Capucine Renard, Gestalt-thérapeute et enseignante de Yoga

😢😡😰🧐😭Nous voilà à nouveau en période de canicule, alors que nous ne sommes qu'au mois de juin... Eco-anxiété, solastalgie, deuil écologique, éco-lucidité... les émotions fortes liées aux dérégulations écologiques en cours sont nombreuses, et nous sommes nombreux à en être fortement affectés.
☀️ 💐🍂🍄‍🟫🐞🎋🐝🌳🦇 C'est pour cela que je me suis formée depuis plusieurs années spécifiquement à l'accompagnement de ces souffrances, et que je participe aux réflexions et travaux du RAFUE.
🏵️Je propose aussi tous les deux mois environ un groupe de parole et d'expérimentation "Ecoémotions, si on en parlait" au Bois de Vincennes, côté Joinville. Un temps pour partager en toute confidentialité ce qui nous touche profondément, l'émerveillement, la gratitude, mais aussi l'anxiété, la colère, la honte, la culpabilité, l'impuissance... et encore l'envie d'agir, l'enthousiasme...
👉Tous les détails sont là, et il reste des places pour la prochaine rencontre le 3 juillet
https://www.capucine-renard-psychotherapie.fr/wp-content/uploads/sites/2/2025/09/FlyerGroupeEcoEmotions2026_V20250130_Web.pdf
🫶N'hésitez pas à faire suivre autour de vous, tant de personnes restent seules avec leurs éco-émotions...

Il reste des places pour le stage de Yoga que j'anime du 6 au 12 juillet dans l'Oasis très inspirante de la Communauté de l'Arche de Saint-Antoine l'Abbaye en Isère.
Un temps pour souffler, un temps pour s'étirer, un temps pour prendre du recul, un temps pour partager, un temps pour se ressourcer, un temps pour approfondir sa compréhension du yoga, un temps d'intériorité...
Postures, méditations, échanges, lectures, nature et alimentation bio végétarienne sont au programme.
Tous les détails sont là
👉https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/11/PlaquetteStageYogaArcheStAntoine2026_V20251117_Web.pdf
Et je peux évidemment vous fournir tout renseignement complémentaire.
A bientôt peut-être

Mes stages de Yoga s'enchainent et ne se ressemblent pas... complètement, disons !
Le week-end de Pentecôte, pour la huitième fois, j'animais une retraite en Picardie, moment intense de retour à soi-même pour chacun, dans une ambiance très intimiste et recueillie...
Du 6 au 12 juillet, c'est dans le grand lieu très inspirant et fréquenté de la Communauté de l'Arche de Saint-Antoine l'Abbaye en Isère, que se tiendra un nouveau stage de Yoga. Il reste des places.
👉https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/11/PlaquetteStageYogaArcheStAntoine2026_V20251117_Web.pdf
A bientôt peut-être

☀️ 💐🍂🍄‍🟫🐞🎋🐝🌳🦇 En mai fais ce qu'il te plait, nous goûtons depuis quelques semaines la joie de voir la nature se réveiller... Mais en même temps nous ne pouvons plus fermer les yeux ni les oreilles sur les nouvelles du climat, de l'eau, de la bio-diversité...
😢😡😰🧐😭Eco-anxiété, solastalgie, deuil écologique, éco-lucidité... les émotions fortes liées aux dérégulations écologiques en cours sont nombreuses, et nombre d'entre nos concitoyens sont fortement affectés.
🫶🤝🙏 C'est pour cela que je me suis formée depuis plusieurs années spécifiquement à l'accompagnement de ces souffrances, et que je participe aux réflexions et travaux du RAFUE.
🏵️Je propose aussi tous les deux mois environ un groupe de parole et d'expérimentation "Ecoémotions, si on en parlait" au Bois de Vincennes, côté Joinville. Un temps pour partager en toute confidentialité ce qui nous touche profondément, l'émerveillement, la gratitude, mais aussi l'anxiété, la colère, la honte, la culpabilité, l'impuissance... et encore l'envie d'agir, l'enthousiasme...
👉Tous les détails sont là, et il reste des places pour la prochaine rencontre le 6 juin
https://www.capucine-renard-psychotherapie.fr/wp-content/uploads/sites/2/2025/09/FlyerGroupeEcoEmotions2026_V20250130_Web.pdf
🫶N'hésitez pas à faire suivre autour de vous, tant de personnes restent seules avec leurs éco-émotions...

