Emilie Louise Coaching

Adèle X 3 mois 🔥

Je te raconte son parcours et son évolution grâce à EL Coaching 💪🏼

Adèle, jeune cheffe de projet de 27ans, avait perdue confiance en elle et en ses capacités suite à un arrêt du sport d’un an.
Elle ne se sentait plus belle dans ses vêtements, gonflées, mal à l’aise, elle ne portait plus que des vêtements en oversized 👖👚

Elle nous a contacté avec 2 objectifs en tête :
1️⃣ Reprendre confiance en elle et à nouveau se sentir belle et oser porter des tenues qu’elle mettait auparavant
2️⃣ Un GROS CHALLENGE : faire son premier Triathlon taille S = 750m natation + 20km vélo + 5km course

Voici ces résultats après 3 mois d’accompagnement:
▪️Un triathlon S dans la poche les doigts dans le nez
▪️Le plaisir du sport et d’une bonne routine retrouvée
▪️Une alimentation efficace et sans privations qu’elle pourra maintenir sur le long
▪️Un équilibre hormonal et digestif
▪️4kg de moins sur la balance et un corps plus tonique
▪️ Le retour de ses tenues préférées et de sa confiance en elle

Mais surtout ➡️ une méthode qui lui permettra d’aller de l’avant qui est simple efficace et qui lui permet de vivre une vie saine sans fringales incessante et qui lui donne de l’énergie plutôt que de lui en prendre !!

Tu veux faire pareil ? Tu veux savoir comment nous avons fait et ce qui pourrait te permettre d’avoir les mêmes résultats ?

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Avis cliente 🔥

Les filles en parlent mieux que nous..
Elles ont sauté le pas elles se sont choisies, et aujourd’hui elles rayonnent 🌟

Chacune avec son histoire, ses doutes, ses objectifs.. mais toutes avec la même fierté: celle de s’être transformée de l’intérieur comme de l’extérieur 💪

Swipe et découvre leurs avis - peut être que la prochaine, ce sera toi 🫵

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La vérité sur la perte de gras ☝️

C’est que ça met plus de temps qu’une simple perte de poids !!

▪️Perdre du poids = perdre du gras mais aussi du muscle et un métabolisme de base qui ralenti, tu dois donc manger moins pour conserver ton poid ce qui peut être désastreux pour ton corps

▪️ Perdre du gras = construire du muscle et l’alimenter avec une alimentation adaptée, brûler plus de calories même quand tu fais le légume sur le canapé, manger plus pour nourrir les muscles que tu construis, t’affiner de partout et devenir tonique

Alors toi tu choisis quoi ? 🤔 Perso c’est l’option n•2

Chocolat 🍫 & Cannelle 🤪

Rien de plus simple et gourmand pour accompagner ton fromage blanc 💕

🍎🍏🐛