Séniores féminines 2 ASES Basket

⚠️ Les moins de 20 ans n'auront pas la ref de ce post...

A lire en ayant en tête la chanson de Yannick "Ces soirées là"

🎶 Que tous celles qui sont sans abdos (lèvent le doigt)
Que toutes celles qui sont sans pectoraux (lèvent le doigt)
Que toutes celles qui sont assises se lèvent (suivent le pas)
Allez maintenant on y va !

Ces prépa-là, avant mêmes qu'elles aient commencées
On est déjà dans l'endurance et
A peine entrée sur le terrain on lâche nos premiers pleurs
Avec bien moins d'envie que de terreur.
Pas l'temps d'souffler
Dans le groupe on part en reconnaissance (pleurer)
C'est la seule chose à laquelle on pense
Chacune serre des abdos pour en avoir un,
Vu qu'rentrer sans rien y'a pas moyen.

Ces prépa-là, (ha-ha ha-ha)
On court on gaine toi-même tu sais pourquoi (ouais ouais)
Pour qu'on finisse premières toi et moi,
C'est pour ça,
Qu'on aime toutes ces prépa-là !

Jusqu'à l'aube, on les aime jusqu'à l'aube, c'est vrai...

Dans ces prépa-là, tout le monde suait même le coach et
Après un tour pour boire elle a monté d'un cran, obligé
Des poids, mains en l'air, faisaient voltiger,
Faisaient les gars, faisaient les girls dans la ronde.
C'est là qu'sur l'tapis je suis tombée
C'était si dur j'en suis restée bouche bée
En temps normal me surpasser j'aurais pas osé
Mais tout est permis dans...

Ces prépa-là,
On court on gaine toi-même tu sais pourquoi,
Pour qu'on finisse premières toi et moi,
C'est pour ça,
Qu'on aime toutes ces soirées-là.

En haut,
En bas,
A gauche,
A droite.

Jusqu'à l'aube, on les aime jusqu'à l'aube en vrai...🎶

Demi-finale départementale cet aprèm contre Weitbruch, premières de la poule A. Mots d'ordres du coach : plaisir, collectif et j'ai oublié le dernier (intensité ?). Coach, je crois qu'on t'a fait honneur.

Entame de match compliquée avec des adversaires physiques et massives. Leur attaque sur notre indiv est toujours la même, mais on sent qu'elles la maîtrisent et elles créent assez vite un petit écart sur ces 10 premières minutes.

Deuxième quart, on passe en zone et cela était une bonne idée. On contient mieux leur attaque, mais on prend quand même quelques shoots et l'écart se creuse un peu plus. 12 points en moins à la mi-temps il me semble. Notre attaque est un peu rapide, beaucoup de shoots pris trop vite au détriment d'un jeu plus posé et patient.

La deuxième mi-temps est belle. Belle parce qu'on remonte à -6, parce que notre presse les fait douter et nous permet de récupérer des ballons, parce qu'on sent l'intensité de toutes, tout le temps. Aux rebonds défensifs, offensifs, sur la défense de zone qui est presque de l'indiv sur leur montée de b***e, sur notre attaque, même après le 50ème ballon qui refuse de rentrer dans ce foutu panier. On continue, encore et encore, de se donner à 100%.

Quelques cafouillages après des changements et elles mettent des paniers parce qu'on les leur offre plutôt que par leur jeu. Mais pourtant, de nouveau à -12 à 2min de la fin, on ne lâche rien. On a la fraîcheur de notre (pseudo) jeunesse (l'âge, c'est dans la tête, pas dans les jambes 💪🏼), alors qu'elles ralentissent. Résultat, on clôture avec un beau 3 points d'Isa et deux interceptions de b***e grâce à notre presse qui nous permet de finir sur un 35-43, une défaite donc, mais qui ne laisse pas un goût amer.

