La Source Fitness - Tarbes

La Source Fitness - Tarbes "Les petits ruisseaux font les grandes rivières". Fort dans son corps, fier dans sa tête.

Voilà qui fait plaisir, et dont nous sommes très très fier. 😎✅Bravo à toi Flo !! C’est le résultat de tout ce que tu as ...
22/09/2026

Voilà qui fait plaisir, et dont nous sommes très très fier. 😎✅

Bravo à toi Flo !! C’est le résultat de tout ce que tu as mis en place progressivement.

Le plus dur maintenant reste à venir : Le maintenir ;)

LES MERCREDIS QUI FONT GRANDIR 💪💪Le mercredi après-midi, il ou elle a le choix : un écran de plus... ou une heure à se d...
16/09/2026

LES MERCREDIS QUI FONT GRANDIR 💪💪

Le mercredi après-midi, il ou elle a le choix : un écran de plus... ou une heure à se dépasser. 💪

Dès le 23 septembre, La Source Fitness ouvre deux nouveaux créneaux, chaque mercredi :

🔹 KIDS (6-10 ans) · 10h-11h
🔹 TEENS (11-15 ans) · 16h-17h

Ce ne sont pas des séances « adultes » adaptées : ce sont des programmes pensés pour l’âge et le développement de chaque tranche, encadrés par Lionel, notre coach référent, dans un cadre ludique et bienveillant.

Au programme : force fonctionnelle, motricité, énergie canalisée, renforcement musculaire et cardio — pour progresser semaine après semaine, toute l’année (vacances comprises).

📍 Places limitées à 12 enfants et 12 ados par créneau.
🎯 Séance d’essai le 23 septembre pour découvrir avant de s’engager.

Envie d’inscrire votre enfant ou ado ? Écrivez-nous en DM ou au lien en bio, on vous donne toutes les infos 👇

Les images se suffisent à elles mêmes pour expliquer quelle était l’ambiance pour cette soirée de « RENTRÉE » 😌Une soiré...
13/09/2026

Les images se suffisent à elles mêmes pour expliquer quelle était l’ambiance pour cette soirée de « RENTRÉE » 😌

Une soirée qui réunie tout le monde, avec un instant sportif suivie d’une auberge espagnole!

Oui oui, Il y avait plus de personnes pour la soirée que pour le challenge… 🤣😎

À quand la prochaine ??

Merci Mo Minimo pour les souvenirs ! Et pour les glaçons de dernière minute ! 🙌

Il y a déjà 2 semaines,  prenait le départ du GRP 80km pour la première fois de sa vie, et surtout pour un défi physique...
06/09/2026

Il y a déjà 2 semaines, prenait le départ du GRP 80km pour la première fois de sa vie, et surtout pour un défi physique que seul lui s’était imposé, pour ses 50 ans.

Apres une rude préparation, et quelques obstacles, Cyril a tenu tête et à réussi à terminer ce défi en 24h et quelques minutes , qui aurait pu être écourté un peu plus tôt à cause des orages.

Bien évidemment, toute la communauté était derrière lui pour le soutenir et nous espérions juste une chose : qu’il tienne jusqu’au bout !

Bravo à lui pour cette magnifique course et avoir réalisé ce qu’il s’était promis de faire 🙌.

PS : Ses pieds s’en souviennent encore 🤣

Qui l’aurait cru ?Certainement pas elle !Après avoir tout tenté, Pauline est arrivée avec l’envie profonde de trouver un...
04/09/2026

Qui l’aurait cru ?

Certainement pas elle !

Après avoir tout tenté, Pauline est arrivée avec l’envie profonde de trouver un endroit dans lequel elle va trouver du plaisir, un accompagnement, un lieu pour elle, un environnement sain, et des ressources pour enfin atteindre son objectif : Perdre les kilos en trop suite à la naissance de son dernier enfant depuis quelques années.