Un stage de Yoga cet été, mais pourquoi ?
Pour ceux qui ont les moyens de partir, mille pistes sont possibles et attirantes, dans notre société numérisée qui peut nous mettre l'eau à la bouche en mille directions !
Choisir un stage de Yoga, c'est tout autre chose...
Voici ce que pourrait vous amener un stage à Saule Rieur, l'association que j'anime depuis bientôt 30 ans (c'est la première fois que je me livre à l'exercice de la "liste des bénéfices" ! )
🧘‍♀️ un temps de détente corps-coeur-tête
🌞 un moment pour se recentrer, laisser de côté tout ce qui nous happe dans le fil du quotidien
🧐l'occasion d'y voir plus clair sur notre vie, nos choix
🤝un espace de partages, avec un équilibre entre silence et communication, solitude et vie de groupe
🦋 une opportunité de se nourrir de nature, avec des temps libres pour aller se promener
💚 un cadre sain, où alimentation, rythme, travail corporel, présence de la nature, sont au service de notre régénération
🪷 une expérience de lâcher prise sur les responsabilités de notre existence
🌏 une parenthèse loin de nos habitudes, qui permet de prendre du recul
🫶 un temps pour mieux se connaitre, avec aussi les retours du groupe et des lectures inspirantes
🙏 l'ouverture à la dimension sacrée qui sommeille en chacun de nous

Il reste des places pour le stage du 6 au 12 juillet dans le lieu inspirant de la Communauté de l'Arche de Saint-Antoine l'Abbaye en Isère, je suis à votre disposition pour tout renseignement !

👉https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/11/PlaquetteStageYogaArcheStAntoine2026_V20251117_Web.pdf

A bientôt peut-être

🔔 Des places se libèrent dans le groupe continu de partage et d'expérimentation gestaltiste que j'anime un samedi après-midi par mois à Sucy-en-Brie depuis 2018.

🤝 Ce cercle de parole et d’expérimentation s’adresse à des personnes désireuses d’un temps d’exploration pour elles, au contact des autres. Dans un cadre de confidentialité et de liberté, assuré par une Gestalt- thérapeute, ces rencontres permettent expression et échange, dans un esprit de respect mutuel, de
bienveillance et de créativité.

🫶 Encourager la reconnexion avec ses propres émotions et son corps, oser parler à cœur ouvert, révéler sa sensibilité, accepter sa complexité, expérimenter de nouvelles formes de relation, prendre le risque de sa vulnérabilité comme de sa pleine puissance… pour s’ouvrir à un regard nouveau sur nous- même et sur nos relations.

🙏S’écouter, se soutenir, faire don de sa présence… pour apprendre ou réapprendre à se réunir, au-delà de nos différences.

👉Pour en savoir plus, c'est par là, et évidemment je suis à votre disposition
https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/08/FlyerGroupeParole2025-2026_Web.pdf

☀️ 💐🍂🍄‍🟫🐞🎋🐝🌳🦇 Voici venu le joli mois de mai... invitation à nous rapprocher de la nature, à nous relier à notre environnement non-humain, à déconnecter des duretés du monde... Mais pour beaucoup d'entre nous, l'actualité sociétale tout comme la nature réveillent de profondes émotions
😢😡😰🧐😭Eco-anxiété, solastalgie, deuil écologique, éco-lucidité... les émotions fortes liées aux dérégulations écologiques en cours sont nombreuses, et nombre d'entre nos concitoyens sont fortement affectés.
🫶🤝🙏 C'est pour cela que je me suis formée depuis plusieurs années spécifiquement à l'accompagnement de ces souffrances, et que je participe aux réflexions et travaux du RAFUE.
🏵️Je propose aussi tous les deux mois environ un groupe de parole et d'expérimentation "Ecoémotions, si on en parlait" au Bois de Vincennes, côté Joinville. Un temps pour partager en toute confidentialité ce qui nous touche profondément, l'émerveillement, la gratitude, mais aussi l'anxiété, la colère, la honte, la culpabilité, l'impuissance... et encore l'envie d'agir, l'enthousiasme...
👉Tous les détails sont là, et il reste des places pour la prochaine rencontre le 6 juin
https://www.capucine-renard-psychotherapie.fr/wp-content/uploads/sites/2/2025/09/FlyerGroupeEcoEmotions2026_V20250130_Web.pdf
🫶N'hésitez pas à faire suivre autour de vous, tant de personnes restent seules avec leurs éco-émotions...