Une défaite pour laquelle nous n'avons pas à rougir car, à aucun moment, il n'y a eu de relâchement. L'intensité était présente du coup d'envoi au buzzer final. Oui on a perdu, mais sans regrets. Ou bien simplement une frustration liée à cette b***e très gonflée qui a rendu nos shoots moins efficaces que d'habitude. Certains lecteurs, qui ne me connaissent pas, penseront que je cherche des excuses. Pensez ce que vous voulez 🙂

Et voilà, la saison s'achève ainsi. Ce match, bien que perdu, fut un beau reflet du visage que nous avons montré tout au long de la saison : déterminé. On a pris cette saison à notre compte et on ne l'a plus lâchée. Combien d'années avant d'en revoir une autre comme celle-là ? Peu importe. Celle-là restera dans nos cœurs pour longtemps.

Je repense au panier de Pauline marqué depuis le milieu de terrain, les paniers "à la Houda" que seule elle peut nous mettre, les 137 rebonds d'Aude qui fait une remarquable intérieure pour une ailière, la belle progression de Marion et ses beaux shoots à 3 points, les pénétrations de raquette de Nathalie, les passes d'Isa de 3km qui servent Lynda pour la contre-attaque (dont le pourcentage de réussite a magnifiquement augmenté cette année !), la défense au corps-à-corps d'Elise, les shoots du haut de la raquette de Claire, la vitesse d'Alicia, les passes bien vues d'Anne-So et les très belles coupes de Suzon, à Antoine qui reste toujours calme (même stressé !) et à Vince qui sert le poing de détermination quand on réussit une belle action. Ça, c'est nous, et on est unique 💙

C'était une belle saison. Tout ça va me manquer. Je ne suis pas triste d'avoir perdu, simplement que cette défaite signe la fin de notre beau parcours.

Deux saisons ne se ressemblent jamais. D2 à la rentrée, mais si on garde la même détermination et intensité, adversaires, prenez garde !

Merci à tous pour nous avoir encouragées depuis les gradins et de suivre cette page. Je vous dis à la saison prochaine ! 🏀

Préambule : ce match fut certainement celui qui m'a procuré le moins de plaisir à jouer et regarder. Bien que je vais rédiger le résumé en essayant de rester objective, il se peut que ma frustration perce de-ci de-là. Mea culpa.

Pour notre dernier match de la saison régulière (ça fait tellement classe de dire "saison régulière", on s'attend à des play-offs de fou !), on retrouve nos meilleures adversaires. Marlenheim-Soultz, des souvenirs de la saison passée et une défaite d'un point encore bien fraîches dans nos mémoires. C'est donc avec un esprit de revanche que nous entamons ce match, Antoine sur le banc et Vincent sur un autre banc.... en gradins 😉

Premier quart-temps de chauffe, nous les diesel que nous sommes. On tâte l'adversaire, on huile nos attaques, on bétonne notre défense.

Deuxième quart, on passe le turbo. Petite presse qui leur met la pression et nous permet de récupérer plusieurs b***es. Notre jeu s'accélère, l'écart se creuse, beaucoup.

Puis vient la 2ème mi-temps. Brouillonne en attaque. On joue toujours vite, mais trop vite. On perd le collectif, on perd des b***es, on perd en lucidité. Fatalement, elles réduisent leur écart. Certes, avec 20 points d'avance, on temporise, mais à l'image d'autres matchs retours, on est content quand le chrono sonne la fin.

Ce n'était pas un beau match. La victoire est là, heureusement, mais je pense que, dans l'ensemble, la satisfaction du jeu n'est pas là. C'est comme ça, on prend quand même.

Dernier match de la saison régulière et je constate une chose : il y a eu un avant et après la trêve de Noël.
Début de saison, nos entraînements commençaient par un peu de physique. On bossait beaucoup les systèmes et notre jeu s'en ressentait. Plus de collectif, une b***e qui bouge, des joueuses plus mobiles, des très belles séquences de jeu. On gagne en moyenne de 15-20 points.
Après Noël, fin des séances physiques, moins de travail de nos systèmes, moins d'intensité dans nos entraînements. Nos matchs s'en ressentent puisqu'on reprend avec la défaite contre Marlenheim. Notre jeu est moins fluide, moins collectif, plus statique. Les scores traduisent ce changement, deux défaites et des victoires plutôt de l'ordre de 10-12 points, avec quelques frayeurs.
Il y a certainement une leçon à retenir de cette analyse très macro qu'il faudra garder pour la D2.

