Jyomeluna Shala Toulon

On me demande souvent :

« Mais au fond, c’est quoi un voyage sonore ? »

C’est un moment où l’on s’autorise à ne rien faire.

Pas de posture.
Pas de performance.
Pas d’objectif à atteindre.

Vous vous installez confortablement et vous vous laissez porter par les sons et les vibrations.

Chaque personne vit l’expérience différemment.

Certaines ressentent un profond apaisement.
D’autres ont l’impression d’avoir dormi plusieurs heures.
Certaines retrouvent simplement un espace de calme dans un quotidien très rempli.

Une chose est sûre : le corps ralentit et le système nerveux peut enfin souffler.

🌙 Prochain voyage sonore :
Vendredi 5 juin à 19h au Shala Jyomeluna

📩 Réservation en message privé ou sur la plateforme :
https://www.momoyoga.com/admin/event/bc8af1b9-ddb5-4fb0-97e8-0ed4cc84e87a/detail

Cette semaine au Shala, nous allons explorer l’énergie du bambou. 🎋

Dans un monde où l’on nous pousse souvent à “tenir bon”, le bambou nous rappelle autre chose :
la vraie force n’est pas la rigidité.

Le bambou plie… mais ne rompt pas.
Il reste profondément enraciné tout en dansant avec le vent.

Et si notre corps avait lui aussi besoin de cela ?
Moins de lutte.
Moins de contrôle.
Plus de souffle, de mouvement vivant, de souplesse intérieure.

Cette semaine, dans les pratiques de Yoga, Yogalates et Pilates en conscience, nous irons explorer :
✨ l’ancrage
✨ la mobilité
✨ la fluidité
✨ la capacité du corps à s’adapter sans se crisper

Un espace pour relâcher les tensions, respirer… et revenir à soi autrement. 🌙

📍Au Shala Jyomeluna — Toulon
Places volontairement limitées pour préserver la qualité des pratiques.

“La souplesse n’est pas une fragilité.
Le bambou nous l’enseigne chaque jour.” 🤍

Les portes du Shala Jyomeluna rouvrent aujourd’hui

✨Lundi
Yoga sensoriel à 17h30
Pilates à 18h30

✨Mercredi
19h30 Yogalates

✨Jeudi
09h30 Yogalates

On reprend et dehors si le ciel nous le permet
Parce qu'une pratique sous le ciel de Toulon, c'est autre chose...

Réservation

https://www.momoyoga.com/bailarmonie/schedule

Mon corps a décidé de parler à ma place. Alors j’ai décidé de l’écouter. 🤍

Ces derniers jours, j’ai souffert. Crise d’endométriose, bas du dos en feu, ventre gonflé. Et par-dessus ça, le stress silencieux de faire tourner mon activité, de remplir mon shala, d’être là pour mes élèves… tout en gérant ma propre tempête.
C’est de là qu’est né cet épisode.
Parce que “j’en ai plein le dos” et ce n’est pas juste une expression. C’est souvent un message précis. Que le corps envoie quand on n’a plus les mots. Ou quand on refuse de les entendre.

🎙️ L’épisode 1 des Vibrations de Soi est disponible et cette semaine, on parle du dos. Ce qu’il porte. Ce qu’il cache. Ce qu’il essaie de te dire.

Avec des éclairages en médecine chinoise, en Ayurvéda, et des pistes concrètes pour commencer à libérer ce que tu portes.

👉 Lien ici :

LES VIBRATIONS DE SOI - Épisode 1 : “J’en ai plein le dos” : https://youtu.be/JIWZ0-vQa64

Et toi, où as-tu mal dans le dos en ce moment ?
Tu n’as pas besoin de répondre. Juste… observer. 🌿

LES VIBRATIONS DE SOI - Épisode 1 : “J’en ai plein le dos” LES VIBRATIONS DE SOI - Épisode 1 : “J’en ai plein le dos”Tu as déjà dit “j’en ai plein le dos” sans vraiment t’arrêter sur ces mots ? Et si ton corps, lui, ...