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Coach sportif diplômée d’état & Nutritionniste

07/10/2026

Quand tu pensais venir faire une petite séance tranquille… et que les fentes étaient au programme 🫠😂

16/09/2026

Salariée du RCT depuis maintenant plus de 10 ans 🔥

Eh oui, coach mais pas que 🥰

16/09/2026

Salariée du RCT, depuis maintenant plus de 10 ans 🔥

Et oui, coach mais pas que !

10/09/2026

Et voilà la définition d’une rentrée réussie 😍

T’as loupé le coche ? Écris nous pour réserver ta séance d’essai gratuite 🔥

19/08/2026

Et si votre prochaine séance de sport était aussi un moment que vous avez envie de ne pas rater ? 🔥

Ici, pas de machines alignées et chacun dans son coin

On s’entraide. On s’entraîne. On progresse ensemble. On est une TEAM 🤝

💥 Bienvenue au Small Group Training 💥

📍 Stade Léo Lagrange – Toulon
Parking disponible 🚗
Vestiaires + toilettes à disposition, à l’abri de la pluie, du vent, du froid… et du soleil ☀️

🗓️ Les créneaux :

• Lundi — 18h30
• Mardi — 12h30 & 18h30
• Mercredi — 12h30
• Jeudi — 18h30
• Vendredi — 12h30

🔥 Du Cross Training
🏋️ Du matériel et un format différents à chaque séance
💪 Des séances accessibles à tous les niveaux
🎓 Des cours encadrés par 2 coachs diplômés d’État, avec plusieurs années d’expérience

Que vous soyez débutant, sportif régulier ou déjà bien entraîné : vous avez votre place avec nous.

Et surtout…

🎁 VOTRE PREMIÈRE SÉANCE EST OFFERTE 🎁

Aucune obligation. Venez simplement tester, transpirer, découvrir l’ambiance et voir si vous vous sentez bien avec nous ♥️

👉 Envie d’essayer ? Écrivez-nous en DM pour réserver votre séance d’essai.

On vous attend sur le terrain 🔥

03/07/2026

☀️ SUMMER SMALL GROUP ! 🌊💪

Et si on profitait de l’été pour s’entraîner autrement ? 😍

📅 Dimanche 19 juillet
🕡 18h30
📍 Plage de l’Almanarre

Au programme :
🏋️‍♀️ Une séance de sport sur le sable, accessible à tous les niveaux.
🌊 Un passage à l’eau pour ceux qui le souhaitent (avec une alternative prévue pour celles et ceux qui préfèrent rester au sec 😉).
🌅 Et pour finir en beauté, un apéro convivial face au coucher de soleil !

Que tu viennes seul, entre amis ou en famille, l’objectif est simple : bouger, partager et passer un bon moment dans une ambiance fun et bienveillante 💚

💰 Tarifs :
Adhérent Small Group : 5 €
Non adhérent : 8 €

‼️Pense à réserver rapidement !

On a hâte de partager cette soirée avec vous ! ☀️🍹💪

22/04/2026

🔥 SMALL GROUP TRAINING 🔥

Tu viens avec tes copines, tu rigoles… et en bonus tu bosses ton summer body ☀️💪

Tag une copine qui doit absolument venir essayer 👯‍♀️

04/04/2026

C’est avec une immense tristesse que je vous annonce le départ de coach Hiro 💔

Je n’étais pas présente ces derniers jours car je suis profondément anéanti par cette nouvelle

J’espère qu’il continuera à compter vos répétitions de la haut

Coach Hiro, je t’aime si fort 🕊️

31/03/2026

Parce que Mars fut bien rempli 🔥

🏃🏻‍♀️ L’apparition des Small Group Run
🐶 Coach Hiro fatigué mais toujours en poste
💪🏼 Des coaching privés
🐷 Des bons gâteaux fait maison
🔥 Des Small Group Training de folie
👟 Mon premier 10km
☀️ Des couchers de soleil
🦘 Des kangourous
🏉 Des matchs de rugby
🏃🏻‍♀️ Toujours du run
🏃🏻‍♀️ Encore du run
👯‍♀️ Des coaching duo à domicile
🏋️‍♀️ Un peu de muscu

Tu nous rejoins pour avril ? 😍

25/02/2026

🔥 SMALL GROUP RUN 🔥

Après avoir lancé le sondage sur notre groupe WhatsApp, nous avons constaté que vous étiez tous très emballés par le projet donc nous vous proposons officiellement :

🏃‍♀️ Une sortie running chaque semaine

📍 À La Castille (La Crau)

🗓 Le samedi ou le dimanche matin

💚 Gratuit pour les adhérents du Small Group
💶 5€ pour les non adhérents

Chaque semaine, une séance différente :

• Objectif d’allure
• Objectif de distance
• Les deux
• Fractionné
• etc …

👉 Chacun court à son rythme
👉 Mais avec un objectif commun

L’idée ?

Progresser, se challenger, respirer, partager…
Et renforcer encore notre belle communauté.

Si tu veux rejoindre un groupe motivant, bienveillant et ambitieux…
Tu sais où nous trouver 💚🔥

🚨 Premier rendez vous : 🚨

👉🏼 SAMEDI 28 FÉVRIER 2026 > 10h15 👈🏻

Adresse

Toulon

Site Web

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