🦋🎋🐞🥀🐝☀️🌦️⚡️🔥🌈
Nous voilà pleinement entrés dans le printemps...
Si comme moi vous avez besoin de pauses déconnectées dans la nature, avec un climat recueilli, fraternel et propice à la reconnexion à toutes les dimensions de votre être, ces deux stages vous intéresseront peut-être
> une retraite de Yoga le week-end de Pentecôte du 22 au 25 mai à Mareuil-en-Dôle
https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/11/PlaquetteStageYogaMareuil_Pentecote2026_V20251103_Web.pdf
> un stage résidentiel de Yoga à l'Arche de Saint-Antoine l'Abbaye en Isère du 6 au 12 juillet
https://www.saule-rieur.info/wp-content/uploads/2025/11/PlaquetteStageYogaArcheStAntoine2026_V20251117_Web.pdf
A bientôt peut-être

Se retrouver pour mieux (se) donner

Tout au long de notre chemin de vie, nous naviguons entre nécessités intérieures et contraintes extérieures.

Avec dans l'idéal une trajectoire globale de capacité croissante à donner en adulte, conscient, ancré dans une ouverture du coeur qui intègre la dynamique de l'autre, la vue d'ensemble de la situation, et nos besoins fondamentaux.

La plupart d'entre nous, lors de nos premières années, forgées par les relations avec l'environnement familial d'abord, social ensuite, avons inscrit des modalités d'être au monde qui, à un moment ou à un autre, deviennent enfermement... c'est là que la psychothérapie, gestaltiste ou autre, permet de dénouer les enfermements, éclairer les mécanismes obsolètes "corps-coeur-tête", et ouvrir de nouveaux possibles : déploiement professionnel, rencontres amicales ou amoureuses, audace dans la vie, projets personnels...

Mais notre chemin peut ensuite, au delà du seul "développement personnel" plus large, développer une sensibilité, une conscience, un ancrage intérieur, qui permettront de donner mieux et plus autour de nous.

Et les temps de retrait, que ce soit séance de thérapie, groupe de partage, stage Yoga et Gestalt, retraite spirituelle par exemple, participent à ce déploiement de plus en plus fin.

C'est aussi, en tant que professionnelle de l'accompagnement, ce que m'apportent les temps de supervision individuelle et de groupe, la méditation quotidienne, les marches seule dans la nature, ainsi que les retraites régulières.

Et vous, quels sont vos chemins pour "vous retrouver pour mieux vous donner" ?

📯 La parole est d'argent, le silence est d'or ...

🌾Ces dernières semaines, je suis particulièrement sensible au sujet, après une retraite relativement longue de 11 jours en silence quasi complet, comme j'en pratique depuis des décennies... Et de retour, une fois de plus, je mesure la valeur du silence, si rare dans notre société.

🫶Dans mon activité professionnelle, je suis attentive au bon dosage : soutenir le chemin de ceux que j'accompagne par des paroles encourageantes, nourrissantes, transformantes, mais aussi leur laisser la place pour expérimenter, digérer, observer, transformer, s'exprimer...

🙏Dans le Yoga, la proposition est de s'approcher d'un vaste espace de silence nourrissant, et mes mots d'enseignante sont support à ce voyage intérieur, à le cartographier, le soutenir, l'approfondir.

🤝Dans l'accompagnement thérapeutique, la proposition est variable, pour chacun, en fonction de chaque séance, et instant après instant je dose mots et silences : des mots pour accueillir, des mots pour repérer, des mots pour oser, des mots pour clarifier, des mots pour soutenir, des mots pour contenir, des mots pour empêcher de tourner en rond... mais aussi des silences pour recueillir, soutenir, offrir un espace d'expression, recentrer, ressentir. faire ressentir,..

⏳Enfin, dans les réunions de plusieurs associations professionnelles dans lesquelles je suis active, j'apprécie énormément l'apport de la facilitation de la gouvernance partagée, permettant de canaliser, soutenir, coordonner, les paroles au service d'un collectif engagé et bienveillant, tout à la fois efficient et humain, ce qui est si rare dans notre société...

🤫Pour la sphère privée j'aurais encore tant à dire, mais ce n'est pas le lieu, alors je fais silence ici !