Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:00 Mardi 08:30 - 20:00 Mercredi 08:30 - 20:00 Jeudi 08:30 - 20:00 Vendredi 08:30 - 20:00 Samedi 08:30 - 13:00

Frédéric MAI - Osercoaching.fr

Page d'Accueil
France
Schiltigheim
Frédéric MAI - Osercoaching.fr

Créateur de sens et de potentiel pour l'Être Humain. Coach en évolution personnelle et professionnelle et pratiques énergétiques.

Oser une vie libre, inspirante et pleine de sens ! Après plus de 20 années de responsabilités en entreprise, puis la traversée d'un burnout violent, j'évolue depuis 2015 dans l'accompagnement et le bien-être. Je suis coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences et approches énergétiques. Ma mission est de stimuler et de révéler le sens et le potentiel de l'Être Humain. J'aide les personnes à OSER leur vie, OSER leur job ou OSER leur projet entrepreneurial. Mon approche est globale et prend toujours en compte l'être avant tout, ses schémas de fonctionnement, son histoire, ses émotions, ses forces et vulnérabilités... OSERCOACHING est basé à Schiltigheim (67300) et à Russ (67310) et accessible de partout à distance.

28/08/2026

"Mon existence n'a pas à être justifiée."

📍 La phrase de l'épisode du mois, "Prendre ma place dans ce monde (enfin)", qui a marqué beaucoup d'entre vous :

👉 " Tu n'as pas besoin d'un titre, d'un salaire ou d'un CV impressionnant pour avoir le droit d'occuper de l'espace. Ta présence suffit."

🎧 Épisode toujours dispo : https://osermavie.lepodcast.fr/prendre-ma-place-dans-ce-monde-enfin

Belle écoute 🌞

26/08/2026

🎧 Nouvel épisode d'Oser ma Vie : "Prendre ma place dans ce monde (enfin)".

Marre d'être trop gentil.le ? Marre d'être transparent.e ? On en parle, aujourd'hui, dans Oser ma Vie.

Rendez-vous sur Osermavie.lepodcast.fr

19/08/2026

🎧 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗦𝗘𝗥 𝗠𝗔 𝗩𝗜𝗘 : 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲
" Prendre ma place dans ce monde "

⚠ Si tu es fatiguée de dire oui à tout le monde sauf à toi-même, de répondre sans cesse à ce que les autres ont fait de toi, d’être indécis personnellement ou professionnellement et avoir l’impression de passer à côté de ta vraie vie : cet épisode est pour toi.

📍Rendez-vous à partir de mercredi 26 août 2026 dès 7h sur toutes les plateformes de diffusion et sur https://www.coaching-personnel.fr/podcast-oser-ma-vie

Prenez soin de vous et à très vite

02/08/2026

🎧 𝗖𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀... 𝗱'𝘂𝗻 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲.
👉 Osermavie.lepodcast.fr

📍Les 4 derniers épisodes d'Oser ma Vie vous attendent pour transformer vos temps morts en temps forts :

💎 Le luxe de ne rien faire (et pourquoi il change tout)
🚀 Et si j'osais vraiment aujourd'hui !
🔎 Sortir de l'hypercontrôle pour mieux avancer
😈 Les vampires d'énergie : les repérer, s'en protéger

En voiture, dans le train, sur la plage, en balade... c'est le moment idéal pour oser faire un pas de plus vers la vie que vous voulez.

👉 Osermavie.lepodcast.fr

Bel été et prenez soin de vous🥰

29/07/2026

🎧 𝗟𝗲 𝗹𝘂𝘅𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁)
Nouvel épisode d'Oser Ma Vie, disponible dès maintenant !
👉 Osermavie.lepodcast.fr

⚠ À quand remonte la dernière fois où vous êtes resté 30 minutes sans rien faire ? Sans téléphone, sans objectif, juste... là ?

Si cette question vous met mal à l'aise, cet épisode est pour vous. On y parle de cette culpabilité sournoise qui s'invite dès le 3ᵉ jour de vacances, de ce que les neurosciences nous apprennent sur le vide, et de 4 exercices très concrets pour réapprendre à ne rien faire sans (trop) culpabiliser.

📍 Le vrai luxe, ce n'est pas d'avoir du temps libre. C'est d'oser ne pas le remplir.

🎧 Écoutez l'épisode complet : osermavie.lepodcast.fr

Bel été et rendez-vous le mercredi 26 août pour un épisode qui va booster votre rentrée 🌞

02/07/2026

😞 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘀𝗰𝗲̀𝗻𝗲 !

🌞Fin juin, je me dis : "Cet été, je vais enfin me poser." 🙂
Et chaque année, je remplis mon agenda de tout sauf ça...🙃
..Les enfants, la famille, les amis à voir, la maison à ranger avant de partir, les mails "juste avant les vacances", certains dossiers à boucler...