La tâche ne s’annonce pas simple : pas d’équilibre alimentaire, un sommeil irrégulier, et pas forcément une envie débordante de faire du sport, après avoir tenté en vain différente méthode…. Au milieu de tout ça, 3 enfants et une vie professionnelle enrichissante.

1ère des abonnés à la Source à nous faire confiance, Il a fallut 3 mois pour que Pauline s’y « mette » réellement.

Son rythme : 2 à 3 séances par semaine. Pas plus. Et quand elle peut, elle se promène avec ses enfants, son mari : elle bouge quoi.

Après 1 an d’accompagnement, Pauline c’est 21kg de perdu mais surtout 15kg de masse grasse.

Pas besoin de parler avec des chiffres, les images le montre sans problème.

A ceux qui disent « ouais mais ça ne changera rien a mon quotidien de revenir a une santé normale, à quoi bon ? » je vous prie de lui demander ce que ça a eu comme impact dans sa vie. Les complexes n’existent plus, elle ne réfléchie plus a savoir ce qu’elle va devoir porter (tout lui va), elle ne réfléchie pas pour faire une activité avec ses enfants, et surtout, elle se sent beaucoup plus sereine, forte et confiante au quotidien.

D’ailleurs maintenant elle s’autorise a faire d’autres sport : Padel, Hyrox, etc… avec ses amies.

Bref, en plus de ça Pauline est une excellente Sourcière. Elle vient quand elle peut, elle donne tout à chaque séance, et répète les fondamentaux. Elle ne fait pas tout bien, mais elle le fait. Tout simplement.

PAS DE SECRET : REPETITION - PERSEVERANCE - RESULTATS.

C’est la seul recette.

Bravo Pauline Mspl pour ton abnégation et avoir repris ta vie en main. Nous sommes super fier de toi.

Et bien évidemment, Pauline a été élue « Transformation de l’année » sans aucun doute possible de la part de la communauté. Un prix remis par la communauté qui en dit long sur le chemin parcouru.

WALLABY HYBRID RACE 2026 🔥🍷Encore un super weekend en communauté. Cette fois-ci, direction la Gironde et Bordeaux, au Ch...
02/09/2026

WALLABY HYBRID RACE 2026 🔥🍷

Encore un super weekend en communauté. Cette fois-ci, direction la Gironde et Bordeaux, au Château Laffite.

Pas pour une dégustation de vin mais bien pour bouger tous ensemble ✅

10 équipes engagées sous les couleurs de La Source ! 😍

L’inscription vient d’un coup de tête, et il n’a fallu que d’une personne pour y embarquer 19 autres personnes ! Alala….

Il n’empêche que pour ce challenge il y a eu que des jolies score :

Kevin Brjt & Sabrina Berry : 1h17 et podium 🥉🤣
Enric Lemer & Helena Lemer : 1h40
& Julie Desmaries : 1h25
Guillaume Bergalet Rodríguez & .s.moments : 1h20
Emi ✨️🌛🌞 & Morgane Flory 🧬 : 1h27
Ophelie Dubois & Clément Verdeil : 1h21
oriana : 1h21
Camille Roger : 1h18
Del Phine & Pauline Mspl : 1h29mql & Lucien Larbaig : 1h05

Mention spéciale à Del Phine qui vient de réaliser son tout premier…. HYROX 😍 bravo à toi et à ton évolution.

Tu es arrivée il y a 1 an pour « juste » pouvoir faire du run et 5km, et maintenant tu sais faire un effort de 1h30 avec 9km de course au milieu…. Incroyable. Cela démontre ta combativité et ta personnalité.

Tu peux être fier de toi 🔥😎🙌

————————

Au delà des performances, La Source est très fière de voir l’énergie, l’entraide, et l’attitude des Sourciers durant cet événement.

Un grand monsieur du sport a dit dernièrement : regardez l’attitude d’une personne qui fait du sport et vous saurez rapidement ses valeurs.

On confirme cette phrase.

Merci à tous pour votre joie de vivre et vos valeurs.