Une chose ne nous a cependant pas quitté de toute la saison : notre ténacité et notre volonté de gagner. Oui on a fait de mauvais matchs, oui notre jeu a parfois manqué de beauté, mais on s'est battues. Aujourd'hui encore, sur chaque b***e, chaque passe, chaque contre-attaque, on a toujours essayé de donner notre maximum. Parfois, notre énergie dépensée en défense nous met en mauvaise posture pour l'attaque. On donne tout puis on peine à poser notre jeu. Mais oui, on donne tout. Parce que cela fait partie de l'essence de cette équipe. On a un mental. On a une envie monstre de respectueusement défoncer nos adversaires. Peut-être parce que pendant des années on s'est fait bousculer, on s'est pris des coups, on s'est fait pousser. Maintenant, je pense qu'on ne peut plus dire que l'Elec est trop gentille ! On est juste plus solide.

Les filles, ce fut un plaisir de jouer avec vous cette saison, de remporter ces matchs et vivre toutes ces émotions. J'ai aussi pris un grand plaisir à relater nos exploits semaine après semaine.
Les coachs, merci pour votre investissement, votre sérieux, votre motivation, votre humour.

Vincent, tu as repris l'équipe quand elle est montée en D2, mais non pas parce que nos résultats le justifiaient, mais parce que d'autres au-dessus se sont retirées. L'année fut difficile sportivement, mais humainement belle et tu es resté. Deux ans après être redescendues, tu nous ramènes aux portes de la D2. La boucle est bouclée.
Merci pour tout ce que tu nous a apporté. A titre personnel, j'ai eu au moins 12 coachs différents, et tu fais partie de mon top 3 avec Mehdi. Et tu sais combien j'ai kiffé le coaching de Mehdi 😉 Tu nous a rapporté de la stabilité après les changements successifs de coachs, justement faisant suite au départ de Mehdi. Tu as une bonne lecture de jeu, tu sais doser le sérieux et la déconnade, tu sais nous défendre contre les arbitres, tu sais pousser une gueulante quand on fait de la m***e et tu sais te remettre en question. Tu es un bon coach. Pour tout ça, MERCI 💙

Et donc, maintenant les play-offs ! Oui monsieur, nous jouons des play-offs cette année, pour choper le titre de championnes départementale 3 ! Et ça commence dans 2 semaines avec la demi-finale contre les premières de la poule A, Weitbruch ! Jour et horaire à venir.
Eh, ça ne serait pas trop dingue de gagner ?!?

Une envie de victoire aujourd'hui, après la défaite injuste contre la Wantz. Injuste car gagner en faisant descendre 5 joueuses de pré-région, ça n'est pas sport, ça fausse tout le niveau. Bref, passons.

Retour à Albert Legrand. Le sol glisse moins que chez nous, mais les panneaux sont plus durs. 7 joueuses de l'équipe en ce weekend du 1er mai, renforcées par Pauline des SF3.

Le match commence et donne la tendance : ça sera serré. Comme prévu, les ballons ont du mal à rentrer. Mais notre jeu rapide est bien placé et beau à voir et nous permet de nous maintenir face à elles. Pauline et son 1,80m nous aide bien sous le panier, en attaque comme aux rebonds. Suzon, même sans lunettes, coupe où il faut quand il faut et reçoit de belles passes décisives.
En défense par contre, on subit leur attaque du haut de la raquette qui leur offre des paniers trop faciles. Frustrant.

