Corps et Harmonie

04/09/2026

Les cours de yoga à Condat sur Vezere ont démarré !

Merci à mes anciens élèves pour leur confiance renouvelée et bienvenue aux nouveaux motivés ✨

Venez bouger en conscience 🌿

04/09/2026

🪷 LA RENTRÉE AUSSI AU STUDIO La Maison Zen-Terrasson24

Des activités pour tous ! 🤸🏻‍♀️ Venez bouger en conscience 🌿

21/08/2026

Bonjour à tous 🪷

Après cet été chaud et ces grandes vacances c'est le moment de préparer sa rentrée !

Voici la nouvelle formule de Yoga à Condat sur Vezere :

• Cours de Yoga Dynamique d'1h15 tous les jeudis (hors vacances scolaires)

• Les vacances scolaires permettent des ateliers de 2h environ à tarifs préférentiels pour les Pass Motivé

• Les horaires varient selon les saisons afin de s'adapter à vos emplois du temps ainsi qu'à la luminosité naturelle

• Premier cours d'essai le 3 Septembre à 18h30 à la salle des fêtes de Condat : OFFERT POUR TOUS ---> Suivi du choix de formule pour l'inscription

• Places limitées pour le confort de tous :
Merci de vous inscrire préalablement à la séance

Contact : Marine 06-50-11-75-19 🌿

•Mobilité consciente, dynamique, incarnée
🔥 énergique, engageant, nature sauvage
🌸 douceur, lenteur, écoute, alignement
🌳 simplicité, connexion, ancrage

🌿 On bouge mais en se Respectant

18/07/2026

Corps et Harmonie 🌿

🪷 Yoga - Pilates - Mobilité Consciente - Soin
• Cours collectifs
- Mardi 10h30 : Maison Zen Terrasson
- Jeudi 18h30 : Salle des fêtes Condat
• Cours privés

Marine 06-50-11-75-19

18/07/2026

Un grand merci à mes fidèles élèves pour cette merveilleuse année sportive encore !

De la transpiration oui , des étirements oui , du renforcement oui , des courbatures parfois ....

Mais aussi de la joie , des rires , du bien-être de la bonne humeur et de la détente aussi .

En gros des SEN-SA-TIONS 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🪷

MERCI💐🌿

30/03/2026

Danse du Dragon 🐲
Sur le thème du Feu 🔥

Pour préparer notre entrée dans le Printemps, je vous propose un atelier d'environ 2h mêlant les postures de Yoga à la fluidité du Qi Gong.

C'est une danse organique qui invite à se dépasser dans l'effort et la force pour finalement lâcher prise dans la douceur .

De quoi animer notre corps mais aussi raviver notre énergie. Laissons ensemble le mental s'échapper pour s'accorder un réel moment pour Soi .

📅 Jeudi 9 Avril
⏰18h30-20h30
📍salle des fêtes de Condat sur Vézère

Sur réservation uniquement - places limitées

03/02/2026

🟣 Yoga - Pilates - Renforcement musculaire en profondeur à l'aide des petits ballons : Séance • Ameliorez votre équilibre et renforcez vos abdos !

16/01/2026

❄️ L’hiver en Ayurveda ❄️

En Ayurveda, l’hiver est une saison de ralentissement et de recentrage.

Le froid et le vent augmentent l’énergie Vata (principe du mouvement, du vent, du froid et de la sécheresse), ce qui peut créer fatigue, tensions ou agitation intérieure.

Pour préserver l’équilibre, l’hiver invite à se réchauffer et se nourrir en profondeur :
•des repas chauds et cuits,
•des épices douces (curcuma, gingembre, cannelle..) •des boissons tièdes, des rituels simples et rassurants.
•de la lecture, du calme, du cocooning!
•de l'ancrage

C’est une période pour ralentir le rythme, écouter ses besoins, dormir davantage et cultiver la douceur.
L'hiver n'est pas une saison de performance mais une saison de préservation.

Prendre soin de soi en hiver, selon l’Ayurveda, c’est honorer le temps du repos…

Et préparer en conscience le renouveau à venir et le Printemps 🌿🌸

05/01/2026

Même dans l’ombre, la vie sait où aller.
Il suffit parfois d’un rayon, d’un espace, d’un peu de patience..

Je choisis d’honorer ce qui germe lentement, sans forcer, sans rien précipiter.

Prends le temps d'accueillir les doutes, car c'est dans l'inconfort que survient le changement.

Et toi, quelle graine es-tu en train de laisser pousser ? 🌱

02/01/2026

✨ Nouvelle année 2026✨

Pas de grandes résolutions.
Juste l’élan de revenir à l’essentiel.

Écouter le souffle.
Habiter le corps.

Honorer les silences autant que les élans.

Que cette année soit un espace de présence,
de lenteur choisie,
et de mouvements justes.

Et vous,
quelle intention aimeriez-vous déposer pour commencer l’année en conscience ? 🤍🌿