Aujourd’hui on fêté l’anniversaire d’une adhérente, que l’on pourrait qualifiée de « hors du commun ».Ber Tille , alias ...
21/08/2026

Aujourd’hui on fêté l’anniversaire d’une adhérente, que l’on pourrait qualifiée de « hors du commun ».

Ber Tille , alias Bertille, c’est le mix entre la convivialité, Brigitte Bardot, l’insouciance, et ne pas avoir encore tous les termes après 1 an de pratique… (au regret à Thomas.Duclos & Flavien 🤣)

À la base, c’était juste pour faire découvrir à son mari, Vincent.

Et finalement, elle aussi.

Les premières raisons : redécouvrir son corps, devenir plus forte, plus endurante, plus fière.

Finalement, elle n’a pas vu venir l’autre côté : la rigolade, les défis, le dépassement, être capable, mais surtout : la communauté.

Pour avoir une forte communauté, il faut des personnes qui l’anime. Bertille, par ses moyens en fait partie.

Bertille c’est quelqu’un qui va prendre un bout de papier-WC pour marquer « vous êtes des meufs trop 💪 » dans le vestiaires des filles.

C’est aussi celle qui est devenue « Sœur Bertille » le temps d’une soirée. Et ça peut être une sortie à l’improviste d’une distance de 21km, juste « comme ça » pour la première fois.

Ou encore mieux, c’est la seule qui peut rentrer dans la salle avec une chouette dans les bras… (histoire vraie).

Pauvre Vincent, qui développe beaucoup de patience… 🙌😌

Mais Bertille, c’est surtout les mots, les phrases, et les attentions envers les autres. Elle veut que les gens se sentent bien. Elle veut rigoler, voir les autres grandir.

Bref, avec Bertille, nous sommes jamais déçu , jamais à l’abris d’une nouvelle surprise, et très souvent heureux. Et c’est peut être ça qui fait sa force.

Joyeux anniversaire à la Sourciere qui donne le sourire en sa présence! 🥳🥳 (et merci Sabrina Berry de nous l’avoir présenté !!)

ADAPTATION, CONFIANCE & CONSIGNESC’est ce qui explique ces photos.Quand on parle d’adaptation, ce n’est pas le fait de r...
18/08/2026

ADAPTATION, CONFIANCE & CONSIGNES

C’est ce qui explique ces photos.

Quand on parle d’adaptation, ce n’est pas le fait de rendre le mouvement « très facile ». C’est de rendre la séance « adapté » au besoin de notre adhérent, selon ses pathologies, selon ses difficultés, selon sa journée passées, mais aussi selon ses objectifs sportifs.

Adapter n’est pas = facile.

Non. Adapter = progression & plaisir.

On peut adapter différentes métriques. Le niveau d’intensité, le nombre de répétitions, le nombre de séries, tout ce qui est possible pour rendre la séance cohérente.

Le seul facteur déterminant : avoir un adhérent qui accepte le changement avec qui on peut avoir de la communication.

Merci à tous nos adhérents qui acceptent que l’individualisation est la clé 🔑 de la progression et du plaisir, et qu’il n’y est aucun jugement entre chacun.

En l’occurrence, sur cette photo vous voyez une adaptation d’un entraînement avec du Back Squat en Hip Thrust, avec Celine Remy-laguerre dans le but de renforcer plus précision sa chaîne postérieure.

Bien évidemment, une adaptation n’est interessante qu’à partir du moment ou celle ci est accompagnée de ses consignes et de l’objectif.

C’est tout le but et le devoir de nos coachs, expliquer pourquoi.

Aujourd’hui est un jour spécial : Benoit fête son 30ème anniversaire 🥳 Et tout naturellement, nous sommes très heureux d...
13/08/2026

Aujourd’hui est un jour spécial : Benoit fête son 30ème anniversaire 🥳

Et tout naturellement, nous sommes très heureux de le mettre en lumière.

Car Benoit, ce n’est pas un simple adhérent.