25-20 à la mi-temps, rien n'est fait, loin de là. On s'offre une petite avance de 9 points qui ne dure pas. Elles sont jeunes, que 5 mais avec 3 poumons et une n°5 qui, comme à l'aller, nous fait mal. Du coup, comme à l'aller, on passe en boîte sur elle et le reste défend en carré. Après un moment de flottement dû à des soucis de communication, cette défense nous réussit plutôt bien. Privées de leur star, le reste de l'équipe subit.

De notre côté, on persiste sur un jeu rapide qui devient poussif et nous fait perdre des belles. Notre jeu placé est parfois brouillon et manque de patience, mais nous réussissons malgré tout de belles actions collectives. Des réussites individuelles aussi avec, sur la fin, un peu de chance aux shoots qui nous permet de finalement finir sur un score de 64-55. A noter qu'on creuse l'écart sur les dernières 2 minutes, mais durant tout une bonne partie du 2ème quart, l'écart était de 0 à 3 points, avec une alternance entre nous sur la mène au score.

Pas notre meilleur match, mais une victoire qu'on prend et pour laquelle nous n'avons pas démérité. Il y a eu de l'intensité tout du long, une motivation qui n'a faibli à aucun moment, une solidarité sur le terrain et sur le banc. Belle cohésion d'équipe, notre force 💪🏼

Avec cette 16ème victoire et uniquement 2 défaites, on assure notre première place au classement. 🎉 Mais ne croyez pas que pour autant nous n'avons aucun enjeu dans 2 semaines... Marlenheim, nous avons une revanche à prendre... La saison ne pourra pas être totalement satisfaisante si nous perdons à nouveau contre cette équipe. Premières ou pas premières, le 17 mai, c'est notre honneur qu'on jouera ! Et à la maison svp !

Un réveil compliqué, pour une défaite qui nous en apprend beaucoup. Dimanche, 10h30, La Wantzenau, le tableau ne fait pas rêver je vous l’accorde.
En face, de la taille et du talent, le genre d’équipe que l’on rencontrera pour sûr en D2.

Le début de match est compliqué, avec une zone qui ne fonctionne pas comme à nos meilleures heures, et une attaque brouillonne bien contenue par nos adversaires.
On a petit à petit trouvé des solutions en attaque, mais notre défense n’a jamais vraiment su répondre.
On finit à -20, pour une défaite qui doit nous faire réagir.

Dans tous les cas, cette défaite ne doit pas enlever cette saison incroyable, et dois nous apprendre beaucoup de choses pour finir de la meilleure des manières.

RDV contre Saint-Jo ce dimanche, pour notre avant-dernier match de la saison régulière

Salut à tous
Antoine
Cocoach

Du haut niveau ce soir chez les SF2 !
On commence par 3 sorcières où les paniers s'enchaînent ! Vincent s'étonne : "Ahh c'est pour ça qu'on est premières en fait...". Eh oui coach, on met au service du collectif nos qualités individuelles. Et les shoots font clairement partie de nos qualités.

On enchaine avec... une b***e aux prisonniers ! Oui monsieur ! Rien de tel pour renforcer les liens du collectif (bon, déjà bien soudé le collectif...). Les b***es volent partout, touchent toutes les zones du corps (vraiment toutes les zones, hein Vincent 😉). Une esquive par-ci, une contorsion par là, surtout du rire et une bonne dose de fun. Soudain, on a 8 ans et plus de pitier !

On finit quand même par un petit 4x4 avec Antoine qui fout des tartes à ses joueuses (le vilain). Sur fond de légèreté, on joue plutôt bien quand on est détendue !

On finit cet entraînement avec une do**he froide pour les plus courageuses ! Eh ma fois, ça vivifie !

Et tout le monde (ou presque) finit devant Koh Lanta à manger des salades maison et des chips.

Voilà, c'est nous, les SF2 😁

Match à domicile mais pas chez nous... A Albert Legrand, les planches sont dures et les paniers aussi.

Entame de match de mini-poussines, 7-3 à la fin du premier quart (ou 7-0 ? Je ne sais plus). On peine à trouver nos repères, notre rythme.
Cela s'améliore au 2ème quart et on marque enfin quelques paniers. Enfin, surtout Claire !

