La cité de la forme

🌿 Une évolution naturelle

La Cité de la Forme évolue…

👉 pour laisser place à un accompagnement plus profond :


🔥 Un partenariat au service de votre transformation

🚪La Cité de la Forme devient un point d’entrée.
💡Le Coach Gourmand, un accompagnement individualisé.

👉 Une seule mission :
vous remettre en mouvement… durablement.

🎯 Pour qui ?
Femmes de +40 ans
👉 en perte de vitesse
👉 fatiguées
👉 avec peu de temps pour elles

Mais avec une envie forte :
👉 reprendre leur corps, leur énergie et leur confiance

💎 Un accompagnement sur mesure (3 à 6 mois minimum)
✔️ Coaching en visio
✔️ À domicile ou en salle
✔️ Programme personnalisé
✔️ Suivi nutrition & stratégie sportive

Objectifs :
📍transformation physique
📍diminution du stress
📍regain d’énergie
📍estime et confiance en soi

⏳ Une autre vision de la performance

Performer aujourd’hui,ce n’est pas faire plus.
C’est résister au temps qui passe.

💰 Accessible
👉 Accompagnement à partir de 50€ / mois
👉 Possibilité d’avance immédiate de 50% (agrément SAP)

👤 Votre coach
✔️ 20 ans d’expérience
✔️ +100 personnes accompagnées
✔️ Diplômé d’État
✔️ Carte professionnelle à jour

👉 Un cadre sérieux, humain et structuré

🚀 Envie de commencer ?
Écrivez simplement :

👉 “JE COMMENCE” en message privé



BienEtre
CoachingSportif Santé
Longévité SAP

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026

Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?
À partir de mi-mars 2026, la Cité de la Forme lance un nouveau programme d’accompagnement pour celles et ceux qui veulent :
✔️ se remettre en forme
✔️ perdre du poids durablement
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ reprendre confiance en soi
✔️ se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête
🌱 Un accompagnement différent
Vous ne serez plus seul face à vos objectifs.

Chaque personne pourra bénéficier :
📍de séances collectives motivantes
📍d’un suivi personnalisé
📍d’une application avec programme sportif et conseils nutrition
..pour ceux qui le souhaitent,
📍de coaching individuel

Parce que changer durablement demande un cadre et un accompagnement.

💎 LES FORMULES
🔹 30€/mois
1 séance collective par semaine + application de suivi
🔹 50€/mois
2 séances collectives par semaine + application
🔹 Coaching individuel premium
90€ la séance

👉 45€ après crédit d’impôt grâce à l’agrément Service à la Personne

🎯 Ce projet est fait pour vous si vous voulez :
reprendre le sport progressivement
perdre du poids sans pression extrême
retrouver confiance en vous sortir de la fatigue et du découragement
être accompagné par un coach

🚀 LANCEMENT MI-MARS 2026
Les places seront limitées pour garantir un vrai suivi.

👉 Si vous avez un projet de remise en forme ou de perte de poids, envoyez-moi simplement un message privé pour en discuter.
Je vous expliquerai comment commencer.

📩 MESSAGE SIMPLE À ENVOYER
"Je veux me remettre en forme"

Hashtags






́delafrome

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026

Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?
À partir de mi-mars 2026, la Cité de la Forme lance un nouveau programme d’accompagnement pour celles et ceux qui veulent :
✔️ se remettre en forme
✔️ perdre du poids durablement
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ reprendre confiance en soi
✔️ se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête
🌱 Un accompagnement différent
Vous ne serez plus seul face à vos objectifs.

Chaque personne pourra bénéficier :
📍de séances collectives motivantes
📍d’un suivi personnalisé
📍d’une application avec programme sportif et conseils nutrition
..pour ceux qui le souhaitent,
📍de coaching individuel

Parce que changer durablement demande un cadre et un accompagnement.

💎 LES FORMULES
🔹 30€/mois
1 séance collective par semaine + application de suivi
🔹 50€/mois
2 séances collectives par semaine + application
🔹 Coaching individuel premium
90€ la séance

👉 45€ après crédit d’impôt grâce à l’agrément Service à la Personne

🎯 Ce projet est fait pour vous si vous voulez :
reprendre le sport progressivement
perdre du poids sans pression extrême
retrouver confiance en vous sortir de la fatigue et du découragement
être accompagné par un coach

🚀 LANCEMENT MI-MARS 2026
Les places seront limitées pour garantir un vrai suivi.