⚠ Et on appelle ça se reposer. En vrai, on fuit juste le silence…
Parce que le silence, parfois, ça fait remonter des questions qu'on préfère éviter le reste de l'année :
" Est-ce que je suis heureuse dans cette relation ? "
" Est-ce que je me reconnais encore dans ma vie ? "

🥰L'été n'est pas fait QUE pour se reposer le corps. Il est fait pour se reposer la tête aussi. Et parfois, c’est bon de l'écouter sans rien faire, sans pression, dans le calme.

👉 Et si vous vous accordiez cet été 20 minutes, un soir, seule, pour vous demander simplement : "De quoi j'ai vraiment besoin ?"
Vous n'êtes pas obligée d'avoir la réponse tout de suite. Juste poser la question.

✅ Et vous, vous rappelez-vous de la dernière fois où vous vous êtes "reposée" pour vraiment vous écouter ?

C'est toujours le meilleur moment d'OSER une vie libre, inspirante et pleine de sens, profitez de cet été pour vous révéler 💓

24/06/2026

📍PODCAST OSER MA VIE : Les vampires d'énergie : les repérer, s'en protéger 🎧

Vous les reconnaîtrez :
✨ Le Plaignant Chronique
✨ Le Critique Permanent
✨ Le Dramaturge
✨ Le Manipulateur Bienveillant
✨ L'Aspira-Positivité

Dans cet épisode : comment les identifier, pourquoi on les laisse faire, et surtout les outils pour vous protéger.
Parce que : nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus. À vous de choisir !

🎧 Disponible à partr d'aujourd'hui dès 7h sur osermavie.lepodcast.fr et toutes les plateformes de diffusion.

24/06/2026

🎧C'EST PARTI — Nouvel épisode d'Oser Ma Vie !
« Les vampires d'énergie : les repérer, s'en protéger »

Il y a des personnes autour de vous qui, sans le vouloir, vous laissent vidé.e après chaque échange. Vous vous posez la question : est-ce normal ?
Que se passe-t-il vraiment ?

Dans cet épisode, on explore ensemble :
✨ Les 5 profils de vampires à connaître (et vous en reconnaîtrez sûrement un)
✨ Pourquoi on laisse parfois ces dynamiques s'installer
✨ Les outils concrets pour vous protéger sans culpabilité
✨ Comment préserver votre énergie et choisir avec soin les personnes autour de vous

Parce que rappelons-le : nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus.

Cet épisode est une invitation à reprendre le contrôle de votre environnement humain et de votre vitalité.

Disponible maintenant sur osermavie.lepodcast.fr et toutes les plateformes d'écoute. Activez les notifications pour ne pas manquer les prochains épisodes !
Bonne écoute 🎧

Osercoaching.fr

21/06/2026

🎧𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗨𝗥 𝗢𝗦𝗘𝗥 𝗠𝗔 𝗩𝗜𝗘

Il y a des personnes qui, sans le vouloir (ou pas), vous laissent vidé(e) après chaque échange…😞
🔸Le Plaignant Chronique
🔸Le Critique Permanent
🔸Le Dramaturge
🔸Le Manipulateur Bienveillant
🔸L'Aspira-Positivité

Vous en reconnaissez un dans votre entourage ? C'est normal. On en a tous croisé.

📍Mercredi 24 juin à 7h, nouvel épisode d'Oser Ma Vie :
"Les vampires d'énergie : les repérer, s'en protéger"

On y parle de :
✅ Comment les identifier avant qu'ils ne vous épuisent
✅ Pourquoi on a parfois du mal à les éloigner
✅ Les outils concrets pour se protéger sans culpabiliser

𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 : nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus. Choisissez-les avec soin.

👉 Disponible mercredi 7h sur osermavie.lepodcast.fr et toutes vos plateformes d'écoute
🛎️Activez les notifications pour ne rien manquer

A mercredi 🎧

28/05/2026

📍NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST OSER MA VIE 🎧

𝗘̂𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲̂𝘁.𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 ?💓
👉 osermavie.lepodcast.fr

Est-ce que ça vous parle, cette sensation de devoir tout maîtriser et malgré tout… une fatigue sourde, un sentiment que rien n'avance vraiment comme prévu ?

✅ Dans cet épisode, on va parler de l'hypercontrôle : ce réflexe qui nous donne l'illusion d'avancer, mais qui, bien souvent, nous freine.

Et aujourd'hui, je vous propose de comprendre d'où vient ce besoin de tout contrôler, de tout maîtriser, et surtout, d'apprendre à lâcher prise de façon stratégique. Pas en abandonnant. En choisissant mieux où investir votre énergie.

C'est parti.

Restez à l'écoute et OSEZ !
🎧 https://osermavie.lepodcast.fr/

Adresse

1 Rue René Laennec
Schiltigheim
67300

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	08:30 - 20:00
Mercredi	08:30 - 20:00
Jeudi	08:30 - 20:00
Vendredi	08:30 - 20:00
Samedi	08:30 - 13:00

Téléphone

+33613917903

Site Web

https://www.coaching-personnel.fr/, https://www.clubhbi.fr/, https://www.reveltoi.info/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Frédéric MAI - Osercoaching.fr publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.