31-7 il me semble au début du 3ème. Ça joue plus physique, ça ne siffle plus les grosses fautes. Elles s'énervent un peu et nous laissent prendre le large.

Score final sans appel. De belles phases collectives qui font plaisir à voir, des kiffs individuels aussi. Une très belle défense de Pauline sur la 5 et d'Isa sur la grande 8. Une bonne gestion du temps de jeu aussi par le coach, avec des conseils avisés bien pensés.

Le fait marquant de ce match fut le nombre impressionnant de prises de b***es que nous avons faites. Que ce soit sur leur touche de fond, leur attaque en haut ou en bas, nous étions sur le ballon ! Cela nous a offert quelques belles contre-attaques, mais surtout du plaisir ! J'avoue que voir une de nos filles donner un petit coup sur le ballon tenu par une adversaire, le chiper et s'envoler vers le panier a un côté très grisant ! Il faudra continuer avec cette belle envie les prochains matchs !

Avec 3 victoires d'avance sur les 2èmes (Offendorf) et plus que 3 matchs à jouer, nous sommes officiellement sélectionnées pour la montée en D2 !!

On est contentes, oui, mais on aimerait surtout gagner nos 3 prochains matchs, qui ne seront pas les plus faciles :
- La Wantz, 3èmes, encore en lice pour la montée
- St Jo, 4èmes, encore en lice pour la montée
- Marlenheim, 8èmes, mais les seules qui nous ont fait chuter cette année et avec lesquelles on se bataille à 1 point depuis 2 ans...

Travaillons dur à l'entraînement, ne nous reposons pas sur cette certitude de monter. Coachs et joueuses seront plus que déçus de perdre ces prochains matchs. On aime gagner, on veut gagner, on se battra pour nos victoires !

Jeudi, 19h45 à Lingo. 11 joueuses et deux coachs se préparent pour un match agressif. Début de l'échauffement et on retrouve ce fichu parquet qui glisse tellement qu'on croirait qu'une équipe de curling vient juste de passer... Vous riez, mais cela ne sera pas sans conséquences.

Notre entame de match est plutôt bonne. On constate cependant que la défense de zone adverse est plutôt bien bétonnée au milieu et que ce sera un match qui se jouera aux shoots et aux lancés.
Rapidement, on creuse un petit écart de +11 qui se stabilise à +8 à la mi-temps. Rien n'est fait, loin de là...

A la reprise, Lingo lâche les chevaux et les cavaliers avec eux. Des coups par-ci, des bras arrachés par là, l'arbitre qui, jusqu'alors, sifflait de façon acceptable, semble dépassé par la situation.
Nous subissons, trop. Le sol ultra glissant ne nous aide pas à assurer nos appuis et réduit notre vitesse. Ce qui devait arriver arriva, elles passent devant.

Mais au basket, tout le monde sait que tant que le buzzer final n'a pas retenti, tout peut arriver. Et ce qui s'est passé, c'est une envie de rendre les coups, dans tous les sens du terme. Mais surtout, les coups qui font mal, les paniers. Un grand bravo à Marion et Claire, pour ne citer qu'elles, qui ont eu de belles séries qui nous ont permis de garder le cap.

Un match ne se gagne pas que sur les paniers. D'aucuns vous diront qu'on gagne un match sur la défense. Jeudi contre Lingo, Aude a tout donné en défense. Mais tout donné. Poste 4 alors qu'elle est ailière, elle a bataillé pendant 15 min non-stop contre plus grande qu'elle, plus large qu'elle, mais certainement pas contre plus forte qu'elle. Rebonds défensifs, rebonds offensifs, opposition de face, sa rage d'y arriver a plus que payé et a porté l'équipe.

Néanmoins, l'arbitrage laisse à désirer et Vincent finit par pousser un bon coup de gu**le accompagné d'un claqué de plaquette bien senti. Bien joué coach, l'arbitre se rattrape et finit par siffler une anti-sportive en faveur d'Isa qui, malgré un rhume venu tout droit du Pôle Nord, court toujours autant.