👉 Si vous avez un projet de remise en forme ou de perte de poids, envoyez-moi simplement un message privé pour en discuter.
Je vous expliquerai comment commencer.

📩 MESSAGE SIMPLE À ENVOYER
"Je veux me remettre en forme"

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Voici le planning pour cette semaine de reprise.

🙏 Pensez bien à réserver vos places via le lien HelloAsso

🌸Ci dessous le pack de 10 seances
https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/evenements/pack-de-10-seances-cours-collectifs

✨️Ci dessous la seance a l'unité
https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/evenements/seance-a-l-unite

Lien zoom 🎥https://us02web.zoom.us/j/362261697

À tres bientôt,

Belle semaine,

Coach Benoit

Les vacances sont terminées 🥺

Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?

Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant "la personne la plus importante de ta vie"(coach Benoit).

✅️ séance à la carte et sans engagement
✅️ ambiance et plaisir dans le travail garantis
✅️ coaché par un expert de la forme

⬇️ en pellicule :

1. La cité de la forme est sur YouTube
https://youtube.com/?si=PXsNXlmcW9PGP_sT
Nouveaux tarifs 2025-2026

2. Le planning des cours collectifs avec quelques nouveautés en mode " crée ta séance avec tes copines"
(déjà des pistes le mercredi matin 10h30 en gym douce pour les seniors et 10h30 le samedi séance renforcement musculaire)

3. Présent au forum des associations à Ville de Choisy-le-Roi Officiel avec la relève

4. Grille des tarifs 2025-2026 avec des nouveautés (pas d'engagement, suivi sur application de coaching , séance privée...)

5. Nouveau dans la boutique, le sweat sport !!

⚠️Toutes les séances sont accessibles à tous et toutes. Âge, niveau, expérience et forme actuelle...🌸✨️

Ne te pose plus de question...c'est ici et maintenant, "deviens cette p***** meilleure version de toi même " ( H.M)

Les vacances sont terminées 🥺

Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?

Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant "la personne la plus importante de ta vie"(coach Benoit).

✅️ séance à la carte et sans engagement
✅️ ambiance et plaisir dans le travail garantis
✅️ coaché par un expert de la forme

⬇️ en pellicule :

1. Nouveaux tarifs 2025-2026

2. Le sweat

3. La planning des cours collectifs avec quelques nouveautés en mode " crée ta séance avec tes copines"

4. Nouveaux contenus vidéos sur la chaîne YouTube https://youtube.com/?si=PXsNXlmcW9PGP_sT

⚠️Toutes les séances sont accessibles à tous et toutes. Âge, niveau, expérience et forme actuelle...🌸✨️

Ne te pose plus de question...c'est ici et maintenant, "deviens cette p***** meilleure version de toi même " ( H.M)

Nouveau Look ✨️
Nouvelle formule🌸
Abonnement à la carte🌈

⬇️
Retrouvez nous le 6 septembre au forum des associations de la !

Informations et inscriptions sur place !🙏 prête à repartir ?

⚠️ suite à un souci de santé du coach , les séances de cet été de seront pas assurées.⚠️

📝Nous ne manquerons de vous donner des nouvelles concernant la reprise, les éventuels remboursements ainsi que l'organisation de l'année prochaine.

✨️N'hésitez à rester en forme en surfant sur la chaîne YouTube de la cité de la forme ⬇️

https://www.youtube.com/

Belles vacances à toutes et à tous,

La direction de la cité de la forme

Notre petite et sympathique association de quartier va continuer durant les 2 mois d'été !

✨️🌈Venez nous rejoindre !! Nos séances sont aussi bien en presentiel qu en visio.

🥳 Accessible à toutes et à tous. Quelque soit ton niveau ou ton âge on bouge tous ensemble !!

Ton lien pour nous rejoindre ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/adhesions/abonnementa-la-cite-de-la-forme

Ton lien pour suivre les visios ⬇️
https://us02web.zoom.us/j/362261697

N'hésite plus et viens bouger cet été avec nous 🙏

Encore une belle semaine !!
Tu attends quoi pour nous rejoindre ??

Ne te poses plus de question, c'est ici le bonheur 😍✨️🌈

➡️Séances de yoga, réveil énergisant, cardio boxing, oxygénation, renforcement musculaire bref...tu trouveras ton petit moment à toi !!!🙏🤞

Inscris toi vite ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/adhesions/abonnementa-la-cite-de-la-forme