Mélissa sport santé

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Pour plus d’informations sur mes activités, n’hésitez pas à aller visiter mon site!

15/09/2026

Mon objectif : du sport pour tous et toute l’année à Belle Ile !😎
À très vite 🙂

06/09/2026

La marche pilâtes et la marche renfo , on part en marchant, et on s’arrête sur la plage pour pratiquer, c’est trop chouette !
Nouveau cours qui va y ressembler mais en plus cardio, ce sera le cardio renfo , sans tapis , on part marcher et on s’arrête faire du renfo le long du parcours… petit à petit on pourra courir!
Une activité très complète , plaisir, bonne humeur, adaptabilité .. les cours seront progressifs !
Ça commence vendredi à 14h 🙂

02/09/2026

Vous êtes enceinte et voulez garder la forme en toute sécurité ?
J’ai suivi deux formations spécifiques à la maternité :
activité physique et maternité et pilâtes et maternité.
Je mêle mes connaissances pour vous fabriquer des séance adaptées à vos besoins et au stade de votre grossesse !
Un groupe est en train de se former !
Rejoignez nous !!😊

31/08/2026

Plein de bébés sont nés !!
Je vous propose des cours de 45 mn avec votre bébé (non marcheur) ou l’on mêle pilates et renforcement musculaire, pour récupérer au mieux , et papoter avec d’autres sportives !
Prochain cours mardi 16h45, on peut changer de créneau chaque semaine, on s’adapte en fonction des plannings de tout le monde !
À très vite, les super mamans !!💪🏼💪🏼

27/08/2026

Coucou !
Voilà 6 ans que je donne des cours de renforcement musculaire , cardio et puis ensuite pilâtes !
J’ai retrouvé des pépites de photos, 😻 vous vous reconnaîtrez ! Certains sont toujours là , d’autres arrêtent et puis reprennent, la vie quoi!
Je suis contente de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée!!😊 les nouveaux sont bienvenus bien sûr !
Il y en a pour tout le monde : circuit training, renforcement musculaire, pilâtes , marche pilâtes ou renfo , activités physiques adaptées à la maturité ou à la maternité, sport maman bébés , pourquoi pas le cardio poussette si vous êtes motivés , et cette année en nouveauté: le cardio renfo! ( explication sur demande )
À très très vite , toujours dans la joie et la bonne humeur !! 🤗💪🏼💪🏼

21/07/2026

Des fleurs parmi les fleurs !!
Et pour cet été , on retiendra le proverbe de Monique Huchet : un verre après l’autre !!
Étirez vous , hydratez vous 😎😜🏖️

20/07/2026

Marche renfo et marche pilates :
on profite de la vue , on utilise les rochers , que du bonheur !!🤩🏖️😜💪🏼😎

04/07/2026

Bravo à tous les sportifs !!
On ne lache rien!!💪🏼💪🏼

29/06/2026

Ça y est !
Pour le plus grand plaisir de Bridget, les cours ont repris normalement à anterre !
Dans la joie et la bonne humeur bien sûr !!😊

15/06/2026

Bravo à tous les sportifs !
Pas de stress pour la chaleur cette semaine, les fortes chaleur ne seront pas spécialement pour chez nous cette fois! Ça baisse à Brest 😅
On se retrouve sous les arbres ou à l’ombre dans les jardins😉

Adresse

Lieu-dit Anter
Sauzon
56360

Site Web

http://sportsante-BelleIle.com/

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