Néanmoins, même si on a su remonter à +10, elle grignotent dangereusement du terrain. +8, +6, +4... Sur une dernière action au buzzer final, elles marquent et finissent sur un 58-60.
Ok, le job est fait, on repart avec la victoire. Ce n'est pas la meilleure fin de match que nous ayons eue, néanmoins on s'en accommodera. On a tenu, on a bataillé, on a gagné.

De très bonnes choses sur ce match, un bon esprit sur le banc, mais également des points à améliorer, surtout que de grosses équipes nous attendent au tournant. La Wantz... Marlenheim...

Un grand merci aux personnes ayant fait le déplacement pour nous encourager !

Très chers amis lecteurs (qui a la ref ?), je suis ravie de vous retrouver !

Un petit résumé des deux matchs auxquels votre chroniqueuse n'a pu participer :
- une victoire 64-36 contre Wangenbourg
- une victoire 61-49 contre Kriegsheim
Ces deux victoires confirment notre place de numéro 1 après la trêve des vacances.

Notre dynamique se poursuit ce soir avec une 14ème victoire contre le SUS 59-41 !

Le match commence bien, avec un premier quart dynamique et un jeu collectif plutôt agréable à jouer et regarder. Le ballon bouge vite, les passes sont fluides et intelligentes et les shoots bien pris.

Malheureusement, malgré de beaux paniers de Houda, le second quart voit une dégradation de notre jeu. Peut-être la faute à leur défense indiv, que nous n'avons pas su prendre à notre avantage. Un jeu moins posé, plus brouillon, qui s'est aggravé au 3ème quart. D'un +15, nous subissons un +8.

Mais c'est sans compter notre fierté. La deuxième moitié du dernier quart voit un rebond d'orgueil. Alors que le SUS s'énerve et râle, nous gardons notre calme et reprenons un jeu plus collectif qui paie. Des blocs sur non porteurs ont permis de créer plus de mouvements et d'opportunités. Une série de petits shoots de Claire ont redonné confiance.

Et ainsi, panier par panier, nous creusons l'écart et finissons avec un score plus à notre hauteur.
Le soulagement est là, la satisfaction d'avoir repris pied et ne pas nous être laissés submerger.
Ce fut un travail collectif : les joueuses sur le terrain calmes et investies, les joueuses sur le banc qui portent et encouragent, et un coach qui a eu l'état d'esprit adapté à la situation. Et quand tout s'aligne, on a le meilleur de notre équipe. On a ce qui fait la force des SF2.

On ne se relâche pas, jeudi Lingo attend sa revanche.

Salut à toutes et à tous, aujourd’hui, c’est votre cocoach qui vous parle.
J’avoue avoir la pression. Pas pour le match, mais pour la lourde tache de remplacer la plume d’Amelie
Alors je vais tacher de lui faire honneur

Wangenbourg, on les connaît.
Encore un match qui s’est ajouté à la longue liste des matchs « revanche ».
On se rappelle de la saison dernière, où l’arbitre avait été tellement mauvais, qu’il était au bord de la crise d’angoisse

Mais bon, pas d’excuse cette année, et on va pas faire 50 min de route pour faire de la figuration.

En attaque, la consigne est simple : jouer ensemble
En défense, on bloque le jeu à la 4 et à la 13.

Je vais pas faire un résumé minute par minute.
Mais alors ce match, rentre surement dans le top 3 des matchs les plus beaux a regarder coté sf2 cette saison.

Des séquences de jeu digne des plus grandes
Un vrai collectif a su s’imposer ce week-end

Et alors tu rajoutes à ça les passes venues d’ailleurs d’Isa, les 72 rebonds de Aude, les défenses étouffantes de Elise et Lynda et les choix de Suzon toujours bons. La victoire n’est que plus belle.

Un grand bravo aux filles pour leur grand match

Prochain match contre Kriegsheim dimanche 15H30 au CSS
on vous attend nombreux