SSCC judo sotteville les rouen

04/06/2026

03/05/2026

aujourd'hui open ceinture de couleur au grand dome de Villebon sur Yvette pour Kyra !!

29/12/2025

Notre calendrier est arrivé, vous pouvez le réserver avec le lien suivant :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkVXBM8zEmsBTq0MDAzHyjbx2mauUgnlp4K-yj83gwWNlUBw/viewform?usp=header
Stade Sottevillais Cheminot Club Omnisports
Ville de Sotteville-lès-Rouen

05/11/2025

🚨 : Les Shido - Le Prix de la Passivité

⚖️ LEÇON HARD #25: LES SHIDO NE PARDONNENT PAS! Comment la SANCTION peut FAIRE GAGNER un Combat ⚠️

La plupart des débutants voient les Shido (sanctions) comme une simple punition pour une faute. Chez Hard Judo, on les voit comme une arme tactique et un indicateur du manque d'engagement.

Le Shido est le prix de la passivité. En compétition, le guerrier qui attaque n'est jamais pénalisé. C'est celui qui attend, qui bloque, ou qui lâche le combat qui est sanctionné.

🧠 Le Principe SANS RECUL: L'Offense est la Meilleure Défense

Le règlement est clair: le Judo est un art martial offensif. Le but des Shido est de forcer l'action. Attendre que l'adversaire fasse une erreur est la mentalité d'un perdant.

🔥 Les 3 Règles des Shido HARD JUDO

1. Le Compteur de Pression: Chaque Shido est un point invisible pour l'adversaire. La majorité des combats modernes se terminent par une victoire aux Shido. Le but n'est pas de les éviter, mais de les forcer sur Uke.

2. La Faute la Plus Critique (Kumi-Kata): Lâcher la prise (Kumi-Kata) ou ne pas attaquer immédiatement après l'avoir obtenue est le Shido le plus rapide et le plus évitable. Tenez votre garde, engagez-vous, ou perdez la bataille des Shido.

3. L'Épée de Damoclès (Hansoku Make): Au troisième Shido, c'est la disqualification immédiate (Hansoku Make). Cette menace psychologique force l'adversaire passif à attaquer de manière désespérée, vous offrant souvent une opportunité en or pour l'Ippon.

⚠️ NOTE HARD JUDO: Le Shido n'est pas le problème. Le problème est que vous n'attaquez pas assez. Les règles vous punissent pour votre manque de volonté.

❓ Question Hard: Dans le feu de l'action, quel est le Shido le plus difficile à éviter quand on est fatigué? (Passivité, ou lâchement de la prise?)

⚔️ ATTAQUEZ OU ABANDONNEZ. ABONNEZ-VOUS pour maîtriser les règles de l'arène!

14/09/2025

Séance de partage avec le comité départemental 76 pour des futurs projets.
Merci à Kyra Mignot notre service civique pour ta présence 👍
Stade Sottevillais Cheminot Club Omnisports
Ville de Sotteville-lès-Rouen Comité Judo 76

01/09/2025

Bonne rentrée à nos judokas !!!
Nous proposons un créneau d'inscription le mercredi 2 septembre de 15h00 à 18h30.
Une séance judo aura lieu le mercredi 3 septembre de 19h à 20h30 pour les jeunes à partir de 2015
Bonne reprise à tous 💪
Stade Sottevillais Cheminot Club Omnisports
Ville de Sotteville-lès-Rouen
France Judo