Quand il a su que La Source Fitness se monter, il a directement envoyé un msg. « C’est toi qui ouvre la salle ? Car j’ai besoin d’être accompagné ». Voyons ce qu’on peut faire…

Benoit, c’est une personne en qui vous pourriez vous projeter :

- Jeune papa de jumeau
- N’a jamais fait de sport de sa vie (et n’a jamais voulu!)
- Une vie riche professionnellement
- Une grande passion (en l’occurrence dans la collection d’anciennes voitures pour sa part)

Bref, un énorme challenge à relever.

Arrive l’âge de 28 ans et une forme de déclic.

« J’aime pas le sport mais là il faut faire quelque chose, donc tant pis ».

Les 3 premiers mois ont été le plus dur. Sport, rééquilibrage alimentaire, régularité. Mais il n’a pas lâché.

Quand on prends du recul on se dit : comment a t’il fait ?

Jusqu’au jour où il commençait à avoir des capacités…. Pardon : jusqu’au jour où il a vu ses capacités.

Un déclic. S’en suit le début de la course à pied, puis un événement important : son 1er HYROX.

Et maintenant, on le surnomme le « coach » depuis qu’il nous a fait une surprise au coaching de run en voulant passer à la cote de Piétât (pour ceux qui connaissent vous savez de quoi nous parlons 😌😱).

D’ailleurs c’est le premier à proposer une course dans le coin à la communauté !

Benoit c’est l’adhérent que l’on cherche à avoir : toujours agréable, échange avec tout le monde, rigole, taquine, se challenge, et prends le temps de bien faire les choses.

C’est aussi un caractère : ne lâche rien, écoute, propose, sait se gérer, fait confiance, a compris que la régularité était la clé.

Il fait partie des transformations de l’année. Mais aussi des révélations sportives. Et ce n’est pas un hasard.

Le sport est devenu un rituel pour lui. C’était son objectif. Et nous sommes fier de ce qu’il devient, et surtout pour son avenir : il va pouvoir vivre désormais de bons moments avec sa famille, et montrer l’exemple.

Toutes nos félicitations Benoit, et le meilleur reste à venir 🙌✅

« Bonne soirée tout le monde, et bon courage ! »La phrase qu’on entend le plus souvent en fin de séance.Sur cette photo,...
10/08/2026

« Bonne soirée tout le monde, et bon courage ! »

La phrase qu’on entend le plus souvent en fin de séance.

Sur cette photo, c’est Kevin qui se charge de souhaiter bon courage à tout le monde.

Mais rien d’étonnant, « Keke » c’est un vrai gentil.

Il accueille les nouveaux, il encourage, il envoie des msg pour prendre des news, il s’inquiète pour les autres, toujours de bons conseils, il est toujours présent aux événements, il est toujours là pour aider, et il oublie pas de taquiner gentiment pour mettre l’ambiance pendant la séance.

Keke, c’est aussi un homme qui a une vie à 100 à l’heure, étant conducteur de travaux dans l’immobilier, il vit au rythme du téléphone, de la voiture, des chantiers, et des responsabilités qu’on lui concède.

En plus de tout ça, il a un élément différenciateur que l’on adore accueillir au studio : c’est Taïga, sa petite chienne (une très jolie cocker, qui a son petit matelas pour attendre patiemment son maître).

Bon, Keke c’est aussi une petite dose de frustration quand l’entraînement est compliqué, mais pas assez pour qu’on puisse le détester !! 😎 mais il suffit de reprendre des haltères, faire un peu de développé couché, et tout va mieux ! 😌

Bref, Keke fait partie des 1ers adhérents qui nous ont fait confiance, et nous sommes super fier de voir sa progression, et sa confiance maintenue envers nous.

Nous avons toujours le plaisir de l’accueillir. En plus de ça, plus ça va, plus il veut faire des compétitions… qui l’aurait cru il y a plus d’un an !!

Photo : Léa Ponneau | Photographie & Comm’ ☀︎

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Soues
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