Audrey yoga et massages

Une femme qui a peu d’amis n’est pas isolée — elle est solide.
Elle a compris que la paix vaut mieux que le bruit, et que la qualité vaut mieux que la foule.
Elle n’a pas besoin qu’on la valide : sa valeur, elle la connaît déjà.

Elle a traversé les drames, vu les faux sourires et les amitiés à sens unique.
Alors elle a choisi la sérénité plutôt que la confusion.
Son cercle est petit, mais sincère.
Elle ne donne plus son temps à la légèreté ni son énergie aux apparences.

Cette femme ne fuit pas la solitude : elle y trouve sa force.
Elle sait ce qu’elle veut, ce qu’elle mérite, et ne se contentera jamais de moins.

Si tu croises une femme seule ou entourée de peu, regarde bien.
Ce n’est pas de la distance — c’est de la maîtrise.
Elle n’a pas besoin d’être aimée pour exister :
elle s’aime déjà assez pour ne plus se perdre.

— inspiré d’Anthony Hopkins

Bonjour à tous,
Un petit message pour vous informer que j'ai fermé pour le moment mon site internet car cela est trop coûteux pour moi.
Néanmoins, normalement vous trouverez les informations sur cette page Facebook.
Petit rappel :
- je vous propose des massages de confort à l'huile bio, pas trop de papouilles mais je pars en quête des tensions 😁 pour retrouver un peu de détente ensuite. L'heure est à 50€ et le massage complet 80€.
- je donne également des cours particuliers de yoga thérapie ostéoarticulaire. Dans les cours nous ciblons ensemble vos besoins et j'essaie de vous apporter les meilleurs conseils pour retrouver plus de mobilité, mieux connaître, comprendre votre corps. L'heure est à 50€.
Je peux également proposer un cours en duo si j'arrive à trouver des créneaux communs et des corps présentants à peu près les mêmes besoins.
- je réalise également des "bilans posturaux" et peux vous établir une routine à réaliser chez vous. Cela se passe en 2 temps, un premier où nous analysons ensemble nos besoins et un second durant lequel je vous détaille et ajuste votre routine. Compter 80€ pour cette prestation.

Construire sa maison... Son chemin... Faire fi des non dits et des quiproquo et construire... Et le yoga dans tout cela ? Youg lié, relier? Le passé? Le présent : relier le présent, le passé, le futur avec les protagonistes qui le peuvent...

Mon Nounours pendant que j'enregistre une méditation pour un élève... En espérant que l'effet sera le même pour celui-ci 😊

Samedi, en astrologie Indienne c'est le jour de la planète Saturne, Shani, la lenteur, la persévérance... Et c'est sur ce principe que je prépare mes cours de yoga pour la semaine à venir aujourd'hui ... Habituellement je prépare mes cours le dimanche, jour du soleil, Surya, le feu, entre autres... Mais en cette période où je sens que mes élèves sont fatigués, je privilégie la lenteur, le travail du corps en douceur, lentement... Mais sûrement...
Le yoga, la yoga thérapie s'adapte à chacun, c'est mon "modeste" enseignement...
, thérapie, coudron, de Gasquet, Martin, Long, Takla Makan Yoga & Son et les autres... Pensée pour Muriel.
Le yoga pour tout le monde 🤗

Bonjour à toutes et à tous!
Je reviens vers vous après une longue période durant laquelle je n'ai pas été très présente!
Voici un petit rappel des prestations que je propose aussi bien en massage qu'en yoga (yoga thérapie).
Massage holistique avec une approche psyco-corporelle au cours duquel j'explore les tensions (physiques, émotionelles etc.). En fin de massage je peux si vous le souhaitez apporter une touche de sonothérapie avec des instruments adaptés.
L'heure de massage est à 50€, je me consacre sur quelques parties du corps. Et le massage complet (environ 2h) est à 80€.
Cours particulier de yoga thérapie (adapté à chacun) où nous explorerons tout votre corps pour chercher un alignement du corps mais aussi de la détente, retrouver en mobilité etc. L'heure est à 50€, les 2h à 80€.
Je ne rentre pas dans les détails ici, je vous invite vraiment à consulter le site internet https://www.audreyyogatherapietoulon.com/
Je me tiens à votre dispoisition pour toute demande d'informations, n'hésitez pas à m'envoyer vos messages en privé.

Mon Nounours qui aurait bien prit la place de Pierre V***a ce soir pour un massage, je remarque bien son air de défi dans son regard du type "non je ne vais pas bouger"... He oui d'habitude je masse sur une table, trop haute pour Nounours... Mais nouvelle expérience ce soir, massage au sol... Très bonne expérience mêlant positionnement thai version Bernadette De Gasquet avec l'approche psycho corporelle version Takla Makan . Quand la yoga thérapie se relie au massage cela donne du yoga massage thérapie (?). Peut importe, l'essentiel est que ce soir mon Pierrot a fait enfin la connaissance d'un diaphragme libre et un peu plus j'espère..
J'ai un emploi du temps un peu chargé mais je trouve toujours la place pour un massage ou un cours de yoga...

Bonsoir à tous,
Je fais le choix de suspendre cours de yoga et massages pour les mois d'août et de septembre car j'ai besoin d'un peu de repos/répit, pour votre intérêt quant à la "qualité" de mes prestations. Je vous remercie pour votre compréhension et confiance 🤗

Formation Yoga-thérapie ostheo articulaire, intense, riche, passionnant. Merci Mélissa et Romain Takla Makan