Antoine Yoga

Venez pratiquer du 30 octobre au 2 novembre chez ACTEM YOGA Strasbourg 2 pratiques dynamiques et 2 pratiques douces de 18h30 à 20h ou nous irons de l’avant à travers l’exploration des hanches, du souffle et du reste du corps. Possibilité de réserver un ou plusieurs ateliers, à bientôt sur le tapis 🧘🙏

Préparez vos vacances de la Toussaint avec Antoine Yoga !

STAGES DE LA TOUSSAINT
2ème semaine
du lundi 30 octobre au jeudi 2 novembre chaque soir de 18h30 à 20h.

Yin Yang avec Antoine Schalck
Stage "Aller de l'avant" Yin Yang 😉

Participation :
70 € le stage de 4 ateliers ou 20 € par atelier à l'unité

Inscription :
directement à l’accueil d’Actem
sur les créneaux d’ouvertures.
Ou auprès d’Antoine
Par mail : [email protected]

Ustrasana (la posture du chameau)

Le chameau est réputé pour son indépendance, son endurance et sa résistance. Il est célèbre pour sa capacité à stocker dans ses bosses des réserves de graisse, qu’il pourra par la suite transformer en eau, en nourriture et en énergie : pour un certain temps, le chameau se suffit à lui-même. Capable de moduler sa température interne, le chameau est encore admiré pour ses facultés d’adaptation aux températures extrêmes.

Et ce sont ces facultés extraordinaires que le yogi appelle dans la pratique d’Ustrasana. La posture du chameau aide à construire un réservoir de forces, à la fois physiques et émotionnelles, permettant de cheminer sur une voie qui n’est pas toujours bordée d’oasis luxuriantes. Genoux pliés, colonne étirée et cœur grand ouvert, la posture évoque l’humilité et la souplesse, dans son sens de faculté d’adaptation.

Extrait de « 45 Histoires d’Asanas » de Clémentine Erpicum