Centre de Neurofeedback EEGq Strasbourg

Comment être heureux dans sa vie ?
En prenant soin de sa santé mentale, pardi ! !

En tant que chroniqueuse de l’émission polychrome « s’épanouir au travail », j’ai le plaisir d’interviewer Dominique Gentilhomme et Géraldine Moras, experts en santé mentale.

Dominique Gentilhomme et Géraldine Moras sont experts en santé mentale. Ils utilisent la pédagogie neuro sensorielle qui est en somme une micro gymnastique du cerveau.

L’objectif est d’aider le cerveau à traiter correctement les informations captées dans l’environnement et les restituer par des comportements sains et adaptés.

La santé mentale est un état de bien-être qui permet de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de bien apprendre, de bien travailler mais aussi de contribuer à la vie de la communauté.

Prendre soin de sa santé mentale impacte directement ses performances dans toutes les sphères de sa vie – à l’école, en entreprise, dans sa vie personnelle, relationnelle, affective…

Rééquilibrer son système nerveux avec la pédagogie neuro sensorielle est un moyen sûr de travailler durablement sur sa santé mentale.

Méthode naturelle, la pédagogie neuro sensorielle permet de retrouver un état d’équilibre notamment après un burn out, un épuisement, un choc psychologique. « La liste des perturbations est longue mais la technique est simple, naturelle et durable. » dixit nos deux experts.

Polychrome, pour s’épanouir au travail | RCF Alsace

https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/polychrome-pour-sepanouir-au-travail?episode=525792

"📢 [WEBINAIRE] L'autisme à l'âge adulte : quels sont les défis et besoins des familles ? La vie des familles de personnes autistes est souvent marquée par de nombreux défis. Ces difficultés peuvent s’intensifier à l’âge adulte, avec moins de dispositifs, des démarches plus complexes et un risque accru d’isolement et d’épuisement pour les proches. 👉 IMIND propose ce webinaire afin de mieux comprendre les besoins des familles, qu’il s’agisse de jeunes adultes ou de personnes vieillissantes. 💡 Au programme : • mieux cerner les réalités du quotidien • comprendre les enjeux du diagnostic et de l’accompagnement • aborder l’accès aux droits et à l’emploi • réfléchir à l’anticipation du vieillissement et aux évolutions de la cellule familiale 🎯 Objectif : apporter des repères concrets et des pistes de réflexion face aux situations rencontrées. 👩‍⚕️ Intervenantes : • Danièle Langloys, présidente de l’association Autisme France • Pr Anouck Amestoy, professeure de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent 🗓️ Vendredi 17 avril 2026 ⏰ 12h30 - 13h30 🔗 Inscription au webinaire sur ce lien : https://bit.ly/inscription-au-webinaire-imind 📍 Ce replay s’inscrit dans la mise en œuvre de la Stratégie nationale pour les troubles du neurodéveloppement (TND) 2023-2027, en particulier l'engagement 6 "Faciliter la vie des personnes, des familles et faire connaître les TND dans la société". 🚀 Pour aller plus loin, consultez les fiches pratiques en lien avec ce thème sur le site de La Maison de l'autisme : 🔸 Méthodes d'interventions recommandées dans l'autisme : https://bit.ly/interventions-tsa 🔸Travailler quand on est une personne autiste droits et aides : https://bit.ly/droits-emploi-tsa 🔸Parcours proche aidant : https://bit.ly/aidants-autisme 🔸Guide des aides pour les personnes autistes et leurs proches : https://bit.ly/aides-TSA

Et il n'y a pas que la dépression ;
Le TDAH, L'autisme, L'anxiété et le stress chronique sont tous des dé-régulations du cerveau qui peuvent être traités sans avoir recours uniquement au traitement médicamenteux

« J’ai choisi de devenir neuropédagogue pour une raison simple : comprendre… et transmettre. Comprendre mon propre parcours d’abord. Dys, TDAH, en difficulté dans le système scolaire, puis confrontée aux exigences du monde de l’entreprise, jusqu’à frôler le burn-out et le TAG… Autant d’expériences qui m’ont poussée à chercher des solutions durables, respectueuses de notre fonctionnement humain. Avec le temps, une évidence s’est imposée : tout déséquilibre psychique, comportemental ou physique a pour source un déséquilibre intérieur. C’est là que j’ai découvert la neuropédagogie de Georges Quertant : une approche qui relie le corps, le cerveau et les apprentissages. Puis le neurofeedback et le biofeedback, des outils concrets pour apprendre à s’autoréguler. Et aujourd’hui, j’avance vers la neurothérapie intégrative avec l'Institut Neurosens, fondée sur 5 piliers essentiels : la posture, la respiration, le sommeil, la régulation des émotions, les fonctions cognitives. Mon approche s’inscrit dans une vision de la neuropsychophysiologie : le cerveau, le corps et les fonctions physiologiques fonctionnent ensemble, en interaction permanente. Revenir aux bases de notre physiologie, c’est retrouver la synchronisation naturelle de nos rythmes internes. Parce que s’autoréguler, ça s’apprend. Et quand on y arrive, on développe bien plus que du bien-être : de la résilience, de la stabilité, une performance durable Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, veulent reprendre les commandes… en respectant leur fonctionnement profond. Et si votre équilibre commençait de l’intérieur ? Et vous, vous avez déjà ressenti ce besoin de “revenir à l’essentiel” ?»

Extraits du livre en Hommage à Georges Quertant, fondateur de la neuropédagogie aux éditions "Origine" de Nourit Masson-Sékiné

Plus d'informations sur le livre : https://www.nouritms.fr/Origine1.htm

Mieux vivre le TDAH… à tout âge !

Je souhaite mettre en avant un ouvrage qui fait écho à la foi à notre histoire personnelle et à mon orientation professionnelle :
« TDAH – Les causes cachées, les solutions efficaces / Comment donner à votre enfant toutes les chances de surmonter son trouble sans médicaments »
de Guylaine Bédard et Joël Lemaire, fondateurs du centre de formation en Bio & Neurofeedback Neurosens.
Ce livre propose une approche douce et concrète du TDAH, et met en lumière un outil que je trouve particulièrement puissant : le neurofeedback.
Un outil que Lemaire et Bédard utilisent depuis des années au Canada et en France, et qui permet d’entraîner le cerveau à mieux se réguler, à stabiliser l’attention et à réduire la surcharge émotionnelle — chez les enfants comme chez les adultes.
Parce que oui :
➡️ le TDAH ne disparaît pas à l’âge adulte,
➡️ mais la capacité d’autorégulation, elle, peut s’améliorer tout au long de la vie.

C’est exactement la direction que prend aussi ma pratique en neuro-pédagogie, régulation du stress et bientôt neurofeedback : accompagner autrement, avec des méthodes naturelles, respectueuses du système nerveux et fondées sur la compréhension du fonctionnement cérébral.

Un livre inspirant, et un rappel essentiel :
- il existe des solutions efficaces, non médicamenteuses, et accessibles pour mieux vivre avec un TDAH — quel que soit l’âge!

Géraldine GentilHomme

On dit souvent qu’avant une épreuve, il faut se répéter que tout va bien se passer. Au risque de subir des déconvenues… Mieux vaut envisager calmement le pire afin de mieux s’y préparer.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/envers-developpement-personnel/pensee-negative-pourquoi-imaginer-le-pire-fait-du-bien-29010.php =1775652313

Un peu d'informations sur le neurofeedback 📚