PERDRE DES KILOS DURABLEMENT ET SANS FRUSTRATION
Découvrez notre CONCEPT
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www.herbalva-coaching.com QUI SONT ELSA ET NICOLAS ?
Nous avons nous-mêmes eu d'excellents résultats avec le concept. Nous avons perdu des dizaines de kilos et gagné beaucoup d'énergie. Nous avons voulu partager ça à un maximum de personnes pour aider les plus motivées à atteindre leurs résultats au plus vite.
🎁 LES 5 BÉNÉFICES DE NOTRE CONCEPT 🎁
1️⃣ PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
Chaque individu est différent et a des besoins spécifiques,
31/05/2024
Les compléments alimentaires sont nombreux sur le marché et tous n'ont pas les mêmes vertus ni la même efficacité. 🤔
On vous présente 6 compléments alimentaires, la manière dont ils agissent sur l'organisme, les bienfaits que vous êtes en droit d'attendre. 😁
29/05/2024
Légume phare du printemps, l’asperge est l’aliment détox à convier à table pour nettoyer son organisme et retrouver la ligne avant l’été. 😁
Avec sa faible valeur calorique et sa grande richesse en nutriments, l'asperge est un excellent allié minceur et santé. 😍
27/05/2024
La liste de courses doit aussi être un moment de plaisir où vous pensez aux recettes des petits plats que vous allez concocter pour vous et votre famille. 😍
Pour finir voici la liste des lipides. 😁
Comme pour les deux autres macronutriments, il existe encore d'autres sources de lipides tel que les crèmes épaisses ou liquides, les fromages...etc.
25/05/2024
Véritables alliés des sportifs, les glucides constituent notre principale source d’énergie. 😁
Voici la liste de courses des glucides 💪🏻
22/05/2024
Si vous voulez de vrais résultats il faut allier sport et alimentation. 💪🏻
Pour cela, nous vous proposons le tour de la liste de courses d’un(e) sportif(ve). À commencer par les fameuses protéines. 😍
À vous de jouer !
20/05/2024
Connaissez-vous le jambalaya ? C’est une spécialité culinaire à base de riz, emblématique de la cuisine de la Louisiane. 😁
Nous vous proposons la recette du jambalaya comme à la Nouvelle-Orléans.
Êtes-vous prêt pour ce voyage au cœur de la cuisine Cadienne ? C’est parti ! 😍
17/05/2024
Le sucre occupe une place généreuse dans notre alimentation. 😲
Etant nous-même sujet à ces envies irrépressibles de grignotage sucré, nous vous partageons des solutions pour stopper l’envie de grignoter des aliments sucrés. 😁
15/05/2024
Envie d'un petit-déjeuner gourmand et rapide à faire ?
Nous avons la recette qu'il vous faut ! 😍
Peu calorique et riche en fibres, ce petit-déjeuner devrait vous aider à tenir jusqu'au prochain repas ! 😁
13/05/2024
Dans le monde de la remise en forme, deux camps se démarquent souvent : ceux qui prônent les vertus de la musculation et ceux qui ne jurent que par le cardio. 🤔
Dans ce post, nous vous donnons une vision claire de ce débat intemporel. 😁
10/05/2024
Notre corps a besoin d’assimiler des éléments nutritifs avant d’être mis à l’épreuve. Mais attention, il ne faut pas manger n’importe quoi ! 😲
Alors que faut-il avaler ou non avant de se dépenser ? Et après ?
La réponse que vous cherchez, nous vous la partageons dans ce post. 😁