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Les Run'Heures d’allure

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France
Schiltigheim
Les Run'Heures d’allure

Notre équipe accompagne les coureurs sur 5km, 10km, semi ou marathon pour battre leur chrono

30/06/2026

Aujourd'hui, place à Sybille Gerard , voici sa présentation 🙂🙂

Sybille GERARD

J'ai commencé à faire du sport en 1990, je faisais du vélo de route puis une passion est née pour le VTT que je pratiquais au niveau national. J’ai toujours pratiqué la course à pied en entraînement hivernal.
J’aime courir aussi bien sur route qu’en trail. Je suis licenciée au CCA ROUFFACH ATHLETISME.
3 marathons, plusieurs semi-marathons, 5, 10 kms, cross, toutes les distances me plaisent.
Je fais aussi du triathlon et du X-TERRA (natation, VTT, trail).
Au plaisir de vous voir à mes côtés sur les courses.

23/06/2026

Pour la suite de présentation des Run'heures, c'est au tour de Amar Marzougui 🙂:

Salut les runners !

Je m’appelle Amar, j’ai 53 ans et je suis licencié au CCA Rouffach. J’ai toujours couru pour le plaisir, mais c’est en 2010, lors de ma première compétition, le 10 km Peugeot de Mulhouse, que j’ai véritablement attrapé le virus de la course à pied.

J’ai ensuite pris ma première licence au CAC 10 de Colmar, ce qui m’a permis de progresser et de vivre de belles aventures sportives. Au fil des années, j’ai eu la chance de monter plusieurs fois sur des podiums, avec deux résultats dont je suis particulièrement fier : le titre de champion de France Master sur 5 000 m en 2017 et la 2ᵉ place au championnat de France d’Ekiden Masters Hommes en 2019.

Depuis une dizaine d’années, j’ai également le plaisir d’être meneur d’allure. J’aime accompagner les coureurs dans l’atteinte de leurs objectifs et partager avec eux l’énergie unique des courses. Mes allures de prédilection sont :

* 5 km : entre 20 et 30 minutes,
* 10 km : entre 40 et 50 minutes,
* Semi-marathon : 1 h 30.

Alors, à très bientôt sur une prochaine course ! Quel que soit votre objectif, nous serons là pour vous emmener là où vous voulez aller. 😉🏃‍♂️🏁

11/06/2026

L’équipe des Run’Heures était présente ce week-end sur le Semi-Marathon de Schiltigheim et a parfaitement rempli sa mission ! 👏🏃‍♂️🏃‍♀️

Un grand bravo à tous les participants pour leurs performances et leur détermination.

Nous espérons que vous avez pris autant de plaisir à courir cette belle épreuve que nous en avons eu à vous accompagner et à vous encourager.

Félicitations à toutes et à tous, et à très bientôt sur les prochaines courses ! 💙 :::

« Alors, racontez-nous votre course en quelques mots ! » 😊

Les Foulées éco-solidaires

03/06/2026

Ce dimanche, les Run'heures seront présents sur le Semi marathon à Schiltigheim pour Les Foulées éco-solidaires 🤩🤩🤩🤩

Qui allez-vous suivre ?

A Dimanche pour y réaliser vos objectifs 🎊🎉

01/06/2026

Aujourd'hui, présentation de Marie-sandrine Mann 🤩🤩🤩

Salut, moi c’est Marie-Sandrine.
Je me suis mise au sport et plus précisément à la course à pied en 2014, initialement pour partager une activité sportive avec mon mari.

Et puis de fil en aiguille je me suis prise au jeu : compétition sur route du 5 km au marathon, meeting et interclubs sur piste (de 800m au 5000m) , cross, trail, bike and run…
En 12 ans j’ai réussi à monter sur la boîte à plusieurs reprises, qu’elle fierté pour moi qui n’avais jamais fait de sport avant🙂 !!!

j’ai même testé le triathlon à Gérardmer, format S au XL.

En parallèle je prends énormément de plaisir à être run’heuse d’allure depuis environ 10 ans, habituellement sur 50-55 min au 10 km et 1h50-55 au semi-marathon.

27/05/2026

RECHERCHE MENEUR

Notre équipe cherche un meneur d'allure en 2h00 pour le Semi Marathon à Schiligheim, le 7 juin prochain, Les Foulées éco-solidaires.

Merci de nous contacter en MP.

15/05/2026

Retour en images, grâce aux photos de Gilles Brayé, sur les Courses de Strasbourg Eurométropole.

Merci à notre partenaire City Résidence pour leur soutien.

10/05/2026

Un beau weekend sur les Courses de Strasbourg Eurométropole pour accompagner près de 10000 coureurs sur Semi et 10km.

Merci à notre partenaire City Résidence ! Toujours un accueil au top.

08/05/2026

Notre équipe est présent sur le village des Courses de Strasbourg Eurométropole, place Kléber.

On vous attend jusqu’à dimanche pour vous conseiller avant de vous emmener sur vos objectifs de chrono.

07/05/2026

Dimanche, les Run'heures seront présent aux Courses de Strasbourg Eurométropole sur le Semi marathon, le 10 km et 5km, afin de vous aider à réussir vos objectifs 🤩🤩🤩🤩.

Pour être en forme, on sera logé chez City Résidence
https://www.cityresidence.fr/residence/strasbourg-centre

Voici la présentation des différents meneurs, qui allez vous suivre ?

A dimanche 👍🙂🙂

Adresse

Schiltigheim
67300

Site Web

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