Le sport est essentiel

1 jour à Toulon pour bouger et être en forme 🤸🏽‍♀️🏃🏻❤️ Gratuit/places limitées. Inscris-toi maintenant ! 🫵
https://www.lesportestessentiel.com/toulon/

De 10h à 12h30 : Ouverture du village – 4 ateliers sport bien-être – Réservés aux scolaires

- Approche du vélo grâce à un atelier animé par la Fédération française de cyclisme
- Sensibilisation aux gestes citoyens proposée par Ecologic
- Séance ludique « born to move » animée par des coachs
- Découverte de la pratique handisport à travers une initiation au rugby fauteuil

Dès 13h et jusqu’à 17h : Forum Sport et Emploi et dispositif « Du Stade Vers l’Emploi » avec FRANCE TRAVAIL – Ouvert à tous

- Pratique sportive collective entre candidats et chefs d’entreprise
- Job dating pour découvrir les possibilités offertes en termes d’emplois et de formation par la filière sport & loisirs sur le territoire

Inscription : https://www.lesportestessentiel.com/toulon/

A partir de 14h : Ateliers adaptés pour favoriser la mise en mouvement des personnes les plus éloignées de la pratique – Ouvert à tous

- Devenir un sportif éco-responsable
- Bouger pour être en forme
- S’initier et sensibiliser au parasport

Dès 17h : Conférences

- L’impact du sport sur le territoire
- Mettre plus de vélo dans la vie des français
- Bouger aussi pour notre santé mentale avec le Collectif pour une France en Forme

Inscription : https://www.lesportestessentiel.com/toulon/

L'activité physique au sein de son lieu de travail est en train de se populariser, et c'est une bonne nouvelle !

Quelques instants de sport simplement offrent des résultats positifs sur le corps !



https://www.lesportestessentiel.com/2022/06/15/lactivite-physique-au-travail-un-bienfait-encore-trop-peu-applique/https://www.lesportestessentiel.com/2022/06/15/lactivite-physique-au-travail-un-bienfait-encore-trop-peu-applique/

Pratiquer une activité sportive n'offre pas que des bienfaits physiques, mais améliore également la santé mentale des personnes



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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/31/les-bienfaits-du-sport-sur-la-sante-physique-et-mentale/

La pratique du sport dès le plus jeune âge a des effets bénéfiques sur le long terme !

Découvrez toutes les informations ici !



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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/24/la-pratique-du-sport-en-bas-age/

Faire du sport, c’est une une science connue, permet d’améliorer sa santé. C'est pourquoi la Boston University School of Medecine a rendu une étude sur les bienfaits des exercices à haute intensité physique !



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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/16/les-bienfaits-des-exercices-a-haute-intensite/

L’activité physique est bénéfique dans de nombreuses pathologies car elles ont un nombre de facteurs de risque communs !

Le plus important et nécessaire est de maintenir une pratique régulière et pérenne !



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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/11/1343/

Pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide !

10 minutes par jour suffisent afin de constater des effets sur sa santé !



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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/02/le-sport-contribue-a-vieillir-moins-vite/

LE SAIS-TU ?

Il ne suffit que d'un court instant de sport pour se sentir bien mentalement !

Vous avez été touchés par cette vilaine infection du Covid et vous souhaitez reprendre le sport ?

Retrouvez les conseils afin de ré-intégrer le sport dans votre quotidien !

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https://www.lesportestessentiel.com/2022/04/25/1333/