MLX Training club

MLX TRAINING CLUB – SÉANCE DU 28.05 🚀

Retour en images sur la séance de jeudi dernier avec la team de 12h30.

Au programme, une première partie dédiée au clean, avec un complexe technique bien relevé pour travailler la maîtrise et l’efficacité du mouvement.

Puis, place à l’intensité avec une deuxième partie sous forme de sprint : calories à l’erg et gym pour faire monter le rythme jusqu’au bout. 🔥

MLX TRAINING CLUB – LES TIPS DE BEN 🎯

Cette semaine, on se retrouve pour un focus sur le Sn**ch.
Mouvement d’haltérophilie parfois jugé complexe, votre coach vous partage quelques conseils de base pour mieux l’aborder et progresser plus sereinement. 😇

Et ce n’est qu’un début : dans quelques semaines, un nouvel épisode dédié au Sn**ch arrivera, avec des conseils encore plus approfondis. 🙂‍↕️

Commencez dès maintenant à appliquer ces premiers tips !

À vos sn**chs / arrachés 🏋🏻

MLX TRAINING CLUB - BEN…

Je pense qu’on a pas vraiment besoin de description… 🫥

MLX TRAINING CLUB - LES TIPS DE BEN 🎯

Cette semaine, on se retrouve pour un focus sur un mouvement de gymnastique : le butterfly 🦋

Votre coach vous offre quelques conseils techniques pour pratiquer et améliorer votre mouvement.
Mais n’oubliez pas : la base d’une bonne gymnastique, c’est le renforcement.

À vos butterfly ! 😈

MLX TRAINING CLUB – LES TIPS DE BEN 🎯

Nouvelle série de vidéos : retrouvez Ben en coaching (Hyrox ou WOD) pour des conseils pratiques afin d’améliorer votre efficacité et maximiser vos performances.

Aujourd’hui, focus sur les Step-Up et les Russian Kettlebell Swings !

Envie de plus de conseils sur quels mouvements ?

MLX TRAINING CLUB — ENTRAÎNEMENT AVEC L’ÉQUIPE 🕺🏽

Aujourd’hui, on vous embarque avec nous pour une séance d’entraînement !
C’est la deload week, donc au programme :
– du gym en format death by
– du cardio ⚡️

Et si on lançait une chaîne YouTube pour partager encore plus d’aventures ? 😏

MLX TRAINING CLUB – 1er avril 😏

C’est officiellement l’heure du poisson d’avril chez MLX… 🐟
Et cette année, l’unique victime n’est autre que .fourcadee…

On va dire que la prochaine fois… il jettera un œil à la date avant de dire oui 🤭

MLX TRAINING CLUB – OPEN 26.2

Vendredi dernier s’est déroulé le deuxième WOD des Open 2026.

Au programme : des fentes overhead, des sn**ch et de la gym suspendue avec pull-ups, chest-to-bar et ring muscle-ups.

Encore une fois, vous étiez nombreux à venir vous tester, vous dépasser et encourager les autres dans une super ambiance. Toute l’équipe est fière de vous ! 🤍

On vous attend encore plus nombreux pour le prochain WOD aujourd’hui!

Rappel : pensez à réserver vos vagues de passage directement sur Peppy.
�Et comme d’habitude, on se retrouve à partir de 19h30 pour partager un bon moment tous ensemble !

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MLX TRAINING CLUB – LES OPEN • ÉPISODE 1 🔥

C’est le grand retour des Open du 26 février au 16 mars 2026 !

💥 1 WOD par semaine
📅 Tous les vendredis
🔁 Rattrapage le samedi matin

Ce vendredi marque le tout premier WOD des Open !
Que tu sois débutant ou confirmé, c’est le moment de venir te challenger, te dépasser et surtout partager l’ambiance UNIQUE des Open !

Et parce qu’après l’effort, le réconfort…
🍕 WOD suivi d’une petite pizza pour finir la soirée comme il se doit !

Alors, prêt(e) à lancer la saison des Open avec nous ?