici j’avais envie de vou...
29/10/2026

On fait connaissance ?
Mes diplômes et mes formations sont affichés sur mon site internet alors ici j’avais envie de vous partager ma vision ✨
Peut être qu’on partage la même 🤎

28/10/2026

Je ne m’épuise pas. 10% de démonstrations 90% d’explications précises données dans un ordre logique.

L’enseignement sera toujours la part la plus importante de mon planning. Parce que c’est la qu’est la réalité. En face d...
15/10/2026

L’enseignement sera toujours la part la plus importante de mon planning. Parce que c’est la qu’est la réalité. En face de nos élèves. C’est la qu’on expérimente, qu’on peut vérifier ce qui fonctionne ou pas, qu’on peut récolter en temps réel les sensations et les ressentis de nos élèves. Je sais que beaucoup de professeurs de Pilâtes en ligne proposent maintenant des formation mais je me questionne … comment peuvent ils savoir si ce qu’ils transmettent est correctement appliqué ? Comment peuvent ils vérifier si leurs consignes sont comprises ? Comment peuvent ils vérifier auprès de leurs élèves les placements, corrections, ajustements, sensations … voilà je me questionne. Personnellement c’est en enseignant que j’ajuste mon enseignement, avec les retours de mes élèves, leurs facilités, leurs difficultés. C’est grâce à eux que j’identifie le niveau de compréhension des exercices, des consignes et que j’adapte ma pédagogie.

Je crois que j’ai quelque chose à vous dire …
12/10/2026

Je crois que j’ai quelque chose à vous dire …

Finalement ça tourne toujours autour de ça : Un tapis, de la nature, du mouvement & beaucoup de cœur 🤎 Cavalse - R...
11/10/2026

Finalement ça tourne toujours autour de ça : Un tapis, de la nature, du mouvement & beaucoup de cœur 🤎
Cavalse - Randonnée à cheval dans le Diois

A-Day 🤎 Un format que j’ai pensé pour vous offrir une parenthèse facile, accessible mais terriblement efficace. Une jour...
04/10/2026

A-Day 🤎
Un format que j’ai pensé pour vous offrir une parenthèse facile, accessible mais terriblement efficace.
Une journée off, une vraie.
Le dimanche rêvé pour ralentir.
Une journée lente, douce, joyeuse, sportive et ressourçante.
Une évasion à la journée pour ralentir et se dépayser, sans complications, sans partir loin.
Au départ de Lauris, une boucle a travers le Luberon, du mouvement en nature, puis finir au Domaine de Fontenille avec une pause gourmande et un pratique dans ce parc incroyable.
Merci 🤎 A-Day reviendra. Parce que le temps pour soi est le cadeau le plus précieux qu’on puisse se faire dans ce rythme effréné de nos vies.

01/10/2026

Vous êtes perdu en ce moment dans le monde du Pilâtes ? Comme je vous comprends 🥴 chacun y va du sien entre vrai et faux Pilâtes. Difficile de s’y retrouver. Je pense qu’ il faut distinguer 3 choses : 1/ce que Joseph Pilates a lui-même écrit, 2/ce qu’il a enseigné de son vivant ET 3/ce que ses élèves ont ensuite développé.
Finalement tout le monde a peut être raison. Il s’agit de savoir de quoi on parle et surtout … à quel public on s’adresse !!!
Alors plutôt que de se demander si on fait du vrai ou du faux Pilâtes, est ce que la question à se poser ne serait pas : « est ce que ce que je propose est adapté à mon élève ? »
Garder sa propre capacité à réfléchir, à séquencer une séance et à adapter un exercice au corps qui se présente en face de nous. A mon sens C’est ça, être un vrai professeur de Pilâtes

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